ne_budem_homikami: Буду весить 50.

ne_budem_homikami

Блин, надо бы все таки отработать свои бананы :dra_chun:

ИринкаL

ne_budem_homikami писал(а):

Блин, надо бы все таки отработать свои бананы :dra_chun:

Добавлено спустя 8 минут 50 секунд:

ne_budem_homikami писал(а):

ИринкаL
план питания)?
я сейчас стараюсь 2-3 дня низкоуглеводных, след день добавляю кашку в рацион и чередую так. что то типо "буч" стараюсь попробовать ) но часто расслабляюсь) :nez-nayu:

ну и физнагрузки - чем чаще тем лучше)
я вот тоже долго мялась на весе 60-58... :kli_ny:

когда начала урезать кашу с молоком то вес вниз попер , все индивидуально)

Добавлено спустя 31 секунду:
ИринкаL
заводи дневник))! :bra_vo:

Уже. Второй день сегодня. Чуть-чуть вниз поехало, но все равно болтанка между 59-58ю. Я на сбалансированной. Посмотрю две недельки, что будет и если так продолжится, то на низкоуглеводную перейду. А от каши с молоком - логично. Каша - углеводы, а молоко - жир, сочетание углеводов с жирами дает эффект в квадрате.
Спасибо, кстати. :-):

ne_budem_homikami

Цитата:

но все равно болтанка между 59-58ю

вот такая же ерунда была!)

Цитата:

А от каши с молоком

ну я в кофе много молока добавляла. потом дневник завела, что бы отражать сколько чего ем) от молока отказалась, в первой половине дня кашки 250-300гр(в готовом виде) ела. Вес как черепаха полз)

Цитата:

Спасибо, кстати.

добро пожаловать в нашу секту)) :-)

Добавлено спустя 5 минут 56 секунд:
ух) таки я позанималась! :dan_ser:

совесть заставила))
Помахала гантельками на дельты, трицепс
Велотрен 60мин
Пистолетики
Пресс качнула, редко его балую упражнениями

ne_budem_homikami

ЗНАААКООМО КОМУ-НИБУДЬ )? :-)

ИринкаL

ne_budem_homikami писал(а):

Цитата:

но все равно болтанка между 59-58ю

вот такая же ерунда была!)

Цитата:

А от каши с молоком

ну я в кофе много молока добавляла. потом дневник завела, что бы отражать сколько чего ем) от молока отказалась, в первой половине дня кашки 250-300гр(в готовом виде) ела. Вес как черепаха полз)

Цитата:

Спасибо, кстати.

добро пожаловать в нашу секту)) :-)

Добавлено спустя 5 минут 56 секунд:
ух) таки я позанималась! :dan_ser:

совесть заставила))
Помахала гантельками на дельты, трицепс
Велотрен 60мин
Пистолетики
Пресс качнула, редко его балую упражнениями

гыыыы

А я утром тоже ем кашу - правда просто овсяные хлопья заливаю водой, настаиваю и чуть-чуть изюма и миндаля.
Если утром не поем хлопья - точно сорвусь :-(

Блииин

от каши я не смогу отказаться...
Завидую :cry_ing:

, хватило только на прогулку, а до живота дело так и не дошло - детям то одно, то другое, то разнимай их. Животик - это совсем грусть печаль - два кесарева. Девки, рожайте сами!!! Если показаний нет.
P/s Что-то меня совсем клинит :-(

вместо углеводы, углероды какие-то написала... :kli_ny:

А было такое, что доходила до определенного веса и если ниже этого уровня вес падал, то плохо становилось? Сейчас на 58-ми несколько дней более- менее стабильно держусь и если меньше 58-ми становится, хоть на 100-300 грамм - плохо становится. Слабость, вялость и спать хочется. Ммм?

ne_budem_homikami

Цитата:

правда просто овсяные хлопья заливаю водой

я овсянкой вообще не наедаюсь)

Цитата:

и если ниже этого уровня вес падал, то плохо становилось?

нее, такого не было) что касается психологии, после долгого топтания на месте, не могла уже поверить что смогу меньше 58 весить) однако)
так что терпения и выдержки)) :bra_vo:

Цитата:

то разнимай их

по сколько лет малым)?

ne_budem_homikami

мдыа, опять два зажорных дня

ne_budem_homikami

36й День

Вес:

Питание:

овощи не ввожу

+Доп:
Воды: 2.3л

Физ нагрузки за день:
1) Треня
2) Велотрен 60мин

Сегодня так позорно 100метровку сдала :kli_ny:

, буду пересдавать зачет

ИринкаL

ne_budem_homikami писал(а):

мдыа, опять два зажорных дня

выходные + праздники = страшная сила

ИринкаL

ne_budem_homikami писал(а):

я овсянкой вообще не наедаюсь)

ой, я сначало тоже, но в течении недели втянулась, а теперь дае вкусно

ne_budem_homikami писал(а):

нее, такого не было) что касается психологии, после долгого топтания на месте, не могла уже поверить что смогу меньше 58 весить) однако)
так что терпения и выдержки)) :bra_vo:

оо..да, у меня как раз такой момент... зависла теперь между 57 и 58...рррррр :-(

ne_budem_homikami писал(а):

по сколько лет малым)?

6,5 и 3,9
собственно младший борзеет, потому как старший пацифистом растет

а что за пересдача 100м?

Правила форума

ne_budem_homikami: Буду весить 50.

Кто сейчас на конференции