Привет,Алишка Ой,и мне от хлеба надо как то избавляться.... в 100гр 330ккал! Люблю я его страшно!
Рада твоему хорошему настроению,и такой любви к работе в понедельник

Привет

Сама от себя в шоке
Сегодня накупила хлебцов вафельных, уже в обед заменила. А вот вечером вроде и не тянет, если только с вареньем.

Забыла написать сегодня заказала себе велотренажер недорогой как подарок к новому году, хотя боюсь что будет стоять и пылится. Поделитесь пожалуйста опытом у кого есть, как заставить на нем себя заниматься когда пройдет запал, а то уже сейчас жалко денег.

ну и ничего страшного! Что от 1 кусочка то будет? Значит твоему организму это надо. Я тоже не могу без ржаного хлеба, а белый мне по фигу.

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:

я исправно крутила первые 2 года, потом стоял и пылился. Ничем себя на него загнать не могла... Сейчас хочу беговую. но боюсь, что та же фигня будет. Я вело свой я продала.

не хочу,,,и не буду,,,писать,,,
про свой велотренажёр

ну а вдруг ты вот,,,и будешь крутить

Вот в данный момент, мне кажется, что этот кусочек мне и мешает. Я ем много углеводов, а надо немного убрать. Выбор между фруктами и хлебом у меня. Так как каши на обед вне конкуренции, не поем на гарнир крупы значит голодная.


Я этого то же боюсь, и его хотела уже два года. А решилась из-за того, что скидки приличные и тетя покупает, и мне захотелось, а еще вычитала а у меня последнее время, что то сердце ноет немного. Может наследственное, папа умер как раз из за болезни сердца.

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:

А то же боюсь, что запал быстро кончится. Но я же не успокоюсь, пока его у меня не будет. И так два года уже думаю от этом.

*Alina
Мой стоит и пылится, только место занимает, нужно опять его в гараж отнести, не тянет меня педали крутить, я летом на нормальном велике гоняю.
А хлебушек кушать нужно. В хлебцах тоже ккал есть, посчитай большая ли разница между ними.

Разница есть, в среднем кусочек хлеба 110 ккал, и в 2 хлебцах 60 ккал.
Я сейчас ем такие
А потом клетчатка у мена и так набирается. Это утренняя каша, злаки в обед, фрукты и у овощи на ужин. Я не говорю, что хлеб вообще не надо есть, просто сейчас хочу его есть не каждый день.

Добавлено спустя 35 секунд:
Ой забыла написать, еще иногда ем ложку отрубей утром.

*Alina
Они сладкие.
Я хлебцы с сырком люблю кушать, поэтому беру простые, гречневые, ржаные.

Я это то же прохожу, у меня наплывами могу есть только сладкие, потом гречневые, но больше всего люблю многозерновые. Сейчас в основном на таких хлебцах, а еще мне нравятся такие с луком под салатик хорошо, но и простыми похрустеть можно
А одно время такими увлекалась, но у них цена уже более высокая, хотя тогда пачки мне неделе на 2 хватало.

*Alina
У меня всякие перепробованы хлебцы, но все равно хлебушек вкуснее .
Это я сейчас на завтрак кашу ем, кстати имени после гречневых дней начала, а до того завтракала бутерами, тч и хлеб всякий брала и хлебцы.