спс я почитала.. печеки не ем..хлеб тока ржаной..всё остальное по диете

Девоньки,привет всем большой
светдим


По какой диете?Своей?
Как всегда-глухой с немым

Легла поздно,много перегладила.
Муж лёг рано, но ел с полузакрытыми глазами.... Думаю,от низкого давления...

Да...имеено хлеб не хочу убирать..там вит В..мне Нервы надо лечить.лежу на прессо терапии.. Массаж в 8рук типа приятно..

Вот это осн.причина,по кот муж не хотел на постоянку.
Но
Суточная потребность в витамине В у взрослых, колеблется от 1,3 до 2,6 мг,
Арахис 0,74 г
Кунжут 0,79 мг
Фисташки 1 мг
Семена подсолнечника 1,85 мг
Кедровый орех 33,82 мг
И в каждом продукте троху есть,надо считать,баланс составить ,а там-понакатанной.
Пару раз в год проколоться(дома).Вот это-эффект!
Но,если,чувствуешь,что не твой случай,не напрягайся.
Просто у меня перед глазами пример был,сегодня-человек,завтра-полутруп Всю жизнь ела.Дети испугались,а она даже завещание заставила составить.


Хоть здесь удовольствие получишь.Надеюсь,помогает?

ДА... в сапоги влетаю со свистом после процедуры

Доброе утро всем и хорошего продолжения дня!


Света,как здорово!
Сегодня пасмурно.Помимо бумажек ооочень хотелось бы пересадить цветы и заодно окна помыть и шторы постирать.
Хотя я окна протираю с периодичностью такой же,как и цветы поливаю.
Откуда пыль берётся?
Честно говоря лень- но мы её переборем.
Осень хочу пробежаться к озеру,хотя бы 1.5-2 часа.
Люблю в такую погоду,меньше пыли и не жарко.
Приготовила гречку с луком и баклажанами.Филе кур. потушила .Яблоки доходят уже.
Муж -вредитель,сам же любит ПП,вчера купил эскимо.Я есть не стала.
Скоро 11-00.У меня уже ,,глазки бегают,,-его с кофе захомячить(с удовольствием) или с клюквенным зефиром? Отказываться не буду,радость ,надеюсь появится,и все калошки благодаря интенсивному труду сгорят.

Привет,Людмила!
У нас на работе несколько тётенек кушают без глютеина, в магазинах достаточно обильный ассортимент таких продуктов...
Некоторые родители даже умудряются такой диетой влиять на динамику нейро-психиатрических заболеваний своих чад....Так что на загнивающем Западе-достаточно распространённая тенденция...Имеет очень хорошие результаты..

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
Я сегодня шоколад в разном виде жую целый день.....Утром от гипогликемии даже трусило....но это по плану..Вчера перед сном гликоген потратила, а углями не заправилась...
Я некоторое время назад прочитала книжечку про ЖКТ: Джулия Эндерс. Очаровательный кишечник.Как самый могущественный орган управляет нами. Возможно и ты найдёшь в ней много полезного...

А в пиве вит В есть? Вроде тоже жидкий хлеб...

Добрый день ,девочки!
НЕ_Спасительница



В магазинах только сейчас стала присматриваться(хотя,после визита к врачу я питаюсь,как обычно).Цены,конечно,кусаются,если это смыслом жизни ставить Купила амарантовые хлебцы,хлебцы - как хлебцы.ТОлько состав другой.Топинамбур и тд....

А вот до магазина,изучив список и боясь,что голодной останусь,делала даже блины из гречки и второй раз кукурузные.Съедобно,не совсем обычно.Но,думаю,коль проблема есть,надо наступить на собственное горло.
Муж обожает рис и я с ним ела.Раньше не ела потому,что 22 г овса со льном-я наедаюсь,а 22 г риса-фигня получается....Радостно,что картошка осталась,которую я ограничивала.
Короче,благодаря блинам,картошке,рису,гречке +остальные продукты,я тогда сильно сбросила за неделю.
У меня есть сомнения,может я сильно переживала и бегала много,тк калорий было более,чем.

Хочу проэкспериментировать как-нибудь ещё.


Много съела?
Спасибо,за Джулию Эндерс.В напоминалку положила.Мне теперь это интересно.Скоро заканчивается мой курс,кроме одного препарата,его дольше года пить,не знаю,какие ощущения.
А у маммолога когда была,она узнала о лек-х,порекомендовала с одним препаратом не злоупотреблять,тк поджелудочная может,,облениться,,
Так что,поживём-увидим.

Sea Salt

Привет,Галюня!



Конечно,есть.В нём же солод,а солод- это пророщенное зерно злаков рожь, ячмень, пшеница,
Но здесь немного речь о другом.Даже не о похудении,хотя,оно,само собой приходит(снижается вес).
Там очень сильная химико-биологическая матчасть.
В случае,если у человека действительно в организме проблемы из-за глютена,его нужно исключить на 1000 %(грубо говоря).
Даже,чтобы следов не оставалось(когда гречневую муку делают после пшеничной в одном резервуаре)...Видимо,гистамин по цепочке ядерную реакцию запускает
Я уже не помню сколько,но влияние негативное оказывает миииииизерная доля,в разыыыы меньше ,чем в продукте конкретном.
Короче,чтобы труд даром не прошёл,надо изучить ,потерпеть,пару недель побыть на таком питании ,прислушаться к себе и выводы сделать.
А лучше-анализ.
Но,думаю,если орг-м переносит,снижение глютена в организме только пользу принесёт.
Выводы делаю не по себе (неделя мало),а от изученных источников, Еслю не брешут.



Вчера ела мало,носилась много,работы переделала кучу,нашла ещё одну (Заберите меня в Гималаи!!!!!!),легла спать поздно,отвес только 100 г.Тот случай,когда все 500 должны были уйти....
Но,ложитесь вовремя спать,господа !
Пересаживала цветы,видимо надышалась содержимым,да и в кожу что-нить попало,хоть и в перчатках,не могла ночью носом дышать....

Окно вымыла только одно.
Мужа заставила в 23-30 раскручивать столы и менять местами...Злился...
Сегодня,вроде доволен...
Пошла работать....