Юлия Пик
Приветик! Я так поняла ты на поддержании? А чего такой калл низкий?

Доброе утро!

natali_0909_
На 1650 две недели была, набрала 1800 гр. Уменьшила. Потом попробую опять добавлять.

Юлия Пик
Я сейчас наоборот прибавила в питании, а то организм совсем обнаглел и стал дремать. Вроде и питание без лишнего было, а вес полз вверх. Ну вот я и решила так сказать ударить по нему , пошёл сдвиг на понижение. Организм он такой.

natali_0909_
Сколько прибавила?

natali_0909_
Я убавила-то совсем чуть-чуть по факту, а отвесы пошли бешеные. Наверное, просто еще вторая половина цикла свой вклад внесла. Я то добавляла, а скорость похудения увеличивалась, то держала постоянной - набирать начинала.

Похудение явно мой организм разбалансировало. Раньше у меня таких скачков веса не было. Просто набирала по 2 кг в год. Но набрать почти 2 кг за две недели!? Понимаю, что часть за счет наполнения ЖКТ. А остальная?

lina52
Я подсчетами не занимаюсь, но утром со вторым завтраком обязательно сьедаю сладость/либо зефир, либо т.п/, сладкое это вашпе моя беда, без него ни как, чай спокойно пью без сахара. в обед на гарнир раньше были овощи, сейчас каша и съедаю хорошую порцию. Пока по чуть, но вес идёт вниз, а мне много и не надо.

Привет!
Как твои дела? Как ведут себя вес и аппетит?

Доброе утро!

Вес понемногу падает. Аппетит переменный. Вчера опять фиников натрескалась.

На здоровье! А чернослив не ешь?

Юлия Пик

Я стесняюсь спросить - натрескалась - это сколько?