"К здоровью мы часто относимся как к разменной монете. Наработали, попользовались, а потом – спустили все в один миг. И это тем обиднее, что достичь хорошего состояния здоровья куда труднее, чем заработать денег.
Заниматься здоровьем время от времени нельзя. Здоровье и красота – это образ жизни, а не авральная работа." (М. Королева)
Как мудро и как правильно! Сама грешна. Худела в жизни 3 раза и снова набирала. Первый раз похудела на 15 кило лет в 27 - 28 (моя мама посадила меня на диету, запретила появляться на кухне, обеспечивала меня диетическим питанием. Когда я приехала после отпуска у мамы к мужу - ни он, ни друзья меня не узнавали. Попользовалась... Наела...). Новый аврал - через 10 лет (худела по системе "Инсайт". Помогло. Похудела тоже килограмм на 15. Та же история). В 44 года весила 81 кг. Настроение было постоянно на нуле - противно в зеркало смотреть, купить нормальные вещи, а не чехлы для танков не могла. Одышка, апатия... Посмотрела на свои фотографии в отпуске на море - и приняла решение - худею. Снова собралась в Инсайт, на иголки. Но муж сказал - НЕТ! Худеть будешь сама, без мамы и других помощников - здоровое питание и спорт (он у меня доктор). Подарил мне беговую дорожку с вибромассажером, новые электронные весы и кухонные весы. КАК Я ЕМУ БЛАГОДАРНА!!! Помогал мне во всем, искал нужные мне продукты (мы тогда жили в маленьком военном гарнизоне), себе готовил часто сам (да и мне тоже), поддерживал, подбадривал, с радостью возил меня по магазинам в поисках новых нарядов для моей худеющей тушки.
Считала калории. 6 дней в неделю занималась на дорожке (не бегала. а ходила в разных режимах). Потом купила фитбол. Делала маски и массаж для лица. Результат - свой возраст ягодки (45 лет) встретила с весом 63 килограмма. Перешла из размера 52 - 54 в 44 - 46, полностью поменяла гардероб. Счастью не было предела. Но...
Снова худею.
Анализирую причины набора килограммов:
1. Наплевательское отношение к себе. Расслабилась на полную катушку.
2. Затянувшаяся депрессия (опять сократили на работе).
3. Просто лень.

Досадно и горько. Но ругать себя за то, что сделано. не имеет смысла. Осознать. Переосмыслить. И снова в бой. Теперь я всегда буду помнить, что "заниматься здоровьем время от времени нельзя. Здоровье и красота – это образ жизни, а не авральная работа".
Почему я худею на этот раз (моя мотивация).
1. Зеркало перестало радовать.
2. Появились некоторые проблемы со здоровьем.
3. Перестала помещаться в "похудевшие вещи". Нового "толстого" гардероба у меня не будет!!!
4. Мы наконец-то решили расстаться с Заполярьем. Уезжаем в мой родной и самый любимый на свете город. Мне предстоят встречи со старыми друзьями, с работодателями, новые знакомства. Не хочу сама себя стесняться! Не хочу отказываться от встреч из-за того, что мне стыдно быть толстой!

Ну вот, поразмышляла, а теперь вперед! Меня ждет мой эллипс (тоже подарок мужа).