Текущее время: 14 авг 2025, 10:32

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 29 из 55
  [ Сообщений: 544 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 55  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Тусик42
 Заголовок сообщения: Re: Александрин@: хочу прыгать и бегать со своими детьми!!!
СообщениеДобавлено: 22 сен 2013, 19:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 2748
Изображений: 138
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,281

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Александрин@
Здорово)А я как то пробовала кино смотретьь и велик крутить...нифига не получилось)минут на 15 хватило всего..

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Тусик42
 Заголовок сообщения: Re: Александрин@: хочу прыгать и бегать со своими детьми!!!
СообщениеДобавлено: 23 сен 2013, 04:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 2748
Изображений: 138
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,281

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Александрин@
 Заголовок сообщения: Re: Александрин@: хочу прыгать и бегать со своими детьми!!!
СообщениеДобавлено: 23 сен 2013, 08:12 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 794
Изображений: 8
Откуда: Беларусь, минская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 608

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
всем привет, дела хорошо и настрой отличный.... и главное я сама знаю что делаю все все чтоб похудеть

отчет за 22.09
1. Система питания (подсчет калорий) +1
2. Спорт +2
Доп. условие +1 приседания и пресс
3.Уход за собой:
маска для лица +1 травяная
ванна +1 с желтой глиной
массаж ног +1 с антицеллюлитным ГОРЯЧИМ кремом
4. Алкоголь не было +1
5. Вода 3 литра +1.
6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00 не была +1.
ИТОГО 11 БАЛЛОВ

отчет по воде на 23.09
7.20 - 500 мл
9.00 300МЛ
10.00 - 300 МЛ
12.30 - 300 МЛ
14.00-300мл
15.00 - 300 мл
16.00 -300мл
17.30-300мл
20.30 - 300 мл

_________________
Изображение

Последний раз редактировалось Александрин@ 24 сен 2013, 08:51, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Девочка Надя
 Заголовок сообщения: Re: Александрин@: хочу прыгать и бегать со своими детьми!!!
СообщениеДобавлено: 23 сен 2013, 08:43 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 15.09.2013
Сообщения: 27
Откуда: Беларусь. Город-герой Минск.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 62

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
доброе утречко)
а что за тетя Лесли? :smu:sche_nie: :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Александрин@
 Заголовок сообщения: Re: Александрин@: хочу прыгать и бегать со своими детьми!!!
СообщениеДобавлено: 23 сен 2013, 08:52 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 794
Изображений: 8
Откуда: Беларусь, минская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 608

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Девочка Надя
введи в поисковик ходьба с Лесли Сансон..... там разный уровень 1 миля 2-3-4-5- миль..... просто ходишь... для тех у кого нет физической подготовки не какой самое то...... за 20 минут протопываешь 1 км и 600 метров......это 1 миля.... первое время у меня от одной мили семь потов сходило... теперь нормально бывает и 2 милю делаю....

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Асарс
 Заголовок сообщения: Re: Александрин@: хочу прыгать и бегать со своими детьми!!!
СообщениеДобавлено: 23 сен 2013, 08:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Сашулька, молодчинка!!! :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:

Я с тобой!!! :-:ok:-: :-:ok:-: :-:ok:-:

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
samara
 Заголовок сообщения: Re: Александрин@: хочу прыгать и бегать со своими детьми!!!
СообщениеДобавлено: 23 сен 2013, 09:08 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 08.12.2012
Сообщения: 267
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 37

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Александрин@
Молодчина, так держать!!!

_________________
Хотеть недостаточно, надо действовать!!!!

Нет ничего невозможного для человека у которого есть мечта!!!

Изображение

Если тебе тяжело - значит, ты идешь в правильном направлении.

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся, лучше не станет.

Изображение


Отчет по Джиллиан Майклс, забег № 10

Конфетки (4.11 - 23.12)

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
ПостройНЯШКА
 Заголовок сообщения: Re: Александрин@: хочу прыгать и бегать со своими детьми!!!
СообщениеДобавлено: 24 сен 2013, 08:23 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 03.09.2013
Сообщения: 41
Изображений: 11
Откуда: Череповец
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 955

Блог: Просмотр блога (2)
Приветик!!! В гости можно? А познакомиться? :ro_za: :ro_za: :ro_za:
Смотрю, тоже взвешиваешь, анализируешь и подсчитываешь, что кушаешь. :-): :-): :-):
А какой результат, если верить информеру, то за месяц уже почти 8 кг. сбросила, умничка!!! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: Буду на тебя ровняться :mi_ga_et:

_________________
Изображение
Изображение[/url]
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Александрин@
 Заголовок сообщения: Re: Александрин@: хочу прыгать и бегать со своими детьми!!!
СообщениеДобавлено: 24 сен 2013, 08:28 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 794
Изображений: 8
Откуда: Беларусь, минская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 608

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
отчет за 23.09
1. Система питания (подсчет калорий) +1
2. Спорт +2 1,5 часа топала
Доп. условие -1 забыла сделать пресс
3.Уход за собой:
маска для рук +1 маска, масло ....
ванна +1 с настоем...
массаж ног +1 с холодным
4. Алкоголь не было +1
5. Вода 3 литра +1.
6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00 не была +1.

итого 9 баллов

Добавлено спустя 4 минуты 31 секунду:
ПостройНЯШКА
привет, да прошло 5 недель и почти 8 кг..... просто изначальный вес большой плюс половина из этого я думаю лишняя вода....... а так конечно не жру уже печеньки конфетки кг.... но и отказаться от них немогу.... просто взвешиваю и смотрю чтоб в коридор колорий вписаться...

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Тусик42
 Заголовок сообщения: Re: Александрин@: хочу прыгать и бегать со своими детьми!!!
СообщениеДобавлено: 25 сен 2013, 05:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 2748
Изображений: 138
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,281

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро!))
Изображение

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 29 из 55
  [ Сообщений: 544 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 55  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Constantinidis@ya.ru, Galina5758, IANNAP, Kainan, kl_arissa, mariannaciolac02@, marina.marckaryants, Ruzanik, sannirina, sincere, Yandex [Bot], КошкаПонарошку, Панночка, Иннна, Морковкин, Наталья К-Б

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB