Удачи на Дюкане.я не смогла на ней отсидеть,сытно но уж больно сушит,и сразу фрукт какой нибуть охота.

Хи.... я почитала вашего Дюкане, у меня питание похожее=))) Только я сама себе его подбирала))))

я очень хочу стройность, ну очень хочу худые ножки, хочу влезть в свои капри в которых ходила в июне 2007года

Mouse_ntl
мОЛОДЕЦ,
а я занимаюсь, вес набрался, а в питании не добираю, считать некогда, вот села вместе с сестрой, нам одинаково надо сбросить
простите, буду к вам забегать по возможности

StaSya1508
фруктов ну очень хочется

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
один день атаки прошёл нормально , только нюхала хлеб, яблоки, апельсины и борщ

инна-инночка

Приветик! Почитала : ты на диете по Дюкану? или я чего-то не поняла? Как успехи?

а в чем смысл такого питания???

Заставляй себя добирать в питании.... но спорт не бросай.... Я сначала тоже в питании не добирала и вес замирал.... а потом начала добирать и все пошло.... мелкими шагами, но сдвинулось....

девчонки,кто-нибудь напишите в чем смысл этого Дюкана????

Mouse_ntl
Я кстати тоже заметила,что когда повысила кк теперь уже 1200-1300,то вес быстрее уходит.а спорт каждый день,ну и если устаю то через день обязательно!!!все уходит.и объемы и вес!а то глупая начала с 800кк,понятно,что вес две недели стоял!!!теперь вот уже 1200-1300 кушаю и еще увеличивать буду!!!

на Дюкане всё таки не смогла, стало плохое самочуствие, давление и тошнота, невозможно ещё и спортом заниматься, а на велике меня так вильнуло, будто целый месяц не ела. кроме того очень бьёт по карману, и калорий не добираю ещё больше
всё никаких крайностей. просто ем и занимаюсь спортом
видно не смогу я быть как раньше
но продолжу просто разные физические нагрузки, фитнес с латиной через день как и раньше, и баночный массаж , ем полтарелки овощей.
я ж целое лето не могла овощи вообще есть. вот заставила себя их есть последние два дня,
простите девочки я слабенькая
хотя фигурка то постройнела, серединка животика не совсем сдаётся ещё, но я её банкой буду, спинка, осанка на каблуках держится хорошо, выносливость лучше стала.
просто спорт и главное завтрак и обед, чего я до калоризатора вообще не делала

инна-инночка
Удачи тебе! Все у тебя получится!