Стыдно, Лид
Целый год гоняю 10 кг туда-обратно. Когда болела первые дни с температурой 39 и выше только пила жидкость, а потом ела все повкуснее да пожирнее, легким же жиры нужны Плохое самочувствие аппетит не снижало. И сейчас не могу остановиться

Жаль, так сложно сбрасывать прилипшее. Может, немного взять себя в руки? Ведь еще НГ впереди,сделать зазор на праздник?

Возобновила прогулки по лесу. Сначала в темпе мамочек с колясками, сейчас средним шагом. Калории считаю, но вечером ем больше положенного. Вес пока стоит

1.Сегодня начала заброшенные тренировки дома. Уже много времени ограничивалась длительными прогулками. Набранный вес очень мешает. Обидно. Сегодня танцевальная аэробика и растяжка. До обеда еще два часа, а сил терпеть голод уже нет. Перенесу обед на час пораньше. Вечером планирую погулять еще пару часов

Главное- цель поставить))

Цели, Лид, я ставлю. Путь к ним не осиливаю
Вес стоит. Не, а куда он пойдет и, главное, зачем, если его и тут хорошо кормят? Прочитала в одном интересном дневничке о мышлении стройного человека. О стройных людях, которые ничего не делают для стройности. Задумалась. У меня есть подруги и знакомые, которые в зрелом возрасте имеют девичьи фигуры. Не просто без лишнего веса, а именно красивые фигуры. С плоскими животами, волнующими изгибами бедер за счет тонких талий, прямыми спинами и длинными шеями. Ну разумеется, я периодически мучаю их своими вопросами, пытаясь выведать страшную тайну. Как? Что делают? Практически у всех них строгий контроль в еде и спорт, спорт, спорт. Много и разного. И офигенная сила воли. Две дамы, действительно, не следят за весом и вообще о нем не думают. Стройны сами по себе. Но мне такая стройность не нужна. У них с детства нет аппетита. Им все равно, пирожное или хлеб перед ними. Ни то, ни другое им в рот не лезет. Рассказывают, что едят только когда уже желудок щемить начинает и тошнота подкатывает. Нет, такое нам не надо. Лучше буду ограничивать себя, но аппетит никому не отдам. Есть еще одна категория стройнящек. Это малоежки. Они тоже не прочь вкусно поесть, им просто много почему-то не лезет. Но у них нет таких великолепных фигур. Просто люди без лишнего веса. И про себя похихикивая, отмечаю, что с годами их фигуры тоже начинают расплываться. Сегодня в планах танцевальная аэробика, суставная гимнастика и вечерняя прогулка по центру украшенного снегом и гирляндами города

Вчера погуляла по центру города. Как же красиво город украшен!
Запланированные вчера танцевальная аэробика и вечерняя прогулка выполнены. Суставную гимнастику манкировала.
Сегодня выполнены танцевальная аэробика, суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Чуть позже отправлюсь на прогулку, км. 10 надо пройти в спокойном темпе. С питанием плохо. Переедаю. Сильно

Привет. Прочитала темку. Многое про меня. Судя по линейке вес уходит и неплохо. Но бродит туда сюда. А что бы ты хотела изменить в жизни кроме веса? Что можешь изменить уже рямо сейчас? Что можешь начать менять? У меня ощущение, что все время, что-то мешает. Или создает иллюзию помех.

Эфка
Привет!

Ну вот и будем вместе стройнеть. Ты молодец! Я тоже читала твой дневничок. И картины прекрасны. У меня старшая дочь тоже занимается живописью. Просто больна этим.

Уходит, когда берешь ситуацию в свои руки, контролируешь питание, движение. Махнешь рукой-и килограммы вновь вернулись. На линейке вес прошлого лета, после этого начались качели 83-97-83-97 и т.д. Сейчас опять надо сбрасывать. Завтра сделаю еще одну линейку. Догонять буду первую.

Здесь ответить трудно. Я много чего хочу. Например, я очень хочу поменять сферу деятельности. Хочу освоить профессию или навык (сейчас много новых профессий появилось) чтобы можно было работать удаленно. Хочу пожить в Нижнем Новгороде, Санкт-Петербурге, Сочи. Не просто приехать на несколько дней, а жить, изучать город, людей. В общем, одним предложением так не скажешь. Хочу узнавать новое, бывать в разных местах, знакомиться с интересными людьми, дружить. Короче, жить, а не отсчитывать дни: понедельник, понедельник, понедельник, Новый год, Новый год, Новый год

Прогулка 8 км.