Вчера так в зеркало на себя посмотрела .. пристально.. а объемы то без спорта растут! Последний раз тренировалась в мае. Блин.. нужно хотя бы домашний спорт подключать. И опять любимые грабли - знаю, умею - осталось начать делать. Питание примерно разбросала, надеюсь, поездка не собьет меня с намеченного пути. Когда же включится мой внутренний танк???

За танками - это к Оле-Ванде. У нее получалось

Заведешь ты моторчик твоего танка)) обязательно получится

Вика_13

Привет!
Вот и я по себе смотрю - как из режима спортивного выхожу - через неделю мышцы спадают и опять дряблые, как будто ничего и не было.
Получается, что теперь всю жизнь надо заниматься, однако...

Спасибо девочки, найти бы эту волшебную кнопку пуска в голове. Лет 5-6 назад я начала свой путь со 112 кг в июне. И вот иду-иду, но больше топчусь на месте последние года. 2 дня себя внутренне настраиваю "не жрать, тренькаться". Блин.. в конце концов я у себя одна!

Вчера: долго стояли в очереди на выезде от нас. 5 часов в машине, но по сравнению с 2-мя сутками прошлых лет, это почти быстро. Я успела накрасить ногти, посадить телефон, сходить за мороженым, ну и всё. Из развлечений - поймай связь. Ходишь вдоль очереди с телефоном и ловишь соту. Как только поймал хотя бы одну палочку замираешь на месте и пытаешься поговорить. В магазины не успели заехать, но вернулись домой и спали в своей кроватке )))

Честно внесла всю еду за вчера и посчитала.. 2300 калорий, и большая часть перед сном Я это знала, но цифры упрямая вещь, и с этим моим тараканом нужно разбираться. Продегустировала наливку из чайной розы - это нечто божественное ))) Нежный, легкий, ароматный... Позволила себе всего 100 г, да больше и не хотелось, спать пошла.

Сегодня собрала посылки обратно по получателям, нетерпеливые уже свои начали забирать. В планах - спорт, дела домашние, и если дождя не будет, сходим на дачу за клубникой.

Вот моя еда за сегодня

Перелет в углях и недолет в белках.

Завтра за правильными продуктами нужно выезжать в магазин. Овощей хочу, капусты и кабачков.

Сделала зарядку на 40 мин с заминкой и разминкой. Бицепсы, трицепсы, приседы, махи ногами, пресс. Начинаю с небольших повторений, перерыв в несколько недель всё-таки. Хотела ещё за клубничкой сходить на дачу, но зацепилась с тестами по векторам и .. на улице уже темно. Пойду завтра. И после дождей трава в огороде полезла, неохота сегодня ногти было убивать, вчера накрасила только. Пару серий детектива - и день прошел не зря

Обожаю детективы. Делись,что смотришь?

Сейчас штурмую "Тайны Лауры".

Зацепил "Люцифер". Интересная интерпретация человеческих пороков и их последствий.

Еще хорош "Касл", "Кости". Также своеобразен "Особо тяжкие преступления, Риццоли и Айс.

Иногда возвращаюсь к "Элементарно", если время есть на 1-2 серии и нет времени искать что-то новое.

Недосмотрела "Слепое пятно", Черный список, Мыслить как преступник тяжеловат местами, Роузвуд, Как избежать наказания за убийсво. Может, потом к ним вернусь.

Из наших : Что и требовалось доказать, Штрафник, Научи меня жить, Не пара, Паук, ОСА, Нюхач.

Вокруг столько всего, о чем нужно глубоко думать... и я выбираю фильмы, которые не грузят, и можно отпустить мысли.

Вика_13
Привет
Я тоже смотрю эти сериалы. Элементарно-очень нравится. Кости-этот тоже захватывает. С удовольствием посмотрела Менталиста.