Взвесилась.
Ну что ж .. вчера не зря все было)) не зря.
Минус 900 гр..

Оля, будь осторожна со стопами, там есть такая мышца, называется фасция, ее можно сорвать. Я испытала это удовольствие, 6мес. восстанавливала. Прошло уже года три, а я ее и сйчас чувствую если похожу много. Помог мне только спортивный врач (массаж, упражнения разные)

Оля, она у меня сорвана.. и шпоры . На одной ноге аж 3 см.
Хожу со спец стельками от ортопеда по моей ноге сделанными.
Как та русалочка- каждый шаг - боль..
Но.. вес снижать надо, тело тренировать надо- все равно одно лечим- другое калечим.
У меня трекинговая обувь. Профи и страшно дорогая. Она одна меня спасает- в любой другой больше трёх км не пройду. Но ботинки осенне зимние- поэтому летом особо не гуляю.
Вчера они мне ноги спасли пару раз- подвернула ногу, но там энская фиксация голеностопа- даже не упала. И палки - часть веса на них- вверх идти- они как перила своеобразные- вниз - опираюсь как на костыли.. без палок я б ту час маршрута, что 3мя линиями отмечена была и не преодолела бы..
Это конечно не третья категория альпинистская- но для тропы- сложно.
Местами только опираясь на палки преодолела. Уж очень круто. И узко. Боялась навернуться и скатиться по склону))
Хотя тропа в среднем с метр шириной но на крутом склоне казалась уж очень Сложной..
—-
За фотками ещё схожу))
—-
Кстати палки у меня не для скандинавской ходьбы взятые, а именно горные)) поэтому мой вес выдержали.

Оля, а как я про стельки забыла. Мне же тоже надо сделать по ноге. Во балда! Спасибо, что вспомнила(а ведь врач советовал). А вот сравнение точное ты нашла, как русалка Андерсона. Каждый шаг - боль! У меня нога опухала от боли, ни в какую обувь не лезла, я ходить не могла. А какие у тебя ботинки поделись фирмой и если можно фотку скинь. Я ищу обувь, купила две пары, тоже дорогущие, но мне не очень удобные. С обувью я пока в поиске. Поделись плиз)) буду благодарна.

коломыяОля, это профи обувь. Фирма Lowa.
Делает Так же обувь для спецназа и военных.
Удобная выносливая и долговечная.
Подошва тоже профи- самоочищающаяся))
Я в них по асфальту почти не ходила- поэтому не особо стёрлись.
По городу ходить не удобно- фиксирован голеностопа- уже на лестнице Чувствуешь неудобство и заходя в транспорт. Они тяжелые. Около кило каждый весит.
Но толстая подошва- микровентиляция. Нога не потеет.
Мои кожаные внутри и снаружи. Я в них ходила от +15 до -30. Нога не мёрзла (если ходить-стоять то конечно холодновато) на тоненький х/б носочек - летний. Не махровый.
Толстая подошва- от земли высоко))
—-
Куплены в страшно сказать 2007м - и гуляю в них. Другой Дисней обуви с тех пор не покупала. У мамы в России три месяца Димой была- в них проходила- и с палками прогулочка по 3-5-10 км тоже..
выглядят почти как новые.. хотя в них наверное не меньше 1000 км прошла..
Тогда стоили 375 евро со скидкой, без скидки кажется цена была -около 500. Но если разделить на годы))) то в принципе 10 пар за 50 заменили... А удобство- не сравнить..
Я ни в какой другой обучи- даже в дорогих азиксах с гелевой подошвой (тоже порядка 200 евро) не могу пройти больше 5 км.. в этих и 20 ходила.

Отвесики, привесики..
килошку сбросила, от набранных за НГ и Рождество.
По сути- топчусь на месте который год.
Напоминает кое кого..
—-
И худеть хочется и жрать хочется и заниматься лень..
Тут просто делать нечего- приходится.
Три цели по прогулкам есть. Нашла три комнаты с эллипсами и один фитнес. С 15 можно свободно ходить.
План тренировок мне составят завтра.
Штанг и гантелей нет- хотя может где то есть.
Ещё не нашла.
—
А вчера после фитнеса полчаса бегала с воплями «кто так строит» потому как не могла найти выход..
Фитнес на 4 м этаже соседнего здания- переход через полуподвал, подвал, первый этаж.
Тетенька вышла со мной и мы плутали по трём этажам. Никого в коридорах не встретили))
Кто так строит - как орал Фарада в Чародеях))

Sarah Connor

Оля, если говорить про обувку, то из этой же серии есть осенняя обувь очень хорошая, у меня брат с женой такую покупали, жена брата очень довольна ей, так что может и у тебя там в Германии есть что-то похожее...

Sarah Connor
Оля, спасибо! Посмотрела в Москве есть. Средняя цена 30 тыс. (356 евро) плюс-минус. Это со скидкой 35%. Надеюсь оригинал. Есть и осенние. Спасибо тебе огромное.

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
К@теринчик
Катя, а твои обувь в каком магазине покупали в городе или в ИМ

коломыя

Оля, покупали в ЕКБ, можно в Канте посмотреть или в Альпиндустрии, если чего, то можно моим скидосом в 10% воспользоваться если про Кант говорим... Как у брата жена в город вернется, то я у нее уточню, какой фирмы она брала обувку...

Кант конечно дороговастенький магаз, но там из одеги достаточно качественное продают

Ну и да, такая обувка не из дешевых, но она очень долговечная и удобная... если есть возможность подкопить и купить, то я очень рекомендую купить хорошую трекинговую обувку

Обед.
Лосось, рис, шпинат. Шпинат я не шшшмогла.
И что то типа желе ягодного (не особо сладкое- наверное с заменителями) и с каким то соусом не из молока - т.к. написала себя лактозеинтолерант, что в принципе правда. Молоко не переношу.
И безлактозный йогурт (не сладкий)