А я тоже люблю байки травить. Когда коньячины хлебну.

Granit

писец) доберусь до 50-ти, выложу тебе видео)
на жопу листик приколю - Забава

Шо? 50 кг? постелите мне тут, я лягу....
Ты свои 30 в Смите приседаешь?

не, со штангой
я когда хорошо питалась, делала 30кг на 20 раз по 3 подхода
причем с запасом
силы чувствовала были и на больший вес
но тренер не давал
потом на диете все это дело рухнуло
этот вес я могла сесть только на 8-10 раз
и после диеты мы приседали 25 кг...
в понедельник присед
жду не дождусь
может уже дело пойдет...
тягу ж сегодня делала 40 кг
один подход для пробы был 42,5 - тоже сделала
на 8 повторений. но могла бы больше

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
Лентo


это тяжело, знаю...

а я про тренажеры для этого дела и не знала...

Добавлено спустя 6 минут 19 секунд:
блин, выспалась сегодня в кино, теперь ни в одном глазу...

Granit, есть в жизни такая девушка Юлия Богачова, мастер спорта международного класса,
финалистка 24-ых Олимпийских игр в Сеуле (5 место), многократная чемпионка Советского Союза, сребряный призёр кубка Европы в Шотландии. Всё это она сделала без чудо-снадобья. Вот здесь не надо возражать, что все профессиональные спортсмены пьют. Я ее спросила, как она избежала их, когда всех вокруг в большом спорте заставляли пить пилюли. Говорит её уберегла банальная аллергия, организм не принял. При таких достижениях в спорте надо отметить, что фигура ее не была приспособлена для больших скоростей в воде в связи с большой молочной железой, широкими бедрами и большими ягодицами, за что тренер её всегда наворачивать круги после каждой тренировки на *опе по бортику вокруг бассейна, что бы уменшить её.
Я, конечно, не чемпионка, в большой спорт не пошла. Очень не люблю бег, терпеть его не могу, никогда им не занималась, но всегда имела хорошие результаты в школьные годы на соревнованиях по городу между школами, где другие школы выставляли своих бегунов, призеров на региональных соревнованиях по бегу. И как-то я умудрялась у них выигрывать обходясь нетренированными природными данными без пилюль. На стометровке всегда приходила первая с большим отрывом, на 2 км бежала один раз, 3-е место. Меня всегда тренеры звали и уговаривали именно посвятить себя большому спорту, заняться то бегом, то тяжелой атлетикой. Видимо генетика такая (спасибо предкам). Почему вам просто не согласиться с тем, что есть девушки способные тягать спокойно 50 кг и не считать калории?

День 22
всем доброе утро и насыщенных выходных!

у меня отменились все планы
бег, пляж, футбол - полетело в тартарары
пришли месячные
живот и поясница ноют, в ногах слабость
буду смотреть фильмы из вами накиданных и отдыхать
может вечером до театра доползу

П.С. Замена творога с огурцом на творог с персиком значительно повышает настроение

Можно еще творог с клубникой, малиной )))

Я себя в кд ваще не контролирую
Пришла с трени, ноги дрожат и разъезжаются... Зато руки - фитоняшки, ничего, я их в понедельник уделаю. Заехала по дороге домой в с/м, купила кое-что и упаковку воды (6х1,5), а телегу забыла, вернее забыла, что мне вода нужна. А чо нам? В одну руку сумку с продуктами, в другую воду и бодрым шагом до машины. Вспомнила наших мам (да и я еще застала), когда женщины каждый день!!! с огромными сумками по магазинам, в очередях, а ногой еще арбуз для спиногрызов толкают.

Забава, отдыхай! Посмотри "Криминальное чтиво", я от этого фильма балдею и визжу. Последнее время меня на классику потянуло что-то. "Крестный отец" посмотрела, "Кошка на раскаленной крыше", " Убить пересмешника", "Таксист".

Мы с мужем уже пару месяцев смотрим сериал "Кости" за ужином Жаль, что "Теорию большого взрыва" уже пересмотрели ))

Ezra


ты точно на тренировке была, а?

ха-ха)) мам... я уже неделю сама в магазин хожу
тоже ежедневно
и тоже мешки

только овощей пакет набираю, мгновенно съедаются
у меня ж и муж диетится
каждый день запасы пополнять приходится
Лентo
просто в хол-ке был только одинокий персик так-то я знаю))

Девочки!! кто уже поделал все домашние дела!
у меня 2 часа до театра, давайте может красотой позанимаемся?
я начну с массажа головы и маски для волос: репейное масло + стручковый перец
а пока маска на волосах, можно массаж лица с любым маслом сделать