Что-то я стал получать неописуемый кайф от своего тела, бегать бегать бегать жду не дождусь времени ближе к 20.00.Хотя и целый день физически вкалываю ем немного а энергия из всех щелей)К зиме думаю организм приучу и к морозам буду и зимой бегать.Мои похвалы Вам девчонки тоже стараетесь!Лесли не по мне я лучше по асфальту и свежему воздуху у меня природа ведь)

Павлито
вот молодец,бегаете))) а мне стыдно,если честно трясти потрохами на школьной площадке, и каждая собака наблюдает за тобой когда сдохнеш от усталости. я раньше бегала рано утром,тогда у меня было 2 детей и они еще в школу не ходили,времени было больше, а сейчас пока всех сутра соберешь накормишь отвезеш в школу садик и т.д. короче я пока дома.
по поводу кайфа... тоже чувствую что намного легче двигаться и вообще,да и в зеркале ктото похожий на меня и даже с талией

Добавлено спустя 17 секунд:
Re: Анют.и.Ко: похудеть на 43 кг это реально??? время покажет
- Привет!
- Привет!
- Че делаешь?
- Пресс качаю.
- А че это?
- Полезно для здоровья и для фигуры.
- Дай ссылку, я тоже скачаю.

Добавлено спустя 6 минут 59 секунд:
Re: Анют.и.Ко: похудеть на 43 кг это реально??? время покажет
Павлито
линеечку поправьте, у вас же 124 а не 129кг...

Добавлено спустя 9 минут 49 секунд:
Re: Анют.и.Ко: похудеть на 43 кг это реально??? время покажет
Очень толстый мужчина обратился в контору, которая обещала: «Теряй 10 кг и даже больше за 5 дней !!!». Наследующий день, к нему в дверь постучалась умопомрачительная красотка, на которой были только розовые кроссовки «Найк «и значок на шее. «Если поймаешь меня — я твоя!» Мужчина бегал за ней 5 дней, но так и не поймал, но действительно потерял 10 кг. Результат ему понравился и он спросил, можно ли потерять 20 кг за 5дней. Ему сказали, что можно, и на следующий день, к нему пришла еще более умопомрачительная красавица только в розовых кроссовках и значке. «Если поймаешь меня-я твоя!» Мужчина бегал за ней 5дней, но так и не поймал, но действительно потерял 20 кг. Мужчина радостный, как младенец звонит в контору испрашивает:" А можно ли потерять 30 кг за 5 дней? " Наследующий день к нему в дверь постучался здоровенный накачанный мужик только в розовых стрингах и значке «Если я поймаю тебя, ты мой!

Спасибо огромное за пивко было очень вкусненько!)А насчет линеечки я полный нуб как это сделать... А ты забей на них всех пусть смотрят завидует облизываются а сами худые и после 100 метров дохнут)

Анют.и.Ко
По поводу стеснения - Вы же это для себя делаете) Чтобы не было стыдно потом. Но я Вас буду отговаривать от бега, и Вас Павлито. Мне 24 года, всю жизнь была пухликом, но даже мои колени начали сдавать когда пошла бегать. И обувь правильная, и техника, а весу замного, бегала нормально, а ходила хромая. Пробегала 2 месяца, но хромала всё больше. Если уж есть желание на свежем воздухе время проводить, то лучше быстрая ходьба. Тем более, чтобы таял жир, а не то что организм планировал потратить за день на дыхание, надо пульс 130-150 максимум. Такой пульс при беге я только на второй месяц тренировок смогла держать, когда уже по 10км бегала.
Но выбор всё равно за Вами, надеюсь очень сильно на меня за мои советы не обидитесь

Павлито


Kisik
я не багаю я занимаюсь по видео урокам ходьба с Лесли Сансон.

приветик! я к тебе! я бегала тоже, при весе 86 кг. пока связку на ноге не порвала, все таки при большом весе я считаю бегать не стоит, очень большая нагрузка на суставы, позвоночник и велика вероятность травм, с Лесли самое то! схуднешь и побежишь тогда

Добьюсь своего!

приветик!!!
удачного денька

Спасибо за салатик!Съел его на завтрак)а насчет бега при большом весе мне не грозит я спортом (гандбол) занимался серьезно с 7 класса и связки у меня укреплены)а так конечно если с непривычки можно и повредиться.Так что лучше по чуть-чуть начинать.Всем доброго дня!