Иннна: Дорогу осилит идущий

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Доброе утро, девчонки! :son-ce:

Superstar писал(а):

Удачной поездки!

Спасибо, Катюша! Съездила хорошо. :-):

Сегодня 500 гр от привеса убежали, осталось 100 гр :ta-ne-c:

У нас за два дня практически растаял весь снег, много снега! Вчера было +19 :-:ok:-:

Купила семена цветов, огурчики, морковку. Кроме того, приготовили на посадку семь (!) штук
красной картошки. :-)

Будем проводить эксперимент по выращиванию :so_happy:

Superstar

Иннна
Привет)

Эх, и я хочу тепло! А то только расслабилась и полегче оделась - и ветер холодный. :-(

nana47

Иннна писал(а):

И что моему организму нужно, чего ему не хватает?

Наверное ВОДЫ! И я не шучу. Личный опыт. :-|-:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Привет!

nana47 писал(а):

ВОДЫ!

Да, Наночка, воды мне точно не хватает, так я и не решаюсь пить побольше, очень отекаю :nez-nayu:

Superstar писал(а):

Эх, и я хочу тепло! А то ветер холодный. :-(

Катюша, у нас тоже вчера было прохладно и дождь, а сегодня утром прошлогодняя сухая трава вся была белая,
в инее! :-(

Вес сегодня без изменения, 77.1 кг, идем дальше!

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

nana47 писал(а):

Личный опыт. :-|-:

Наночка, пожалуйста, напиши мне подробно твой питьевой режим,
в какое время, сколько, до/после еды и т.д. Все-таки хочу попробовать :a_g_a:

Superstar

Иннна
Привет)

У нас наконец-то тепло :bra_vo:

Я так рада! И с учебы пораньше отпустили :smu:sche_nie:

nana47

Иннна писал(а):

твой питьевой режим,

Поставила возле кувшина с водой две розеточки: красную и жёлтую.В красной 10 фасолин. Выпила стакан воды- переложила фасолину из красной в жёлтую.Наглядно вижу сколько выпила, сколько осталось.На шкафчике кухонном, возле раковины " напоминалка"- ВОДА!
Утром взвесилась_ выпила стакан водички и в душ.Чайник поставила-а перед глазами:" вода". И так весь день .К вечеру смотрю - сколько не допила? И стараюсь дойти до нормы.Результат увидишь не сразу. Дня через 3-4. Попей параллельно с водой отвар шиповника. Но , если будешь пить регулярно,Отёки постепенно уйдут.Я уже кому-то писала, что организм запасает воду на " чёрный день" Я отекала всегда,т.к.гипертоник.Сейчас отёки минимальные.Правда, по предписанию врачей, пью верошпирон.Но, когда стала следить за водным режимом,на верошпироне экономлю. :-)