Внесла в калоризатор еду за много времени, взвешиваю по привычке, в постфактум - видно, что жесть(
НО ничего, падали, но поднимались, надеюсь очень, что получится, уже реально тяжело стало((
Ещё бы погода была ходить, а то и стресс зашкаливает, годовые отчёты, в которых я не особо смыслю, но в этом году придётся делать мне и погода - почти каждый день дождь беговую дорожку так и не починили((

Новогодние фотки)) ёлочка, творожно-яблочная запеканка с лавашом, мандаринки, конфетки
и парки нашего города - на фото не отличишь от весенних в прошлом году, а гуляли-то 2 января)
хотели Новый год встретить у ёлочки с мандаринками и шампанским или глинтвейном но не сложилось( - всю Новогоднюю ночь лил дождь до утра и целый день 1 января лило((
на Рождество тоже лил дождь и вечером и целый день - во зима настала, Танюшку с Израиля вспомнила, ток температура у нас до +7 всего была - холодновато

привет, подруга по несчастью
с праздничками прошедшими!
смотрю, Ириш, у тебя тоже новый год "удался"

какой план?

Добавлено спустя 3 минуты 38 секунд:
красотка на фоточках!

masher
ох Машунь, спасибо, реально писец какой-то сгорел сарай, гори и хата((
планы по чуть-чуть снижать калорийность, пытаться просто меньше есть сладкого, боюсь даже что-то планировать глобально(
вписалась в новую движуху, тренерша говорила, что у меня проблемы с мышцами тазового дна и работой диафрагмы, потому, что даже когда худею живот выпячивается и не держится, поясница постоянно болит(, когда я тестировала упражнения она увидела, насколько мои внутренние мышцы в ужасном состоянии, вписалась в тренировки с 15.01, надеюсь начать трени хоть какие-то

Oduvanchik
вот и мне нужно работать с мышцами тазового дня и поперечной мышцей живота.

у вас не закрыли снова все? или это в онлайне?

Oduvanchik
Привет, Ириша))) Ну какая же ты миленькая

в онлайне)
Polochka

Oduvanchik
Ириша, привет! С Новым годом тебя!))) Если бы не ёлка, то на других фото просто весна, как минимум апрель)))У нас в новогоднюю ночь и первую неделю года было довольно тепло, небольшой минус. А с завтрашнего дня грядет похолодание, ночью до -28 синоптики обещают
А ты чего запустила себя? Давай возвращайся в наши ряды вечных худелок)))
А на фото ты выглядишь отлично!!!

Oduvanchik
Иришка, привет!
Красивые фотки, спасибо!
Не грусти, что вес набрался, главное сейчас не запускать себя, пока это все свежее легко уйдет!
Хотя у тебя сейчас аврал на работе, наверное не до того!
Я тоже с осени + 7 кг ну, что поделать, раз так получилось! Заболела мама, потом я, потом НГ!
К лету успеем стать Красотками!
Как у вас уже зелено! Прям весна!

Oduvanchik
Привет, Ириш! Я в гости.

У меня такие же планы Сладкое нас и губит
На фотках ты какая миленькая