Gilmour

Соблазнительно! Манки у меня нет ... вот думаю, Лена, а если заменить на мой любимый подорожник - выйдет или нет? Как думаешь? Логично, что склеивает. Тогда можно вместо 100г муки, скажем, кокосовую. И потом посыпать струшкой и маслом. А еще твой сироп 0%
Пошел кокосовый разврат мозга ага.
Никогда варенники не делала. Никогда. Только сырники пару раз И УХ КАК ГОРЕЛИ


Актуально рассматривать отпуск, сидя попой в офисе ...
Эх...тоже хочу на моричко. Рыба, белое вино, пляж и платья ...
а еще кока кола со льдом и лимоном днем на пляже и клаб сендвич

Конечно, выйдет. Или отруби добавь - думаю, все склеит. Попробуй на меньшем количестве творога - возьми 200 г магеркварка и яйцо, а загустители - по желаемой консистенции - только оставь их для набухания на время.

Добавлено спустя 35 секунд:

Ань, а у тебя предвидится?

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
Я вот думаю, может в какой выходной к вам скататься. Посмотрела на фликсбусе - вроде по 10 евро нашла

Вот, знаешь, я когда анализировала свой похудеж, я ведь в принципе то все время на "качелях", 5*2 В выходные никогда не считала, даже когда 700-800 было, выходные были не такими строгими, я конечно не нажиралась от пуза, ограничивалась, но вкусняшки(вознаграждения) себе позволяла (даже картоху жаренную) Может поэтому у меня и срывов и зажоров не случалось?

Это от характера зависит Но лучше, конечно, подбирать под себя режим. Кому-то проще держать постоянный умеренный дефицит, кому-то - что-то типа 5*2, я бОльший дефицит создавала не питанием, а кардионагрузками - допустим, похудельческий режим - это 1600+многА кардио, а режим отдыха и восстановления - 2000+проходки и совсем чучуть бега.
Пройдя эти режимы, могу сказать, что организм ко всему адаптируется - что к МФ, что к такой периодизации. На всем чувствую себя нормально. Но лично для меня более комфортно с периодами поддержки - психика восстанавливается, я все же делаю себе скидку на то, что я булимик в ремиссии, и мне сложнА худеть и ограничиваться

Gilmour

А вот давай! Все покажу :)
Я в берлине была как раз 6 числа (на визу сдавалась).
Ты уже была в Гамбурге?

Круто-круто) Я только за.

Нет еще)
Вот у мужа ДР пройдет - буду думать в направлении Гамбурга тогда)
А вообще здорово - иметь возможность вот так друг к другу скататься.
Аня, ты мне инсту свою так и не прислала, я тебя в лицо еще не видела

Я тоже такая же планировщица питания

Gilmour

Романтический уикенд в гамбурге?


Точно! Mysthetique ник
Только там пока немного фото моего лица ахахахаха

Спасибо за рецепт , обязательно опробую.

Домира*
на здоровье, регулируйте под себя) Для более плотной структуры, понятно, муки/манки поболе) Но мне и такие нежные лохмушки очень зашли)