Ну вот и опять сначала о людях подумала, а не о себе
В своём дневничке ты можешь писать ВСЁ что ТЕБЕ захочется - потому что это ТВОЙ дневничок, а кому что-то не нравится - пусть пишут у себя в дневнике или в темах с менюшками.

Доброго утра всем!

Буду читать, изучать, учиться.

Вайлет
Ир, привет! Ну ты ж знаешь мои взгляды)))) Я сейчас уже практически ничего через силу не делаю. Тем более, то, что касается моего тела. Никакого насилия! Ничем хорошим это не обернётся.

Добавлено спустя 26 секунд:
Zелька
Привет, Светик, согласна)))

Добавлено спустя 21 секунду:
мечт@тель
Добро пожаловать!

Это на первый взгляд, Свет))) Вот в данном случае я о себе подумала - нужно ли мне это. Оказалось, что мне не нужно, чтобы моё меню, мои предпочтения разбирали "по косточкам", кто бы и что не говорил - я не собираюсь есть только куриную грудку с капустным листом. Хочется мне в день три разных гарнира? Не напряжно их готовить? Так почему бы и нет? Если кто-то считает, что для этого нужно целыми днями стоять у плиты и больше ничем не заниматься - я не намерена переубеждать. У меня всё готовится мимоходом, фоном, маленькими шажками (привет всем флай-леди))) )

Я сейчас нечастый гость на форуме. К счастью или к сожалению - не знаю, это не имеет однозначный ответ. А про котёл, вернее про воду - это у кого что болит, Ириша.

Можно к вам..
Мечусь тут,
То ли к умным , то ли к красивым..
И про котел интересно, и про ИП..
И вообще ничего не чуждо..
Алена? можно иногда заглядывать ?

Svet Lanochka
Светик , да я понимаю , но ты же меня тоже поняла
Просто будь с нами почаще

Gareevka
Привет! Приходи конечно же, мы тут и умные, и красивые))))

Доброе утро!!!
Хочу написать несколько строк о движении. Моё видение, моё субъективное мнение.
Я ни разу не спортсменка, от слова вообще. Но я люблю движение и достаточно активный человек по жизни. Много всего успеваю и вообще всё делаю очень быстро. Я ЗА любое активное движение. Что сейчас нравится мне: прогулки по берегу моря; калланетика; вечерние прогулки по парку или просто по улицам города с сыном; прогулки по магазинам ; люблю играть в разные игры на пляже (не люблю и не могу просто лениво валяться и загорать); люблю плавать; люблю танцевать, использую любую возможность; люблю сделать растяжку. Двигаюсь я много и с радостью. До какого-то времени (наверное даже я была уже на ИП) мне казалось, что я ОБЯЗАНА тоже ходить в зал, прыгать до посинения с Джилл или хотя бы топать с Лесли. А как же ж??? Все это делают, а как же я? Но всё было напрасно. Я начинала и бросала. Я понимаю, что некоторые люди абсолютно искренне любят такие тренировки - это классно! А вот некоторые...Пинают себя сами, просят других, чтобы попинали, заставляют, вытягиваю буквально за шкирку на подобные занятия...Дорогие мои, вы никому не обязаны быть там: в ТЗ, на беговой дорожке, на групповых попрыгульках, если вам это не нравится или вы испытываете дискомфорт! Я, опять же, не призываю никого тихо лежать на диванчике и кушать плюшки. Нужно просто найти свой вид комфортного движения) Может вам понравится беговая дорожка , а может вы с удовольствием будете кататься на роликах; плавать; гулять по 2-3 часа, заниматься йогой или прыгать с Джилл....Нужно найти тот вид движения, от которого Вы испытываете кайф, а не занимаетесь, чтобы потратить 200-300 ккал. Мне говорили, что обязательно нужно идити в ТЗ. Зачем??? Я вот искренне не понимаю) Мне эта тема напоминает советские времена и мода на завивку, например. Помните? Нравится - не нравится - иди делать, потому что так делают все)))) То же самое) Скажите, в каком случае я получу больше пользы:
1. Буду ругать себя за слабовольность, тихо ненавидеть за лень, искать отговорки типа: "Ой, не успела, погода плохая, живот заболел...", а в душе понимать, что я элементарно НЕ ХОЧУ идти в ТЗ.
2. Гулять с радостью и удовольствием 2-3 часа ежедневно в зелёной зоне и 20-30 минут в день заниматься растяжкой, статическими упражнениями, при этом понимать своё тело и получать как бонус дополнительный результат - подтянутое тело и постепенное уменьшение объёмов.
Кому нужна наша борьба с самим собой? Восторги и поддержка других, по поводу того, что вы смогли выпихнуть себя на нелюбимую тренировку, оказывают медвежью услугу. Если человеку удаётся таки полюбить ИСКРЕННЕ занятия спортом, если ему это приносит удовольствие - прекрасно!!!! Но если вы никак не можете это дело полюбить, заставляете себя и внутренне ищете любую зацепку, чтобы отмазаться - бросайте, это не ваше. Ищите своё. Обязательно найдётся что-то, что будет доставлять именно Вам удовольствие и приносить радость. Тогда и результаты буду прекрасными.
Всем добра!

Алена , поддержу тебя , заниматься ФА должны приносить радость и не в коем случае не делаться из- под палки. Я люблю заниматься , во - первых потому - что это здорово , это прилив сил , бодрости , хорошее настроение. Я никогда не рассматривала фа только исключительно в контексте похудения , может быть если выбирать полезную составлющую -то это в первую очередь поддержание своего тела хоть в й- то физ. форме , это профилактика болшого перечня болезней ( что в моем возрасте уже актуально ) ну и лично для меня сейчас это реабилитационная составляющая. Поэтому мое мнение такое - не нравится - не насилуйте себя или уж во всяком случае выберете тот вид активности , который более по душе.

Вайлет
Ир, согласна абсолютно!