Katishka✌️
Спасибо большое,возьму на вооружение обязательно

SWEETyJOLI
Бери на здоровье!

Katishka✌️

31 января

Встали в 9, сделала зарядку.
Калорийность и водный баланс в норме. Импровизаций сегодня не было, все блюда уже опробованы.
Вечером ходила на тренировку. Позанималась отлично! Усталость и прилив энергии одновременно, главное- на душе хорошо...
Завтра поедем за продуктами, список составила еще вчера. Дома совсем голяк, быстрей бы завтра!

Добавлено спустя 8 минут 12 секунд:
Легкие морковные котлетки:


Плов с куриной грудкой:

Katishka✌️
Плов с курой.. я кажется знаю что у меня будет послезавтра на обед
Твою еду за день можно читать как меню в ресторане Всегда увидишь то, что хочется съесть
Я тоже очень-очень в хочу в зал, уверена, что с тренировками дело пойдет быстрее

Вкусный пончик
Спасибо! Стараюсь радовать семью разнообразием.
Конечно, с тренировками дело пойдет быстрее. Но питание- 90% успеха в похудении. Я занимаюсь почти год, прогресс пошел значительно лучше, когда привела питание в порядок. Так что, думаю, моя цель- не за горами. Кстати, а что тебе мешает в зал ходить?

Добавлено спустя 7 минут 12 секунд:
01 февраля

Встали даже раньше 9. Зарядочка по традиции!
Калорийность и водный баланс в норме. Из новенького сегодня- Запеканка с фрикадельками. Кстати, очень даже вкусненько! В остальном- меню не шибко разнообразно; дома меня сегодня практически не было, поэтому особо ничего и не готовила.
Днем ездили за продуктами. Ура, холодильник забит! В планах целая куча экспериментов, уже руки чешутся! Но всему свое время...
Заказала сегодня форму и рюкзак для формы. А с кроссовками печаль-беда получилась, нет тех, в которые я влюбилась! Я теперь в таком отчаянии! Муж говорит, другие купим, а я эээтииии хоооочуууууууу!!!

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
Замеры сделаю завтра, сегодня с утра вылетело из головы.
Напоследок, вкусняшечки...

Запеканка с фрикадельками:

Katishka✌️
Я жду его открытия, обещают к 10 февраля
Клубная карта уже есть, форму купила, обувь купила, со временем посещения определилась, желания хоть отбавляй, а его еще не открыли Он рядом-рядом с домом, через дворы, и с хорошим оснащением (сужу по первому клубу этой сети), с выгодными условиями. Я в ожидании..

Вкусный пончик
О! Ну, супер тогда!!! Чуть-чуть ждать осталось!

Бедненькая, сочувствую. Понимаю тебя очень хорошо. Есть такие вещички в которые влюбляешься с первого взгляда. Утешай себя тем что оно и к лучшему что не было в наличии, может они были не качественные или выглядят в реале хуже чем на фото, или неудобные по ноге. Я бы обувь вообще через интернет заказывать не рискнула бы. А к кроссовкам вообще отношусь очень трепетно, это моя болезнь. У меня 14 пар кроссов. надо их обязательно пощупать, проверить подошву, качество материала, наличие аэродинамической подушки. Бывает что края врезаются в косточку, размеры тоже очень часто варьируются. Правильная спортивная обувь на 80 % убережет от травм и варикоза.

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:

Ждемс

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
Каштан свежий это как?

tsukanova17
Да ты больна кроссовками! 14 пар! Может, я у тебя чего-нибудь выберу тогда?! Для бегуна, не спорю, выбор кроссов- это очень важная задача. Я ведь не совсем бегун, поэтому сильно не заморачиваюсь. Влюбилась в те (кстати, муж тоже говорит: "Не переживай! Может, они бы развалились через неделю... Все к лучшему! Выберем другие!"...), но не судьба! Поищу до выходных в инете; не найду- пойдем по магазинам... У нас на выходных шоппинг планируется (если у мужа выходной будет ). Так что, если будем выбирать вживую, воспользуюсь твоими советами. Правда, зная себя, я скорее куплю то, что мне понравится внешне, чем то, в чем будет удобно! Ну, такая я- дурында!
Каштан свежий- это орехи такие; они не жареные. Увидела в магазине, очень захотелось попробовать! Купили, а они бееее! Не очень вкусные в общем...

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд: