Тты чего? А кто так еще сможет?! Нет ты уж не уходи! Взялась за гуж,не говори что не дюж!!!!! И даже не в "вожде" дело,ведь скоро лето,потом сама будешь жалеть что сегодня погорячилась!!!Ну давай пиши подробней,может мы все тебе поможем с чем ты не справляешься?С аппетитом??? С жором или еще что (это к стати разные вещи)???? Нет такого слова "не могу" есть "не хочу"...-давай хоть с этим определимся....

jerica
Ладно поделись, может вместе решим проблему. На переправе коней не меняют. Ты вселила в нас надежду, мы настроились благодаря твоей всегда поддержке мы сильными становимся. И хоется достичь хоть небольших, но результатов.

JERİCA Куда ето ты,можно поинтересоваться?Никого мы искать не будем,у нас есть ты Что случилось?

jerica никаких ухожу!!!!!!!!!!!!!!!!! я ж без тебя не смогу, кто будет контралировать мои промашки??????????!!!!!!!!!

Jerika, когда попадаешь на этот форум, понимаешь, что надо остаться, потому что здесь очень приятная обстановка, очень доброжелательные люди. И эту обстановку создают, прежде всего, "старички", т.ч. никуда ты уйти не можешь! Ты в ответе за тех, кого приручила!

Ой, девочки... спасибо вам!
Не знаю как остановить срыв в виде зажора трехдневного - постоянно жую и остановится не могу... вес пока стоит, но долго он так не протянет - покажет мне... вообщем плюс...

Как остановить жор? у кого какой опыт? я не хочу сходить, ну а как я с ним буду в конкурсе?

jerika я с жором справляюсь так, я ем боклажаны или кабочки, делаю их в духовке в фольге с помидоркой, лучком и чуть-чуть сырка.....ммммммммммм...... а калорий мало кабочки и ьакложаны можно кг-шками есть в них 160 ккал в КГ

только увидела я про бакложаны))))))

jerica
Покупай своему жоре билет в один конец и подальше от тебя.Куда нибудь на Аляску.)))Я сегодня к вечеру накосячила,вишни налопалась.

Как покажет плюс, так покажет и минус. Давайте подумаем, может это с критическими днями связано (гормоны играют). Или какая-то проблема пытается "заесться".
Режу много помидоров и огурцов. Мелко режу маленький кусочек сыра и колбаски (как заманиловку). Сбрызгиваю маслом, чуть соли. Иногда маленький кусочек хлеба, почему-то черного. Всякой клетчатки должно быть много, но и вкусного чуть чуть.
Или беру творог диетический и добавляю ложку домашней аджики (папа варит). Если нет аджики чуть чеснока и много помидоров.
Это когда лень чего-то запекать. После этих явств чувствую себя сытой и даже слегка "переетой". И волки сыты, и весы не шкалят.