Всегда пож=ста)))) Жива буду, обязательно в баню в субботу схожу)))

Оль, привет.
А ты в феврале в спортивном марафоне не участвуешь чтоль?

Не-а))) Но фитнес почти каждый день. То тренажер, то с Джил.. Самое главное не жрать вечером... Я понимаю, марафон отличный стимулятор, но у меня стимул в голове. Сама задала установку, сама выполнила.

А у меня похоже чувство соперничества сильно развито.Я хоть в феврале и не участвую, из-за ноги, но в марте планирую.Там конечно не все просто, у всех разная нагрузка.Но так, ради соревнования можно.

Вчера забыла измерить свои размеры. Сегодня замерила самые-самые. Результат = ни чего не изменилось. Собственно я держу свою планку. Пока вес "гуляет" в пределах 0,5-1 кг, но за пределы 65 кг не выхожу.
Тренируюсь с Джил.. и на тренажере и формы начали радовать. Вот только жирок на животе упорно держится. На днях достала массажер, который разгоняет жирочки. И теперь пытаюсь бороться с жиром. 15 мин по часовой стрелки по животику "глажу".

Привет.
А мне вот лень с тренажерами такими и самомассаж.Мне маски то лень делать, а надо бы почаще...

У меня тоже сейчас вес на месте толкется..Рановато я разгон калорий начала
0,5-1 кг..вес скорее стоит,чем гуляет.Хорошо у тебя получается его держать

Жир с живота самым последним уходит всегда..
Массаж живота сразу после занятий спортом делаешь?

ААААА!!!!! Всем привет!!! Всех! Всех! Всех!!!!!! С днем влюбленных!!!!! Ну и пусть не "наш" праздник!!! Зато любовь во все времена, во всех верах ОНА и есть ЛЮБОВЬ!!!!!

Добавлено спустя 5 минут 55 секунд:
И мне не стыдно (почти), что сегодня я расслабилась... (мягко сказано)... (ЗЫ)... Все таки приятно, когда МУЖчина тебя З праздником поздравляет)))) Коньяк и кофе........... (твой любимый....), наливает, ну разве не приятно?! Я малость пьяна... А завтра на работу))) УУУ)))
Девочки, пусть ВАС балуют Ваши МУЖчины)) А главное ЛЮБЯТ))))))))))))))

[/quote]

массаж, когда уже в постель спать ложусь, делаю. После тренировки минут 40 проходит. Но результат еще не заметен.....