Текущее время: 23 июл 2025, 20:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 594 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 60  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет пешком
СообщениеДобавлено: 22 фев 2022, 08:39 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2021
Сообщения: 1345
Изображений: 136
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,482

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Эфка
Какая ты сильная! Не сломалась!!! Я тобой восхищаюсь!!!
:cry_ing: :cry_ing: :cry_ing:
Ты справилась и я теперь верю что справлюсь.

_________________
Изображение

Цели:
Старт 128,8 15.07
119 кг (-10 кг)
цель достигнута 01.09
110 кг (-9 кг) в процессе
100 кг (-10 кг) ...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет пешком
СообщениеДобавлено: 22 фев 2022, 11:09 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.01.2022
Сообщения: 451
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 153

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Эфка
:pri_vet:-:
Ты очень сильная! Я верю что у тебя все получится, ты доказываешь это и тем что пережила и тем как ты идёшь к своей целе. Результаты у тебя потрясающие.

Мне платье кажется даже чуток свободновато)))

_________________
Изображение

Изображение

Отчёты в конкурсах
Вместе весело шагать - км в понедельник
Сделаем наш форум легче - вес в понедельник
Слежу за собой -отчет в понедельник
Зимний фреш 2022 - вес 1, 8, 15, 22 числа (вторник)
Твоё преображение к 8 марта - вес 1, 8, 15, 22 февраля, 1, 8 марта (вторник)
Последний герой - вес в ЛС во вторник и пятницу
Бой с тенью - вес по пятницам
Феникс - Возрождение из пепла - объёмы в субботу
Body Transformation Bootcamp. - вес, объемы субботу


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет пешком
СообщениеДобавлено: 22 фев 2022, 11:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9881
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,877

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Эфка
:cry_ing: :empathy: :rockingbaby:

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет пешком
СообщениеДобавлено: 22 фев 2022, 11:57 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.04.2018
Сообщения: 784
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,675

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо девочки, стальные яйца и правда есть, но хочеться их выкинуть куда по дальше. Впервые на 8 марта я хочу (я пишу мужу списки) всякие приятные штучки для красивостей, а не посуду, шторы, инструменты, фоамиран. У меня первым в списке массажер для лица из розового кварца, и чтобы в красивой коробочке.
Я росла сложно, среди пацанов, в 90 годы, и мой муж (он у меня очень хороший и правильный, но бывает и ругаемся) видит во мне боевого товарища. Мы изначально друзья, мы 30 лет знакомы. Короче, во мне сломался мужик. И слава богу. Она и фигура с широкими плечами может и от этого. Я и баню сложить, и шиферную крышу разобрать, и колодец выкопать, и кафель приклеить. Все могла, меня это и доканало. Лошадь.
Сила может быть гибкой, хлесткой, упругой. Наша девчачья (женская, звучит как-то черезчур пафасно ). Она и была, и прорывалась, и не хотела мириться. Сейчас ее просто больше, гораздо больше.
Обязательно делайте себя счастливыми помаленьку, по крохе, каждый день, как можете. Была у меня очень мудрая прабабушка, она так говорила и, главное, делала. И я смогла на хорошее опереться, как по лесенке выскочить на верх. Я знаю в чем моя сила - я вижу хорошее, и его больше. Оно перевесило весь страх и ужас. Надо теперь расслабиться, бронежилеты снять, уже можно, совсем. И голой остаться не страшно, я вчера перед зеркалом вертелась, все видела - красивая.

_________________
Изображение
Захочешь- сделаешь. Секретного ингредиента нет.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет пешком
СообщениеДобавлено: 22 фев 2022, 13:50 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2021
Сообщения: 1345
Изображений: 136
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,482

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Эфка писал(а):
Спасибо девочки, стальные яйца и правда есть, но хочеться их выкинуть куда по дальше. Впервые на 8 марта я хочу (я пишу мужу списки) всякие приятные штучки для красивостей, а не посуду, шторы, инструменты, фоамиран. У меня первым в списке массажер для лица из розового кварца, и чтобы в красивой коробочке.
Надо теперь расслабиться, бронежилеты снять, уже можно, совсем. И голой остаться не страшно, я вчера перед зеркалом вертелась, все видела - красивая.

Какая ты молодец :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: снять бронежилет и яица свои оторвать это тяжело для женщины, очень тяжело.
У меня кстати тоже ожирение по мужскому типу широкие плечи, большой живот как пивной, а попа нормальная, узкая.

_________________
Изображение

Цели:
Старт 128,8 15.07
119 кг (-10 кг)
цель достигнута 01.09
110 кг (-9 кг) в процессе
100 кг (-10 кг) ...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет пешком
СообщениеДобавлено: 22 фев 2022, 15:22 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.04.2018
Сообщения: 784
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,675

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Я могу еще порекомендовать подкаст Никакого правильно студии лобо либо. Очень люблю Машу и Ксюшу, во многом разделяю их позицию. Там все о девочках, их здоровье и счастье.

_________________
Изображение
Захочешь- сделаешь. Секретного ингредиента нет.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет пешком
СообщениеДобавлено: 22 фев 2022, 15:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.03.2021
Сообщения: 6504
Изображений: 14
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 317

Награды: 85
Блог: Просмотр блога (1)
Эфка писал(а):
И я смогла на хорошее опереться, как по лесенке выскочить на верх. Я знаю в чем моя сила - я вижу хорошее, и его больше. Оно перевесило весь страх и ужас.

Солнце, ты такая умочка! Не сломалась, не очерствела! Так хочется тебя обнять!

_________________
Кто хочет-ищет возможности, кто не хочет-ищет причины!
Изображение
Хочу вставать на весы как на подиум, а не как на эшафот!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет пешком
СообщениеДобавлено: 22 фев 2022, 20:14 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 09.02.2022
Сообщения: 205
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 211

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Эфка, лови всю мою поддержку! Вызывает огромное уважение твоя сила, зрелость ума, умение видеть и верить в хорошее. Такие люди, как ты, вдохновляют и заряжают окружающих, и надеюсь, окружающие тоже вдохновляют тебя ❤️
Ты большая молодец, что не побоялась поднять такую сложную тему, благодаря этому и другие девочки смогут увидеть, что они не одни. Это очень важно.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет пешком
СообщениеДобавлено: 22 фев 2022, 20:41 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.04.2018
Сообщения: 784
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,675

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо всем за лучики поддержки.

Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:
22.02
1373 кк
54.5 б
51.5 ж
175.5 у
ЛФК 20 мин, Скандинавская ходьба 2 часа. (Утром и вечером) Всего за день находила 11 км.
Больше ничего не делала.

_________________
Изображение
Захочешь- сделаешь. Секретного ингредиента нет.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет пешком
СообщениеДобавлено: 23 фев 2022, 12:15 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2020
Сообщения: 102
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 237

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (4)
Эфка
Я в ауте от истории!!
Вот так живешь, думаешь: Ой тяжко!Какая я бедная-несчастная живу.
А услышишь историю вот такую как твоя, или как у Ведьмушкины игрушки, так волосы прям дыбом :scare2:
Ну как так?! Как матери закрывают глаза! И наплевать!! Неужели так хочется свою жизнь устроить за счет ребенка?! Ёлки-палки, одни плохие слова у меня только, к таким мамашкам :punish:

Обрыдалась пока читала. Этож сколько энергии и седых волос надо все это пережить!!
Эфка, ты очень позитивная!! Рада, что с того омута ты выбралась и муж тебя поддерживает.
Обнимаю :ko_re:sha:

_________________
Изображение
Лучше не идеально двигаться, чем идеально стоять!!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 594 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 60  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89051028605, Bing [Bot], Есина, Gojko Mitic, Google [Bot], hatelijkheid, Lesforest, Lilia31, Luchs, tumarkin5619@mail.ru, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Панночка, Дэя


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB