Обруч относится к аэробной нагрузке, а поэтому , чтобы начать сжигать, жиры нужно заниматься от 40 мин и более.У меня то терпения хватило, а вот у семьи еще чуть-чуть бы и лопнуло.Я ж весь зал почти заняла...

Добавлено спустя 35 секунд:

ну да...

Ну все, больничный закрыла
Вчера на беговой дорожке часик потопала.С неплохой скоростью и в хорошую горку.
Футболку хоть выжимай.
На улице погода замечательная, по вечерам бы на улице ходить, да не с кем...зажиревшие подруги не хотят.

А ты подружку заведи которая тебе никогда не откажет в компании!!!

Привет!рада видеть тебя в своем дневничке!
да собака то у меня есть.Только она дворовая.Я ж в небольшом поселке живу в частном доме.
она и ходить со мной не будет, за какой -нить сучкой ломанется...
Да мне и поболтать хочется

А она у тебя не разговорчивая?! Моя так прямо любит поговорить!!!

Наушники с любимой музыкой наше все

А вот тут просто беда... можно запросто попасть под колеса бешеных велосипедистов, запутаться в лыжах не менее бешеных лыжников!!!

Нет, все равно происходящее слышно. На худой конец можно оставлять одно ухо открытым.

вот-вот, я уже себе столько музыки для бега накачала, плейер у детей отняла, а наушники никак купить не могу, забываю про них, а специально идти неохота.
Я летом по лесу бегала(до ноября), там бы самое то с музыкой, никто не мешает, но наушников нет.Телефон садится быстро.Да и не знаю, удобно ли бегать в наушниках.
А вообще, если честно, я люблю тишину слушать, и дома так же, чтоб тихо было.А если уж музыка, то еле слышно...