И снова в бой, покой мне только снится. На пути к 46 размеру

Timonipymba

ЮлкаЯ
metamorfoza
Спасибо девочки, за поддержку. Ваши слова да Богу в уши.

Timonipymba

metamorfoza
Хорошие подарки. Я тоже так хочу, но пока нет возможности. Я йогу люблю. Я на ней хорошо худею.

Timonipymba

Алинка2209
Ну да. У меня уже было 91.8, но потом опять в плюс ушла.

metamorfoza

привет.
а как с помощью йоги то худеть? я что то слабо представляю... сидишь себе на коврике рот зашила, и уходишь в анабиоз на пол года? пока не похудеешь? как лягушки перед морозами или засухой в ил зарываются... :du_ma_et:

Timonipymba

metamorfoza писал(а):

привет.
а как с помощью йоги то худеть? я что то слабо представляю... сидишь себе на коврике рот зашила, и уходишь в анабиоз на пол года? пока не похудеешь? как лягушки перед морозами или засухой в ил зарываются... :du_ma_et:

Привет. Зря ты так думаешь. Там ведь упражнения и на ноги и на пресс есть. Я после йоги раньше худела на утро на целый кг, а вот после всяких аэробных занятий нет. Мне йога больше подходит. Плюс растяжка, и спокойствие. Ну опять же всё зависит от тренера.

Timonipymba

Всем привет. :-|-:

Сегодня весы опять себя ведут неадекватно.
Вчера встала первый раз показало 90,5 кг, потом 91,8, потом 92,4 и это в 3 местах.
Сегодня в трех местах показало 91,1 кг, а в одном месте 91,8 кг. Я всё таки склоняюсь к наибольшему, а ибо неча раскатывать губу. Записываю сегодня 91,8 кг. Всё равно отвес 600 гр.
Радует то, что мне в принципе комфортно. Я ем практически всё что люблю и хочу. Даже свой любимый шоколад.

Timonipymba

Девочки добавляйтесь в друзья в ОК и ВК. Ирина Рахимова (Горлушкина) 36 лет Ачинск

Timonipymba

Сегодня рацион таков:

Завтрак
Творог 100 гр
Сметана 10 % 50 гр
шоколад горький 18 гр
Кофе с молоком без сахара (молока 50 гр 2,5 %)

Ланч, Полдник - Яблоко зелёное - 140 гр, Кефир 1 % - 150 гр.

Обед
Каша гречневая вязкая на воде 200 гр
Котлета на пару 100 гр
Хлеб заварной 50 гр
Чай черный без сахара

Ужин

Суп грибной с вермишелью без картошки 300 гр
Хлеб заварной 50 гр.
Чай черный без сахара

Итого можно просто обожраться и всего наскребается еле, еле 1200 ккал. Но блин я больше и не хочу.

Февраляночка

metamorfoza
Йога- это не зарядка. Не надо путать. И вес уходит совсем иными путями. Там же и дыхание, и комплексное воздействие на весь организм. Ты хоть раз видела толстого йога? ;;-)))

нет.
Ваша "йога" это капля в море. Ведь упражнения ( хатха-йога) это уже третья !!! ступень. С нее не начинают. Как и не идут дети сразу в 3 класс не умея читать. Но даже это лучше, чем ничего. А если найти грамотного инструктора, то он вразумит и сподвигнет на постижение йоги более полноценное.

Timonipymba
С отвесищем!!! :ya_hoo_oo:

Timonipymba

Февраляночка
Спасибо за поздравления с отвесом. Надеюсь уже закрепится, а то 1,5 недели какие то качели.

Правила форума

И снова в бой, покой мне только снится. На пути к 46 размеру

Кто сейчас на конференции