Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 сен 2025, 06:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 594 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 60  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет пешком
СообщениеДобавлено: 22 фев 2022, 08:39 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2021
Сообщения: 1347
Изображений: 136
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,384

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Эфка
Какая ты сильная! Не сломалась!!! Я тобой восхищаюсь!!!
:cry_ing: :cry_ing: :cry_ing:
Ты справилась и я теперь верю что справлюсь.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет пешком
СообщениеДобавлено: 22 фев 2022, 11:09 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.01.2022
Сообщения: 450
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 152

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Эфка
:pri_vet:-:
Ты очень сильная! Я верю что у тебя все получится, ты доказываешь это и тем что пережила и тем как ты идёшь к своей целе. Результаты у тебя потрясающие.

Мне платье кажется даже чуток свободновато)))

_________________
Изображение

Изображение

Отчёты в конкурсах
Вместе весело шагать - км в понедельник
Сделаем наш форум легче - вес в понедельник
Слежу за собой -отчет в понедельник
Зимний фреш 2022 - вес 1, 8, 15, 22 числа (вторник)
Твоё преображение к 8 марта - вес 1, 8, 15, 22 февраля, 1, 8 марта (вторник)
Последний герой - вес в ЛС во вторник и пятницу
Бой с тенью - вес по пятницам
Феникс - Возрождение из пепла - объёмы в субботу
Body Transformation Bootcamp. - вес, объемы субботу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет пешком
СообщениеДобавлено: 22 фев 2022, 11:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9885
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,881

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Эфка
:cry_ing: :empathy: :rockingbaby:

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет пешком
СообщениеДобавлено: 22 фев 2022, 11:57 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.04.2018
Сообщения: 784
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,675

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо девочки, стальные яйца и правда есть, но хочеться их выкинуть куда по дальше. Впервые на 8 марта я хочу (я пишу мужу списки) всякие приятные штучки для красивостей, а не посуду, шторы, инструменты, фоамиран. У меня первым в списке массажер для лица из розового кварца, и чтобы в красивой коробочке.
Я росла сложно, среди пацанов, в 90 годы, и мой муж (он у меня очень хороший и правильный, но бывает и ругаемся) видит во мне боевого товарища. Мы изначально друзья, мы 30 лет знакомы. Короче, во мне сломался мужик. И слава богу. Она и фигура с широкими плечами может и от этого. Я и баню сложить, и шиферную крышу разобрать, и колодец выкопать, и кафель приклеить. Все могла, меня это и доканало. Лошадь.
Сила может быть гибкой, хлесткой, упругой. Наша девчачья (женская, звучит как-то черезчур пафасно ). Она и была, и прорывалась, и не хотела мириться. Сейчас ее просто больше, гораздо больше.
Обязательно делайте себя счастливыми помаленьку, по крохе, каждый день, как можете. Была у меня очень мудрая прабабушка, она так говорила и, главное, делала. И я смогла на хорошее опереться, как по лесенке выскочить на верх. Я знаю в чем моя сила - я вижу хорошее, и его больше. Оно перевесило весь страх и ужас. Надо теперь расслабиться, бронежилеты снять, уже можно, совсем. И голой остаться не страшно, я вчера перед зеркалом вертелась, все видела - красивая.

_________________
Изображение
Захочешь- сделаешь. Секретного ингредиента нет.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет пешком
СообщениеДобавлено: 22 фев 2022, 13:50 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2021
Сообщения: 1347
Изображений: 136
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,384

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Эфка писал(а):
Спасибо девочки, стальные яйца и правда есть, но хочеться их выкинуть куда по дальше. Впервые на 8 марта я хочу (я пишу мужу списки) всякие приятные штучки для красивостей, а не посуду, шторы, инструменты, фоамиран. У меня первым в списке массажер для лица из розового кварца, и чтобы в красивой коробочке.
Надо теперь расслабиться, бронежилеты снять, уже можно, совсем. И голой остаться не страшно, я вчера перед зеркалом вертелась, все видела - красивая.

Какая ты молодец :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: снять бронежилет и яица свои оторвать это тяжело для женщины, очень тяжело.
У меня кстати тоже ожирение по мужскому типу широкие плечи, большой живот как пивной, а попа нормальная, узкая.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет пешком
СообщениеДобавлено: 22 фев 2022, 15:22 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.04.2018
Сообщения: 784
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,675

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Я могу еще порекомендовать подкаст Никакого правильно студии лобо либо. Очень люблю Машу и Ксюшу, во многом разделяю их позицию. Там все о девочках, их здоровье и счастье.

_________________
Изображение
Захочешь- сделаешь. Секретного ингредиента нет.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет пешком
СообщениеДобавлено: 22 фев 2022, 15:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.03.2021
Сообщения: 6505
Изображений: 14
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 268

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Эфка писал(а):
И я смогла на хорошее опереться, как по лесенке выскочить на верх. Я знаю в чем моя сила - я вижу хорошее, и его больше. Оно перевесило весь страх и ужас.

Солнце, ты такая умочка! Не сломалась, не очерствела! Так хочется тебя обнять!

_________________
Кто хочет-ищет возможности, кто не хочет-ищет причины!
Изображение
Хочу вставать на весы как на подиум, а не как на эшафот!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет пешком
СообщениеДобавлено: 22 фев 2022, 20:14 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 09.02.2022
Сообщения: 205
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 211

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Эфка, лови всю мою поддержку! Вызывает огромное уважение твоя сила, зрелость ума, умение видеть и верить в хорошее. Такие люди, как ты, вдохновляют и заряжают окружающих, и надеюсь, окружающие тоже вдохновляют тебя ❤️
Ты большая молодец, что не побоялась поднять такую сложную тему, благодаря этому и другие девочки смогут увидеть, что они не одни. Это очень важно.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет пешком
СообщениеДобавлено: 22 фев 2022, 20:41 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.04.2018
Сообщения: 784
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,675

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо всем за лучики поддержки.

Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:
22.02
1373 кк
54.5 б
51.5 ж
175.5 у
ЛФК 20 мин, Скандинавская ходьба 2 часа. (Утром и вечером) Всего за день находила 11 км.
Больше ничего не делала.

_________________
Изображение
Захочешь- сделаешь. Секретного ингредиента нет.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет пешком
СообщениеДобавлено: 23 фев 2022, 12:15 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2020
Сообщения: 102
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 237

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (4)
Эфка
Я в ауте от истории!!
Вот так живешь, думаешь: Ой тяжко!Какая я бедная-несчастная живу.
А услышишь историю вот такую как твоя, или как у Ведьмушкины игрушки, так волосы прям дыбом :scare2:
Ну как так?! Как матери закрывают глаза! И наплевать!! Неужели так хочется свою жизнь устроить за счет ребенка?! Ёлки-палки, одни плохие слова у меня только, к таким мамашкам :punish:

Обрыдалась пока читала. Этож сколько энергии и седых волос надо все это пережить!!
Эфка, ты очень позитивная!! Рада, что с того омута ты выбралась и муж тебя поддерживает.
Обнимаю :ko_re:sha:

_________________
Изображение
Лучше не идеально двигаться, чем идеально стоять!!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 594 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 60  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Ataman, BingBot, ClaudeBot, colbus, Евгений33, GoogleBot, irinapobeda, irzak69, Joker, Kazhan, Leno4ka56, Lollypolly, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Лисаааа, Таня-Беляна, Юленька Шеремет


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB