Fortunata: Мой переход на правильное питание

Makerilla

А я худела на легкой китайской диете, за неделю сбросила 7 кг, не ожидала результата такого...

Fortunata

katabuki
Спасибо! Да, было холодно, немного промёрзли даже, но гарячая ванна дома помогла не заболеть.

Галина-5

Красивые анимации, анимационные картинки, открытки Привет, стихи приветствия, пожелания в стихах

Fortunata писал(а):

Что-то сегодня у меня опять жор проснулся. Ужинала кроликом и немного сыра Алтермани, вроде наелась, но хочется опять что-то жуйнуть... пожевала морковку тёртую разбавленую кефирчиком... опять хочу чего-то... Нет, всё :st_op:

! Буду терпеть. Попью позже кефир с отрубями и всё, больше ничего сегодня не ем и не пью! :-ok-:

А ты после ужина воду уже не пьешь что ли?Она бы не помешала,думаю..И аппетит все же сбивает.. :a_g_a:

Fortunata

ВСЕМ ПРИВЕТ!

Что-то весы сегодня глючили, с утра показали - 2кг, я уже и так и сяк, всё равно. Ну думаю "такого же не может быть!" Взвесилась позже, уже нормально показали, но с привесом +300, короче не знаю чему же верить. Буду пока считать что вес стоит :-):

!
Утром позавтракала небольшим кусочком омлета и сёмгой паровой.

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Галина-5
воду пью после ужина, но стараюсь немного(200г), чтоб отёков не было.

Юлия777

Привет!

У меня пару раз тоже глюк на весах был, но со второго раза в норму приходили. Не помню у тебя весы с электронные? Может батарейки поменять.

Fortunata

Юлия777
Привет :pri_vet:-:

! Да у меня есть весы и электронные-диагностические и механические. Но на механических стекло поцарапано и плохо видно точный вес. Да и батарейки свежие... это они решили меня так подбодрить наверное :hi_hi_hi:

.

Вечерком буду есть творог с кефиром, а то что-то переела чечевицы в обед :smu:sche_nie:

Fortunata

Что-то сегодня привес у меня :ne_ne_ne:

+300
Надо хорошо всё просчитать и не перебрать сегодня в БЖУ. Вчера опять хватала, что не попадётся, вот и результат. Да и воды мало выпила. :smu:sche_nie:

Что-то у меня последнее время всё вот так: два шага вперёд, один назад, потом постоять надо и опять...

katabuki

Наташ, привет, ты не вздумай это - стоять.... Раз пошел шаг назад, значит надо отправляться вперед, и нечего раскачиваться в "простое" :-)

Ну это я так... Для меня вообще скачки веса сегодня-завтра - не показатель, люблю взвешиваться основательно раз в неделю.

Fortunata

katabuki
Привет! Ну это не я так делаю... вес сам останавливается, может у организма шок, что ему поесть меньше дали :kli_ny:

Сегодня сижу вроде и по норме, но что-то не наедаюсь. Оставила немного про-запас на ужин калорий и БЖУ и буду пить воду при приступе голода. Может сдвинусь с места.

Fortunata

наконец-то добралась сюда. Всем привет!
Ура, ура! У меня долгожданный отвесик. -500 :ta_n_cor:

Надо, надо ещё постараться.
Сегодня сижу на минимуме.
С утра - омлет,
в обед чечевица с сыром Олтермани,
перекус кашка булгур (калорийная, но белковая)+тунец с овощами(консервы), томатный сок домашнего приготовления и салатик с пекинки.

Что буду есть вечером ещё не знаю, наверное творожок с кефирчиком и хватит.

Правила форума

Fortunata: Мой переход на правильное питание

Кто сейчас на конференции