Helen1203:Я люблю тебя, жизнь, и хочу, что бы лучше ты стала

Helen1203

aln писал(а):

или уже вернулась?

Привет, Людмилочка! Конечно, вернулась... уже и с внуком неделю на каникулах отгуляли...))) С Критом повезло не очень... 2 дня был дождь и штормило... Ветер сильнейший... А потом наступили холода...((( +14.... Местные жители сами были в шоке.... говорят в это время так холодно у них ни когда не было.... Так что купалась мало...((( Гулять под таким ветром тоже не очень комфортно.... Вот если бы на машине....

aln

Леночка, привет!
Как хорошо, ты снова с нами :ta_n_cor:

Helen1203 писал(а):

С Критом повезло не очень... 2 дня был дождь и штормило... Ветер сильнейший... А потом наступили холода...((( +14.... Местные жители сами были в шоке.... говорят в это время так холодно у них ни когда не было.... Так что купалась мало...((( Гулять под таким ветром тоже не очень комфортно....

Обидно, конечно, но с погодой по нынешним временам угадать не возможно :ny_tik:

После нашего наводнения я уже ничему не удивляюсь. Но ты не расстаивайся, впереди еще много поездок на море и, я точно знаю, они-то будут удачными :-):

А я все-таки предпочитаю курорты ЮВА (Юго-Восточной Азии) - мне до них лететь ближе :-)

А это - тебе - приветственные цветы :-):

Helen1203

aln

Людочка! Спасибо, что не забываешь!
Стыдно мне, но делать не чего.... Опять снова здорово... :smu:sche_nie:

Но себя сильно не ругаю... Всё же этот вес меньше, чем в прошлом году... :-)

теперь к юбилею буду усиливаться.... :smu:sche_nie:

Надеюсь достичь больших результатов, чем в прошлом году...
Да, сегодня у меня первый раз всё БЖУ получилось зелёненькое... на 1570ккал...

Helen1203

Всё.... Баиньки... :sleepymoon:

Helen1203

Всем привет! Продолжаю считать калораж....
Вывод очевиден... - На "глазок" я питаться не умею... :du_ma_et:

Видно слишком мой глазок меня любит.... :-)

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Леночка, привет! :pri_vet:-:

Helen1203 писал(а):

На "глазок" я питаться не умею...

Я вот тоже попробовала, как в теме "Диеты не работают", и получила +2 кг :-(

Нужно было не взвешиваться каждый день. А через неделю... полный абзац :du_ma_et:

Так что за нами нужен постоянный глаз и контроль :mi_ga_et:

aln

Привет, Леночка!
Полностью согласна с тобой и Инной, нам пока надо все считать. Я пробовала систему Минус 60 из-за того, что там считать не надо и на завтрак можно все. Да какое там, как только перестала считать, так меня и поперло :-(

Сейчас себя настроила, что надо не меньше года заниматься подсчетами, ну должен же организм за такой срок привыкнуть к правильной пище :du_ma_et:

svez-tatyana

Девочки, поверьте на глазок точно не прокатит. Это мне уже можно на глазок, так как я уже прошла целый год на посчете каллорий и немного в курсе что могу съесть. Да и записи сохранены. И вес сброшен от начального хорошо.(72 до 60) Это сейчас спустя 1,5 я набрала, забыв что нужно остерегаться некоторых продуктов на поддержании веса и не трескать часто.
Поэтому пока считайте - это лучший способ, ну и конечно смотря что в эти каллории вы вкладываете.

Helen1203

svez-tatyana писал(а):

ну и конечно смотря что в эти каллории вы вкладываете.

Танечка, в каком смысле вкладываете.??? может я что-то не то делаю?
А считаю я давно.... Первый раз считать начала лет 10 назад.... А воз и ныне там... Как только прекращаю.... :ny_tik:

Спорт не люблю... Наверное пора ПОЛЮБИТЬ.... :sh_ok:

Вон как Людочка вышагивает....

aln

Леночка, привет!

Helen1203 писал(а):

Вон как Людочка вышагивает....

Да что-то начала я сачковать :-(

Надо в ноябре начать бескомпромиссную борьбу со своей ленью :-)

Я вчера ходила на день рождения, сегодня привес 800г и ничего не хочется делать, отложила все на завтра :smu:sche_nie:

Вот картинка - ну точно про меня

Правила форума

Helen1203:Я люблю тебя, жизнь, и хочу, что бы лучше ты стала

Кто сейчас на конференции