Натали, дорогая, ну что, опять исчезла надолго... ...по что ж ты так с нами?

Привет, девочки! Ну да бессовестная я, неделя тяжелая выдалась)))

что-то на трене совсем тяжко было вчера, посоветовали L-картинин начать перед тренеровкой принимать! сеня купила Карнитон (недорогой), завтра попробую выпить перед тренировкой! напишу что к чему.... А сейчас готовлю ванну с содой, помоему по счету!

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:
посчитала Шестая!

Natalya1
карнитин хороший жиросжигатель, можешь еще липо попробовать

О-о-о, у меня тоже сегодня треня трудная была: голова разболелась до жути. За то определила точно от чего начинает болеть: это упражнение на пресс на наклонной скамье, когда полностью опускаюсь и из такого положения поднимаюсь. Кровь к голове приливает конкретно. С сегодняшнего дня точно буду облегченный вариант делать. У меня и от гиперэкстензии головная боль: низзя мне голову вниз опускать, когда пульс 110-120 ударов в минуту.

Да у меня тоже от гиперэкстензии этой головушка побаливает, когда надолго вниз головой повисаю!!!

Психея
да у любого бы заболела,лучше правда облегчить)

L-карнитин - хорошая штука (и вкусная, если в жидком виде ). Только сам по себе он жир не жгет, его польза в жиросжигании (а именно в ускоренной транспортации жирных кислот) проявляется только при достаточной продолжительной нагрузке (от сорока минут и более). Ну и недостатке калорий, как обычно)

Silentima
естественно))
привет девушки!!!!