LoRicky: Просто продолжай!

LoRicky

1 миля

LoRicky

1 миля

Сладкира

LoRicky писал(а):

1 миля

Милей, за милей меня догоняешь :hi_hi_hi:

Так и обгонишь пока я плюшками балуюсь :hi_hi_hi:

Молодца!

LoRicky

Сладкира писал(а):

Милей, за милей меня догоняешь

да, мы тут самые спортивные спортсменки :hi_hi_hi:

по скорости пережевывания плюшек нам равных нет :-)

1 миля + 3 отжимания :ko_pi_lka:

Сладкира

LoRicky
Ты так давно мучаешь эту 1 милю, организм уже привык к ней и тратит минимум(прям самую капельку) энергии. Переходи уже хотя бы на две. Пора :-):

LoRicky

Сладкира
Я бы с радостью, мои любимые 3 мили позабыты позаброшены, болею сейчас, не могу большие нагрузки давать, надеюсь к субботе чуть оклемаюсь, жду, соскучилась уже по большей нагрузке :smu:sche_nie:

Есть цель? - Иди к ней!... Не получается? - Ползи к ней!... Не можешь? - Ляг и лежи в ее направлении!!!

LoRicky

1 миля + 3 отжимания :ko_pi_lka:

ElenaSinDa

LoRicky
:cool_cool:

bright_light

LoRicky, Привет!)
Ну и что, что миля одна пока - медленно, зато верно.) Тем более, отжимания подключаешь.

Вот смотрю, все про Лесли пишут, видос посмотрела - это просто аэробика основанная на ходьбе, я правильно понимаю?

Сладкира

bright_light писал(а):

LoRicky, Привет!)
Ну и что, что миля одна пока - медленно, зато верно.) Тем более, отжимания подключаешь.

Вот смотрю, все про Лесли пишут, видос посмотрела - это просто аэробика основанная на ходьбе, я правильно понимаю?

1 милю я даже бы разминкой не назвала. Мышцы даже прогреваться не успевают. А после разминки полагается тренировка, а когда после "недоразминки" и это все...... Для тёть 100+ да, для начала нормально, для тех кто с нормальным весом 1 миля это не о чем, полчаса потраченного времени. Полчаса бега принесут больше пользы.
LoRicky прости если слишком резко.

Правила форума

LoRicky: Просто продолжай!

Кто сейчас на конференции