Сегодня 99,8
Неделя хорошая у меня, ровненькая. Думала при уменьшении калорий будет штормить, но нет, желание похудеть придает силы для самодисциплины.

Купила "эспандер боксера 2 жгута" (название на валдберриз) еще до нг, прицепила на дорожку. Когда хожу нагружаю руки и дополнительно делаю упры при выключенной дорожке. Короч, пока словила волну и кайфую от движа - надо реализовывать!

maria7909
да да, уже взялась

Пришла себя похвалить посчитала среднюю за неделю - 100,3. Юля говорит, что это вода а стройнеть я буду на 1900 верю
так что, вроде и хвалить не за что, а я авансом
Завтра средние за неделю посчитаю и план на следующую неделю составлю.

Доедаю свою микрозелень, прониклась сегодня посеяла брокколи и подсолнечник, как чего вырастет покажу.

ждем результатов

Обязательно

Сегодня приготовила на ужин селедочную намазку, как говорится по сусекам...чутка сельди слабосоленой было, фасоли отварной, добавила зелени и отварное яйцо - все в измельчитель и замечательная намазка на хлебцы
По кбжу 142,7/10,5/7,7/8,2

Из грустного - ошпарила руку кипятком вроде и средство сразу нанесла, но болит нещадно и волдыри на пальцах.
И при всей этой боли я поперла делать намазку

Машенька, с волдырями не шути, лечи ручку

maria7909
ой ой, следи за ручкой

Доброе, понедельничное утро
Девочки, спасибо за беспокойство
Пальцы мои терпимо, главное волдыри не вскрыть случайно, но уже не болит если не дотрагиваться.

Отчет за неделю:
Вес 100,3 (-700гр)
Шаги 10382
Калории 1992
План выполнен

План на следующую неделю:
Шаги 11000
Калории 1900
Вес получу по стараниям своим

Сегодня утром 99,5

Молодец!!!!