@Temma: цель достигнута и удерживается

junona79

Хорошо, ясно, спасибо.

Temma

Мой отчет по Лесли

Хожу c 11.2018 Два месяца

26.11.18 прошла 1 милю :running:

27.11.18
28.11.18
29.11.18 прошла 1 милю :tennis1:

30.11.18
01.12.18 прошла 1 милю :chir_lider4:

02.12.18
_________________

03.12.18
04.12.18 прошла 1 милю :p_a-r_t_y:

05.12.18
06.12.18 прошла 1 милю :dan_ser:

07.12.18
08.12.18 прошла 1 милю :beautiful:

09.12.18
_________________

10.12.18
11.12.18 прошла 2 мили :in_love:

12.12.18
13.12.18
14.12.18 прошла 1 милю :dan_ser:

15.12.18
16.12.18
_________________

17.12.18
18.12.18 прошла 1 милю :squirrel:

19.12.18
20.12.18
21.12.18 прошла 2 мили :kach_eli:

22.12.18
23.12.18
_________________
24.12.18
25.12.18 прошла 1 милю :jumping:

26.12.18 прошла 1 милю :jumping2:

27.12.18 прошла 1 милю :ho-key:

28.12.18 прошла 2 мили :box_ing:

29.12.18
30.12.18
_______________

31.12.18
01.01.19
02.01.19 прошла 1 милю :running:

03.01.19 прошла 1 милю :olymp:

04.01.19 прошла 1 милю :p_a-r_t_y:

05.01.19
06.01.19

Temma

Я себе тоже сделала
Можно править а по понедельникам итоговая перекличка :jumping:

junona79

Temma
Ещё бы питание упорядочить, не срываться, не позволять себе лишнего по вечерам. Ну, тут уже......

Temma

junona79

Сама пытаюсь с этим справиться.
:nez-nayu:

junona79

Temma
Я днём себе позволяю с кофе шоколад или выпечку. Знаю, что низзяяя, но в холодную погоду так тянет...

Сч@стлив@яЯ

О знакомые слова))
Вы тут мили с Лесли проходите?
Только с ней мне удавалось стронйеть,да и сейчас тоже только она помогает) Качалка совсем не мое(из-зв вен)

Temma

Сч@стлив@яЯ

Мы ходим в конкурсе, но его думают закрывать. Поэтому мы решили ходить у меня, пока кто-то не предложит что нибуть другое или не возобновлят конкурс.
Просто чтобы не терять компанию.
Присоединяйся если хочешь. :in_love:

Правь свой переведущий пост, вставляй табличку или забирай себе в дневничек (так даже удобнее). Вноси правки в табличку после каждого занатия с Лесли. По понедельникам встречаемся тут делимся результатами. :-|-:

Моя табличка по Лесли

Хожу уже ... дней

26.11.18 прошла ... миль
27.11.18
28.11.18
29.11.18
30.11.18
01.12.18
02.12.18
_________________

03.12.18
04.12.18
05.12.18
06.12.18
07.12.18
08.12.18
09.12.18

Temma

junona79

Мне кажется что если очень хочется то можно :berry_tort:

junona79

Сч@стлив@яЯ писал(а):

О знакомые слова))
Вы тут мили с Лесли проходите?
Только с ней мне удавалось стронйеть,да и сейчас тоже только она помогает) Качалка совсем не мое(из-зв вен)

Привет! Мне Лесли очень помогла в начале похудения сдвинуть вес и сейчас поддерживает. Ходьба вообще хорошо и правильно для организма в целом и щадяще по сравнению с другими видами активности. Главное: не заедать её, немного корректировать питание.

Правила форума

@Temma: цель достигнута и удерживается

Кто сейчас на конференции