lina52: И опять, и снова

светдим

Ку хню. Убирать никому не разрешаю.а туалет пож.ста . :-)

lina52

Девочки,привет!
Своим сегодняшним поведением я погоду испортила :-)

Во-первых я ходила с палками. Проходила почти полтора часа, прошла всего 4 км. Но по снегу ходить тяжелее, а во-вторых это был нелюбимый мной маршрут, где нужно долго-долго идти в горку, когда возвращаешься домой. :smu:sche_nie:

Еще я сегодня считала калории, и у меня все КБЖУ зеленое :sh_ok:

Это все от того, что за прошлую неделю и выходные я набрала около 2-х кг. Часть из них, конечно, вода, т.к. я тут присела на солености. Моя деревенская подружка принесла мне маринованных и соленых грибов, консервированных огурцов и помидор, сала с толстенькими прожилками мяска, с чесночком. Ну я и отрывалась. Утром вчера страшно было смотреть на себя в зеркале, и на весы... Но вчера я старалась солености не есть, но сала наелась все равно. Поэтому отвес был, но небольшой.
Погода уже неделю стоит теплая: -5 -3. Всё уговаривала себя походить, но читала захватывающие книжки, и не могла оторваться. Ругала себя плохими словами, но не ходила :smu:sche_nie:

А на завтра синоптики грозятся -9. Вот говорю же, погоду испортила :-)

Юлия Пик

Привет.

lina52 писал(а):

Вот говорю же, погоду испортила

Ты главное у нас не испорть. ;;-)))

А то погода такая чудненькая.

svez-tatyana

Галя ,привет! Читаю про ходьбу с палками и вспомнила,что у меня на работе кто то пришел в магазин за покупками с такими палками( классные и похоже не дешевые). Так это было уже три месяца назад и он или она забыли в магазине и вот они уже стоят у меня в администраторской все это время. Может себе их пристроить ,вдруг надумаю ходить?

lina52

svez-tatyana писал(а):

Может себе их пристроить ,вдруг надумаю ходить?

Танюш, привет! Ну попробуй хотя бы, понравится или нет. Мне вот вообще нравится ходить. Вот только с Лесли дома ходить скучно, по городу - неудобно, а на природе самый раз.

Елена.Премудрая

Привет, Галиночка! :pri_vet:-:

lina52 писал(а):

Во-первых я ходила с палками. Проходила почти полтора часа,

Оу, молодец какая! Да по снегу, да еще в горку!

lina52 писал(а):

Еще я сегодня считала калории, и у меня все КБЖУ зеленое

Я на прошлой неделе тоже себе баночку помидорчиков консервированных купила.
И сама их съела... на удивление такие вкусные оказались, совсем как бабушкины...

DELETED10

Девочки привет

Маргарита, спасибо тезисы из статьи.

Я так и не поняла что я за тип, :smu:sche_nie:

вечером жру... Да :ti_pa:

Но кроме бадов там хорошие советы, всем на улицу ловить редкое в декабре солнышко и заниматься физкультурой...

Цитата:

Терапия ярким светом может помочь решить эту проблему и исправить положение, яркий свет также помогает терять вес. Существуют доказательства, что терапия ярким светом увеличивает эффективность спортивных занятий с целью похудения. По данным исследований яркий свет существенно помогает людям с булимией и эффективен при сезонных депрессиях, даже лучше, чем лекарственные антидепрессанты. Поэтому терапия ярким светом на работе помогает улучшить настроение, повысить энергичность, внимательность и продуктивность.

М@рг@рит@

Всем привет!
Галя, а я думаю куда ты пропала, а ты с палками ходишь - молодец :co_ol:

.

lina52 писал(а):

читала захватывающие книжки, и не могла оторваться.

А что за книжки? Тоже хочу захватывающих.
Сало я часто ем, холодно, зима, куда ж без сала :mi_ga_et:

.
Галя, а ты решила калории считать?

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:

Luchs писал(а):

всем на улицу ловить редкое в декабре солнышко

Оля

. Точно, надо больше гулять. У нас сегодня был на удивление солнечный день и я полдня провела на улице.

lina52

Елена.Премудрая
Luchs
М@рг@рит@
Девочки, доброе утро!

М@рг@рит@ писал(а):

А что за книжки? Тоже хочу захватывающих.
Сало я часто ем, холодно, зима, куда ж без сала .
Галя, а ты решила калории считать?

Сала я много ела. Пока хватит. Мужа вчера, когда смотрели телевизор, отогнала в уголок с его салом, и чтобы отвернулся. :-)

Когда я увидела, что пошла в разнос, я поняла, что с этим нужно что-то делать. :du_ma_et:

А что можно делать кроме подсчета калорий я не знаю. :nez-nayu:

Книжки читаю легкие, из юмористического фентези. Люблю этот жанр. Ухожу от действительности :-)

Foldik

lina52
Привет! :-|-:

М@рг@рит@ писал(а):

Галя, а я думаю куда ты пропала, а ты с палками ходишь - молодец :co_ol:

.

Вот и я гадала, чем ты там занимаешься, а ты книжки читаешь) Я тоже сейчас предпочитаю "легкое чтиво", фэнтези хорошо идет. :a_g_a:

Правила форума

lina52: И опять, и снова

Кто сейчас на конференции