Анюта , мне все больше нравится эта булочная диета Но мне не повезло , не люблю я сладкое

Понятно, спасибо!!!

Ларис, этому нас тоже тренер учил, когда я лыжами занималась.
Сейчас массаж включу, а потом тихонько с Лесли 4 мили пройду(самый спокойный ее вариант). Благо есть из чего теперь выбирать.
Отчет по булочковой диете:
После 5 миль с резиновыми бинтами у меня не только ломота во всем теле появилась. У меня в районе 6 вечера начался жор - 6 тостов, два яйца, четыре конфеты ну и основное блюдо ужина - цветная капуста и морковь из пароварки.
По итогу отвес -600.

Добрый день, Аня!
Смотрю твой информер - отличный результат за месяц, почти 5 кг
Похоже, тебе пора менять твой девиз (под информером) насчет печенек, печеньки (они же эклеры, булочки и пироженки с конфетами) тоже, как оказалось не полнят

Аня, у тебя Лесли с резиновыми бинтами - это на твоем носителе или в инете скачала? Если в инете, дай ссылку или напиши название, может мои сыновья скачают

Свежая табличка !!!

Наш конкурс – неделька 25 февраля – 3 марта

***Данные на 3 марта:***

Iness - Инна
ВЕС: старт – 81,4 ; вчера - 80,8 ; сегодня - 81,4 (+600)
ИМТ: старт – 26,28 ; вчера - 26,08 ; сегодня - 26,28
Всего потеряно по нулям г.



Petra.ru - Анна
ВЕС: старт – 81,7 ; вчера - 81,4 ; сегодня - 80,8 (-600)
ИМТ: старт – 26,9 ; вчера -26,9; сегодня - 26,7
Всего потеряно -900 г.



Himera878 - Татьяна
ВЕС: старт – 84,2 ; вчера - 83,0 ; сегодня - 83,0 (-0)
ИМТ: старт – 27,5 ; вчера - 27,1 ; сегодня - 27,1
Всего потеряно -1200 г.



аделюшик - Наталья
ВЕС: старт - 76,8 ; вчера - 75,3 ; сегодня - 75,3 (-0)
ИМТ: старт – 26,57 ; вчера - 26,06 ; сегодня - 26,06
Всего потеряно -1500 г.

Даешь всем по короне!!!

Название такое:
Walk It Off Tone It Up 5 Mile (bands)
пс - про печеньки пусть повисит пока.

Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:


Еще чуток и я вернусь к форме до операции - до ноября 2011 79.8-80.5 был мой основной вес.
Ну а дальше к состоянию 75-77 - это было 4 года назад до бросания курить.

Поздравляю с отвесиком !!! Я наверное на завтрак себе тортик испеку:bee: медовик ,чтобы отвесик получить.

Не забудь потом о результатах отписаться.
А я купила для завтраков коробку пражских пироженок - на них у меня лучше всего отвесы получаются.

У меня сегодня час ходьбы на улице и два раза по 15 мин. массаж спины.
Не пошла я с Лесли сегодня. Причем ничего не болело, просто лень обуяла и погода скачет, состояние смурное.

Я сегодня три мильки с удовольствием протопала и эффект гораздо заметнее, чем вчера, когда через силу. Все-таки не надо наверное организм насиловать.