Текущее время: 04 авг 2025, 17:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8787 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 879  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2012, 07:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2012
Сообщения: 4083
Изображений: 0
Откуда: Омск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,521

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
ЕНКА писал(а):
Вчера был настоящий зажор - поэтому то и не люблю выходные и разгрузы. :ny_tik: Буду исправляться

а я себя постепенно переучаю нажираться в выходные. Конечно, все равно позволяю вредности, но не так, как раньше - ем все, что вижу :hi_hi_hi:

_________________
Когда нельзя, но очень хочется, то можно!

Изображение

Изображение
Всё, что я должна, написано в Налоговом кодексе, всё, что мне нельзя - в Уголовном. Остальное - чьи-то домыслы...


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2012, 07:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
d@rling писал(а):
а я себя постепенно переучаю нажираться в выходные. Конечно, все равно позволяю вредности, но не так, как раньше - ем все, что вижу :hi_hi_hi:

Я уже подумаваю устраивать себе мини-диетки на выходные. Так легче себя контролировать. Субботу на грече хорошо перенесла, а в воскресенье как началось... :-(

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2012, 08:00 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 1710
Изображений: 7
Откуда: Latvia
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 564

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (32)
HelenJuly писал(а):
Я к вам в гости. Приветик! Я тут новенькая, зашла, так как увидела схожие параметры, правда я вешу не 51, а целых 56 кг. Вес колеблется то 55, 5 то 56. Хочу к Новому году похудеть, осталось так мало времени, вы как худеете?

Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:
Zemlja писал(а):
ЕНКА
Я вот неделю уже худею.Ем не большими порциями,продукты стараюсь выбирать полезные,свежие или варенные-супчики,овощи,фрукты.
Единственное моя слабость кофе с молоком и с сахаром и семечки :hea_rt:
Ну все же 1 кг уже ушел.Хочу еще 6 скинуть.
Так же 2-3 раза занимаюсь аэробикой(дома,видео тренировки)
Еще самомассаж :co_ol:
Вообще в прошлом году я в это время весила 46 кг,на нервах скинула резко,а потом так же резко набрала :hi_hi_hi:
Я в теме похудания вообще не новичок.Частенько приходилось скидывать и поддерживать фигуру :hi_hi_hi:
Как то раньше все давалось легче,а как второго ребенка родила,с трудом себя заставляю не есть,прям невозможно :hi_hi_hi: Но сейчас серьезно настроилась!

Я очень похоже питаюсь. Пыталась найти ваш дневник, но пока не всё еще поняла.


Привет.А я тоже новенькая :-): Дневником пока не обзавелась.Кушаю многое но по чуть чуть и часто.Не ем-хлеб,сахар-только в кофе,копченное,жирное,жареное.Остальные продукты по 100-200 г за раз.
Напиши поподробнее о своем питании :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2012, 08:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2012
Сообщения: 4083
Изображений: 0
Откуда: Омск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,521

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
ЕНКА писал(а):
Я уже подумаваю устраивать себе мини-диетки на выходные. Так легче себя контролировать.

мне такое точно не подходит, на выходных мы по гостям всегда

_________________
Когда нельзя, но очень хочется, то можно!

Изображение

Изображение
Всё, что я должна, написано в Налоговом кодексе, всё, что мне нельзя - в Уголовном. Остальное - чьи-то домыслы...


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2012, 08:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
Zemlja
Приветики! Очень рада что ты зашла!
О питании моем и как я сбросила вес у меня все расписано в дневничке, в основном вначале.
Если кратко, то ограничиваю все неполезные продукты и стараюсь их совсем исключить. Кушаю 3 раза + перекус на работе. Питьевой режим соблюдаю

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2012, 08:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
d@rling писал(а):
ЕНКА писал(а):
Я уже подумаваю устраивать себе мини-диетки на выходные. Так легче себя контролировать.

мне такое точно не подходит, на выходных мы по гостям всегда

Ну когда по гостям это да, сложно на диетке. Но когда дома - для меня лучший способ ограничить себя.
Какой отвес кстати к конкурсу у тебя?

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2012, 08:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2012
Сообщения: 4083
Изображений: 0
Откуда: Омск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,521

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
ЕНКА писал(а):
Какой отвес кстати к конкурсу у тебя?

-0,5 за неделю, а у тебя?

_________________
Когда нельзя, но очень хочется, то можно!

Изображение

Изображение
Всё, что я должна, написано в Налоговом кодексе, всё, что мне нельзя - в Уголовном. Остальное - чьи-то домыслы...


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2012, 08:27 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 26.11.2012
Сообщения: 462
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (0)
Zemlja
Я открыла себе дневничок. Приходи в гости.

Цитата:
Zemljа Кушаю многое но по чуть чуть и часто.Не ем-хлеб,сахар-только в кофе,копченное,жирное,жареное.Остальные продукты по 100-200 г за раз.
Напиши поподробнее о своем питании
Вот - я так же, но и не совсем так же.

Девочки, ничего, если мы тут немного пофлудили, извините пожалуйста!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2012, 08:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
d@rling писал(а):
ЕНКА писал(а):
Какой отвес кстати к конкурсу у тебя?

-0,5 за неделю, а у тебя?

-2,1 :sh_ok:

Добавлено спустя 45 секунд:
HelenJuly писал(а):
Zemlja
Я открыла себе дневничок. Приходи в гости.

Цитата:
Zemljа Кушаю многое но по чуть чуть и часто.Не ем-хлеб,сахар-только в кофе,копченное,жирное,жареное.Остальные продукты по 100-200 г за раз.
Напиши поподробнее о своем питании
Вот - я так же, но и не совсем так же.

Девочки, ничего, если мы тут немного пофлудили, извините пожалуйста!


Мне тоже интересно кто что кушает

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2012, 08:43 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 26.11.2012
Сообщения: 462
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (0)
ЕНКА Я в дневничке, у себя, написала, какие пакости есть у меня в рационе. Хочу немного похудеть килограммов на 5, но тут многие худеют и побольше у них в весе набрано. Я посмотрела дневники - есть кому много надо сбрасывать. Но вот честно, ниже 53 я не весила, поэтому рацион у меня устоявшийся. Утром люблю гречку или овсянку( :in_love: ) делаю на воде, сухофрукты добавляю, чернослив, курагу, изюм, сахар не добавляю, сахар у меня идет в кофе. Днем ем овощи или крупы(фаршированые овощи люблю). Перекус - творог с чем-то, вечером мясо и свежий салат. Также есть НО макароны с сыром, картофель жаренный, сыр с вином красным - эти глупости есть в рационе, никуда не денешься от них. Бутерброды люблю :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8787 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 879  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Алекc Ти, Bing [Bot], Есина, Елена Шаргородская, Google [Bot], Google Adsense [Bot], karatist-73@mail.ru, Luchs, Oxanka 1, xelena555, Yandex [Bot], Вася5, Вера1959, Лидия-2025, Мартиша Адмс, Морковкин, Татьяна Ковела, Ти Сочи


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB