да) поэтому до вечера сидим-с) переношу нормально, сейчас пойду пойожиться)

Олечка! Приветики!
Как дела у тебя?
Какие планы?

привет, Мариш)) дела хорошо, пощусь) пытаюсь отровняться душевно) ты сама-то как? как дети?

4 день поста) пойожилась час, покаталась на велике час, счас сяду в медитацию. Чет присмотрелась к темке с приседалками, думаю попробовать по этой 30 дневной табличке) Слабость ушла, чувствую себя вполне огурчиком)
на ужин(по правилам поста есть только он)
1. салат из капусты(100гр), полпомидорки, пологурца, лимонный сок, специи, 5 черносливин.
2. горсть кешью сырого.
3. бутерброд из банана с черным бездрожжевым безъяйцевым хлебом.
4. кофе с раст сливками(не могу совсем без кофе, днем вода).
Пока тянет на подвиги, чет меня воодушевило то, что я совсем не страдаю надо подпортить себе малину

я монстр ч готовлю противень печенья дочке на ярмарку в школу, и ничего даже не дрогнуло

cnutty
Приветик!
Постишься? Я тоже подумывала, но чет то не пришла к такому решению. Просто решила на время поста от выпечки и сладостей в виде зефира, пастилы и т.п. отказаться.

привет-привет
да, пост) в первую очередь для себя и для души, но если вес тоже стронется, буду рада) и собираюсь прикладывать к этому усилия. С внутренним содержимым немного поразгреблась, сейчас хорошо бы внешность привести в порядок)

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
хехе... ужин аналогичен предыдущему) час йоги, потом еще поприседать надо, сегодня день второй, уже 55 раз, и велика минут 40 по плану) ну, так чтобы в зоре комфорта, не перепаханная, но в тонусе

cnutty
Приседания это , я тоже начинала, но пришлось прекратить, колени очень заболели.

не, меня вроде не беспокоят, они у меня привычные после тренингов и сидения по-турецки часами надеюсь, так и останется боюсь следующего интенсива, опять Дима будет измываться с предложением на голову стать

cnutty
Я наверное слабенькая какая-то, сейчас вашпе нежная стала . единственное, могу много ходить, налегке, без тяжестей, сумку тяжелую долго не пронести, устают руки.