Посмотрела несколько видео об интуитивном питании.
Приняла факт того что мне нужно вернуться к тетрадке. Я не писала 2 недели и чувствую что этого не хватает.
С планированием пока все плохо. Планы с реальностью не совпадают. По факту получается я на утро запланировала рисовать пока дети в школе/садике, а получается я успеваю только поухаживать за животными, поесть, что-то приготовить или сходить в магазин. Все. Время 12 я должна бежать за всеми. С тем учетом что я еду сначала за младшим, потом бегу за старшим. А ещё добавятся танцы на следующей неделе - я просто ничего не успеваю. Или мне так кажется. Короче работы у меня полно. В том числе и над собой.
Девочки, сведу общение на форуме, соц.сети и звонки родственников до 15 минут. Просто получается вечная беготня и болтовня - дел не видно никаких. Всех целую. Пошла опять готовить
P.s менструации так и нет. 4 день задержки, настроение 0, мотивации 0, тошнота 80%

KrasotkaТаня
планы сравняются с реальностью, но не за день

Да это точно. А может просто я ещё не вошла в режим когда дети ходят школа/садик. И да мне теперь не кому помогать совсем. Муж работает на 2 работах уже 4 месяца, но раньше это не особо на меня влияло, и да он устаёт - признай уже это Таня, даже если это его любимые работы, он устаёт.
Смирись и прими этот факт и учись находить время на все.
И стоит признать последние несколько месяцев,а может лет я стала крайне апатична и ленива. Главное желание лежать. Я этого не видела в себе и считала что я очень сильно занята, это не так. Максимум чем я была занята это выращиванием ненависти к самой себе и к окружающим, депресивностью, не желанием ходить даже в магазин.

Найти в себе силы жить, а не заниматься выживанием.

Добавлено спустя 56 секунд:
И у меня есть вечное «да,но....» и миллион вариантов чтобы что-то не делать или сделать херово.

Просто признайся что ты ленивая задница. И признай что такой ты стала из-за веса а не наооборот, ты просто на себя забила, тебе было пофиг как ты живешь, как живёшь. Тебе было достаточно быть удобной для всей семьи.

KrasotkaТаня
Таня, я считаю признать свой недостаток для самой себя - та отправная точка, с которой начинается движение вверх

Доброе утро, если у вас оно доброе.
Настроение плохое с утра, я не выспалась. Мучали кошмары. Сегодня уже четверг ни одной работы я так и не выполнила по рисованию. И так и не позанималась йогой не разу. Пошла работать. Работать над собой.

Тань, ты так себя в угол загонишь. Сядь и подумай не что у тебя не получилось,а наоборот. Компания, сколько всего ты сделала. Ну и надо выстраивать приоритеты. Если рисунок важнее уборки, то на рисунок время в первую очередь.

Видимо это привычка обесценивать свои результаты.
Решила сосредоточится на генеральной уборке.
Закончить её как можно скорее потому что это все уже жутко раздражает. А рисовать в бардаке не выходит все отвлекает. И голова думает об уборке в первую очередь

Уборка в детской закончена.
Вымыла все поверхности включая люстру и стены. Единственное что ещё не готово, это ковёр- я его начистила но завтра надо вынести на солнышко просохнуть как следует.

Доброе утро, дневничок.
Пришли месячные и меня отпустило. Перестало тошнить и желание убивать пропало тоже.
Вчера смотрела видео на ютубе об интуитивном питании. Пришла к выводу что настраивать чувство голод/сытость давольно таки долго. И скорее всего надо будет считать ккал, в общем мне пока сей факт принять надо.
Было бы не плохо чтобы мне кто нибудь подсказал, долгие углеводы кроме каш. Альтернативы?