почему я не вижу фото девушки?
Ezra, ты не удаляла фото?

Vasilek_R
Я сплюююю.

Доброе утро! Позавтакала, теперь могу говорить .
Вчера съедено больше 2000 Ккал, а на весах -1,0 кг, без спорта . Фацит: есть можно еще больше .
Сегодня у меня спина, попробую подтягиваться, наклоны etc.

Спала плохо, беспокойно, тяжело. Как будто давит на меня сверху огромный атмосферный столб весом в 250 килограмм.

Ezra

давление в норме? А отвес радует

Низкое 97/58. Оно у меня почти всегда с утра такое, несмотря на кофе.

Не пошла я в зал, а зачем собссно? У меня все дома есть . Позанималась с Джил Body Revolution workout II, и силовые. Обленилась я что-то...
Тут наткнулась на сайт... а там предлагают меню на 1717 ккал, называется "антикризисное меню" http://www.zozhnik.ru/antikrizisnoe-menyu-na-1717-kkal .

для меня там многое актуально, особенно рецепты.
буду применять

У меня на работе две коллеги уже 30 лет веганствуют. Рассказывали, как все начиналось, как приходилось придумывать, что приготовить, как соблюсти баланс? С тех пор настолько все поменялось. Сейчас каждый 2-й вегетарианец, и каждый 10-й веган. Причем не только в еде, а во всем. Проблем никаких, они выглядят абсолютно нормальными тетками (им обеим под 60 уже). Никаких отличий от мясоедов ни в цвете лица, ни в характере, ни в весе. Так что, все дело нужно тебе это или нет. Мне, например, не нужно, я люблю мясо, хоть и стала его есть значительно меньше. Моя сестра уже 5 лет вегетарианка, тоже не заметила никаких изменений в ней.
Это я к твоему желанию стать веганкой. Никакой анорексии из-за этого тебе не грозит.

не смогу я стать веганкой, они категорично отказываются не только от продуктов жив.происхождения,
но и от косметики которая тестируется на животных, прочие
мясо я ем редко, но от шашлыка я не откажусь, просто для меня это
не вызывает бурю эмоций как у многих.

А у меня вызывает , но именно потому, что я очень редко его ем. Даже не столько шашлык, сколько стейк. У нас в городе есть один стейк-хауз, там к столику прикатывают раскаленный камень, и клиенты могут (им приходится) жарить его сами . В чаду, дыму, если не специалист, то наверняка пережаришь, и будет тебе подошва вместо сочного стейка. Потом отдираешь его от камня, чтобы хоть что-то покушать. Больше туда не хожу. Пошла в шелковой блузке, потом пятна с нее отстирывала. Буря эмоций!