Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры

andronic8282

НЕ_Спасительница
О том и речь. Получается сказка про белого бычка - наращивать мышцы ФА , а потом сжигать их же своей голодовкой. Тогда уж надо голодать , сидя на попе ровно

knatka

andronic8282
Я знаю, что ей не хватает :-)

Маргоша65

knatka писал(а):

Я знаю, что ей не хватает

Ванда Казимировна

knatka писал(а):

andronic8282
Я знаю, что ей не хватает :-)

Ой, у меня не только жрачный, но еще и ржачный день. :-)

Ехала за детишками на велике на кружок и ржала над своей же фразой "Солнце ты мое обожравшееся"", думаю, вот как муженек может меня сегодня ласково величать.

Теперь тут ржу.

А так -тут много вариантов, чего мне не хватает...Первое, что на ум приходит - мозгов не хватает. :ps_ih:

Другие варианты: глюкозы для мозгов/ еды/ ремня, чтоб шла в тренажерный зал и ела как человек/ пенделя, чтоб села на диету без вяких срывов и дохудела до 55 кг (ну, это только я сама себе могу задать такое направление полета)/ не хватает силы воли, раз обожралась и сижу как беременный бегемот сейчас. :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:

Маргоша65 писал(а):

Ванда Казимировна писал(а):

Нужно мне выговориться.

Буду рада, если тут мне дадут побольше пенделей/ всыпят розог и поколотят ремнем с армейской пряжкой. Заслужила.

Будем ждать . :cool_cool:

Вот только педеля тебе дать-рука(нога) не поднимается. :-)

Ты и так вон как убиваешься по поводу пережора.

Во! Недаром говорят- повинную голову и меч не сечет!

Добавлено спустя 4 минуты 17 секунд:

Любаша74 писал(а):

Оля, у всех бывают падения. Главное вовремя встать и продолжать. Ты же человек, а не машина. Всё нормально будет. Тебе осталось чуть-чуть.
Единственное. Может не загонять себя так? А взять время на поддержание того, что достигла? Хотя бы месяца 2, ну хотя бы месяц.

Люба, спасибо, добрый ты человек.
Не, такому безобразному обжорству нет оправданий. :st_op:

Главное, самой потом тошно и противно.

Хотя - я сыта! :sh_ok:

Давно я сытой не была. :ps_ih:

Давно забытое, интересное ощущение: я не хочу есть и не думаю о еде... :sh_ok:

Но - голод даже приятнее был.
Потому что сейчас я снова чувствую себя на мои прежние 84 кг.

Добавлено спустя 6 минут 8 секунд:

Iren_81 писал(а):

Ванда Казимировна писал(а):

Ну какая сила воли -если я тут обожралась!
Стыдно, стыдно, стыдно!

Сейчас самое главное -не искать себе оправданий :negative:

, а срочно ввести антизажорные меры.

иногда можно позволить себе слабости. :-):

Не. Нельзя. Вот с такого все и начинается - обратный отсчет, так сказать. + 1кг, +10 кг, + 20 кг.
И привет - тетяс грибами, но еще постаревшая и замученная и немного безумная. Ну нет. Надо вовремя сказать себе - СТОП.

Короче.
Вот что значит- дух весны и свободы! Недаром я всегда была убеждена - диктатура лучшая форма правления.
Начиналось все так легкомысленно - прекрасно: птички - облака, ниакой строгости и планов, стрижечки - обновочки.И вот - результат.

Все! "Баста, карапузики, кончилися танцы"
Снова - в строй. И шагом марш к 55 кг.

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:

Marycorz писал(а):

не расстраивайся,Оля :-):

Я тебе в личку прислала свои мысли,тебя это успокоит :a_g_a:

Маша, спавибо огромное!
Kaк я рада, что могу тут в дневнике и таким вот поделиться.
А то сидела бы и в одиночку переваривала все это ( в прямом и переносном смысле :-)

), тосковала и некому было бы поведать свои горькие думы.

Ванда Казимировна

andronic8282 писал(а):

Ванда Казимировна
Этот дневник розовый и пушистый, но пора включать уже мозг, Ольга и посмотреть в начало своего предыдущего дневничка, там все было абсолютно правильно написано и все искренне желали тебе только добра

Да, пора, пора уже повышать ккал.
Но в моей программе записано: на весах 55 кг ----> повышаем калорийность, идем в спортзал.
Уже переписать программу невозможно. :-)

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:

andronic8282 писал(а):

Возьмем 250 ккал, получается она сжигает 1785 ккал за сутки . Примерно конечно :-)

Не, все же 400 км я прошла. Бегать по 5 км я недавно начала. До того - бегала в день 2 км.
Остальное топала.
Мне шагомер показывал за сутки расход калорий от 1900 до 2500. Из них за счет движения в среднем от 500 до 1000.

.

Добавлено спустя 8 минут 7 секунд:

knatka писал(а):

22 перепелинвх яйца. Ну берём одно яйцо по 10 гр. Получаем 220 гр., переводом в вес куриных яиц для привычной наглядности (55 гр берём - одно яйцо) и получаем 4 куриных яйца. Т.е. ты съела эквивалент 4 куриных яйца. А может организм белок требует для бега, не хватает ему животного белка?

Да, если бы там только яйца перепелиные были...
Хлеб/ сыр/ шоколад/ орехи/ семечки тыквы/ молоко/ пуддинг (божественный!)/ изюм.
Что еще?
А, овсяноблин с утра (утро начиналось как обычно :-)

)

Чего организму не хватает - так это витамина Р - ремня. Потому что сначала оргазним весил 59- 58 кг слишком долгое время и не хотел весить меньше. A хотел издеваться над хозяйкой. Хотя хозяйка его заботливо кормила японской жрачкой, мисо - супом и даже давала ему с утра овсяноблины и крупы. А потом противный оргазнизм начал мести все, что не приколочено.

Elena Prekr.

Ольга привет!
С 55 когда пойдешь в зал, будет быстро за счет мускулов опять 60. И тогда? Снова такая я растакая_? В тюрьму меня и т.д. Смешулька ты наша. :ta-ne-c:

andronic8282

Ванда Казимировна
Понятно же, чего ты боишься, Оля. Постепенно поднимать калорийность , не уйти в зажор и не набрать все обратно сложнее, чем тупо голодать. Вот тут тебе надо проявить весь свой характер. Вот и проявляй :co_ol:

Программу смени, перестань тупить :-)

Я же написала- все приблизительно :-)

, плюс при ходьбе те же калории сжигаются и я еще калории на базовый метаболизм не приплюсовала ::yaz-yk:

( у тебя это где-то 1400 наверное ::yaz-yk:

)

Ванда Казимировна

НЕ_Спасительница писал(а):

Ну привет, Ольга:))
У тебя тут прямо весело сегодня... Твои фантазии по поводу наказания меня прямо-таки позабавили от души...думаю конструктивней будет к супругу обратится с такими мыслями))))
По делу у меня к тебе такая мысль: при желании есть опция пойти в зал прямо сейчас, есть больше калорий, чем сейчас про 60 кг, лепить новую структуру тела в зале и одновременно сбрасывать вес и главное объёмы. Это будет быстрее по времени и красивее по результату...Подумай, может это тебя заинтересует.

Надо бы.
Сама понимаю.
Но мне страшно чего -то...
Как -то страшно есть больше, пока я не 55 кг вешу.

Елки - палки, я все же попробую последний раз на диете посидеть. Немного уменьшив спорт.
А если опять проклятущий оргазним все равно будет весить 58 кг и не захочет весить меньше... тогда....
Ну, тогда потопает он в спортзал как миленький. А вот мести все подряд как сегодня я ему никогда и ни за что не позволю больше

Elena Prekr.

Вот мне бы тоже цифру 55 на весах увидать было бы волнитнльно..... но рельефы_ ::yaz-yk:

на животе еще волнительнее_ ..... :ps_ih:

НЕ_Спасительница

Ванда Казимировна
Страшно будет и в 58 и в 55...Просто рассматривай спорт-зал с силовыми, как новую для тебя тактику...Диеты в твоём случае, думаю, уже исчерпали своё...при диетах время- очень важный фактор...Организм уже выработал против них защиты, а против силовых при условия имного Б/Ж/У и него иммунитета пока нет..Результат будет лучше, при одинаковых услилиях...
Решаешь в любом случае ты))

Правила форума

Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры

Кто сейчас на конференции