ага пистолетик..я на одной могу..на др не могу вчера щипала пуз..смогла 3 мин руки отвалились

Ага! Руки у меня крепкие оказались я все пять отщипала, как сегодня буду -не знаю, болит пуз то!

Ну что, неделю то я вытерпела, все делала по плану. И все
На прошлой неделе никакого массажа живота, никаких скрабов. На этой неделе начала заново. В прошлые выхи дочь выступала на Чемпионате по фитнес-аэробике, команда заняла 2 место, было круто, теперь в Москву едут на Чемпионат России. Чет у меня весенний авитаминоз, апатия, слабость, все время спать хочу...
Тренируюсь по прежнему, в пятницу и субботу делала опу и спину, бицепс бедра болит страшно, даже судороги были пару раз. Еще домой турник купили, подтягиваться я конечно не могу, но просто повисеть и пресс немного покачать- запросто.

Малюска, поздравляю маленькую чемпионку! Отлично выступить и в Москве!

А что, сейчас витаминки не пьешь?
С турничком! Ничего, постепенно, постепенно и начнешь подтягиваться, тоже люблю в висе пресик мучать. )

Ксю, Приветики!
Не могу таблетки пить на подсознательном уровне, чего только не делаю: и в сумку с собой кладу, и бокс для таблеток купила и на стол ставлю- забываю пить, хоть убей. Проколоть бы курс мальгаммы, но колоть некому, блин

Я все отмечаю в календаре, выпила витаминку -галочка.)) С этим у меня строго. Тоже сейчас налегаю на витамины группы B, но не в уколах.

Малюска
Привет еще раз.
Смотрела сейчас твои с дочкой фотки, не могла перестать улыбаться.
Такой позитив. Такие умнички обе.
А кто первый спортом начал заниматься?
Пы.Сы. Я на тебя подписалась, сейчас буду дневничок твой читать.

Nadyuskin
Привет! Очень приятно и добро пожаловать.
Дочь первая стала спортом заниматься, потом ее тренер мне посоветовалa инструктора.
ничего особого у меня в дневнике и нет, писать интересно не умею, да и особых успехов я не добилась, ни великого похудения, ни высоких спортивных результатов. А последние странички и вовсе треп ни о чем
Зато я сейчас лучше, чем была три года назад, это греет мне душу.

Малюска аналогично, что с дневником, что с достижениями. Но нам же главное, поддержание и в этом все отлично, а что еще надо? Фиг с ним, с прогрессом, главное регресса нет. ))

Малюска
Это круто, что дети заставляют нас становиться лучше.
Буду тебя читать с удовольствием.

Добавлено спустя 9 минут 17 секунд:
Oxanka 1
Очень хочу спорт и пп сделать постоянной частью своей жизни.
Как у тебя.
Кста. Давно хотела спросить у тебя. Ты как-то отмечаешь себе, ну там"2 года со спортом", или "год бегаю":).
"Зарубки" какие-нибудь себе ставишь...