Текущее время: 23 июн 2025, 16:02

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 29 из 985
  [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 985  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Бениан
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 03 фев 2013, 22:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
dashok
Привет Настен!сама не знаю??????????????млииииннн....в пятницу зашла в мигрос,а там последние два пакета :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: Ну,я не растерялась,сразу их и хапнула...а то мало ли что???? :-) :-) :-) хрен их знает когда еще завезут...сколько раз было такое,что пропадала надолго!!!!! :-(

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Асарс
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 07:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Гречку, все русские девочки слопали :-) :-) :-) Надо Вам Гуманитарную помощь засылать...

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
LilSomething
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 10:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2013
Сообщения: 3450
Изображений: 3
Откуда: Таллинн
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 49

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (3)
Доброго утра желаю:))
Приятностей в понедельник, и приятных сюрпризов:))

_________________
Мой дневничок находится тут!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=17854

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
kaori
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 15:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 3174
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 540

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан
Приветик :-): Как дела? Как настроение? без твоего красивого меню с картинками как-то грустно :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Бениан
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 16:02 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Дорогие девочки всем привет!!!! :-|-: :-|-: :-|-: ,скоро будут новости..сейчас обедать буду..а потом с зеленым чаем засяду за комп делиться новостями и фото.Я же сегодня на очередное взвешивание ходила.......так что ждите новостей :-) :a_g_a: :so_happy:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Асарс
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 16:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Заинтриговала, ждем... :-ok-:

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Бениан
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 18:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
LilSomething
:pri_vet:-: :pri_vet:-: :pri_vet:-: Спасибо большое!!!Тебе тоже всего самого самого желаю :buket: :ten_der:

kaori
Привет Катюшка!!!!! :-|-: Натроение БОМБА!!!! :spr_ing2: :p_a-r_t_y: :ta_n_cor: :superstition:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Бениан
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 19:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Сегодня ходила на очередное взвешивание :a_g_a: ,короче результат таков,за 2 недели -700гр жира и +100 гр мышц :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
Итог за 12 недель - -6.2 кг жира и -200 гр мышечной массы.За такой период потерять столько много жира и с минимальной потрей мышечной массы,это ПРЕВОСХОДНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!!!! Итоги для сравнения:
Вложение:
результаты за 12 недель.jpg
результаты за 12 недель.jpg [ 58.19 Кб | Просмотров: 158 ]

Вложение:
результаты за 12 недель1.jpg
результаты за 12 недель1.jpg [ 53.63 Кб | Просмотров: 158 ]

Расшифровываю уменьшение кол-ва жира в моём теле:
Правая нога:было 4.4 кг стало 3.5 кг итого -900гр
Левая нога:было 4.3 кг стало 3.4 кг итого -900гр
Правая рука:было 1.0 кг стало 0.6 кг итого -400гр
Левая рука:было 1.0кг стало 0.7кг итого -300гр
Туловище: было 10.2кг стало 6.5кг итого -3.7кг

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Последний раз редактировалось Бениан 04 фев 2013, 19:38, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
dashok
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 19:24 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.11.2012
Сообщения: 157
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 89

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
ну ты,Оль,гладиатор!!!!! Вот что значит сила воли и работа над собой!!! Ты теперь наш пример тоже!!!! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: Продолжай,это просто супер результаты,во многом благодаря тому,что ты ни на день не уступаешь соблазнам и лени.Прям как настоящий спорстмен к олимпиаде готовишься!))))

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Бениан
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 19:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Завтрак был овсяной кашей на воде с добавлением молочка и козьего сыра,завтракала в зале, сразу после взвешивания, которое производится натощак!!!!!
На обед себя решила побаловать,в пределах коридора и в пределах разумного конечно,но для меня был праздник,т.к.было очень вкусно,лаваш......мммммм с зеленью,куриным бюстом,грибами...
Сеодня было 2 лаваша с отрубями :ta_n_cor: :dan_ser: ,каждый смазала острой аджикой,выложила варёную курогрудь и шампиньоны,сверху зелень(поделила всю зелень на 2 лаваша)обильно полила лимоном и свернула в рулет...получилось объедение :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
ФОТО:
Изображение
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 29 из 985
  [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 985  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AlenaN28, Bing [Bot], DeniMorius, Есина, Elenager, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Grimm_Frost, LenokLenusja, Momzelle, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Вера1959

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB