samara
ахаха))это точно

Привет, Наташенька Поддерживаю тебя! Сразу понятно, что всерьез за себя взялась А значит, все получится!!!

Психея
Приветик!))Спасибо за поддержку))Заходи почаще в гости

Доброе утро!))На сегодня вес без изменений

Воды пила мало, ужин плотный был...Но сегодня я исправлю это положение)))Сегодня старт конкурса))Это круто очень)))

Добавлено спустя 43 секунды:
Порция утренних мотивашек)

Утренняя порция вкусняшек)

Тусик42
Привет, я как то уже писала, у меня если норма воды не выпита, то можно даже на весы не вставать, отвеса не будет

Точно:-) ну хоть не привес:-) zigaluk

Тусик42
Привет, не переживай, организму нужно адаптироваться, все таки почти 4 кг за 2 недели это немало=)

samara
Я вчера хоть и в пределе коридора была,но на ужин была свежая капустка,картофель тушеный и две вафли:-) и мало воды)) вот в этом и причина:-) конечно хочется отвеса каждый день))

Диетические блинчики на кефире.

149.22 ккал на 100 г. Б/Ж/У 6.33/2.97/24.39

Нам понадобится:
1 стакан кефира,
1 яйцо,
4 ст. л. муки
сода.

Взбиваем кефир и яйцо блендером, затем добавляем муку и опять взбиваем, потом добавляем щепотку соли. Берем соду на кончике ножа и гасим кипятком, выливаем это в тесто.
Можно жарить без масла на сковороде с тефлоновым покрытием.
Можно обмазать их медом, или сделать фруктовую начинку, отлично сочетается с яблочной) Приятного аппетита!