Текущее время: 06 авг 2025, 02:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2840 ]  На страницу Пред.  1 ... 277, 278, 279, 280, 281, 282, 283, 284  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 25 сен 2018, 10:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15377
Изображений: 586
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,311

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Ванда Казимировна

Приветик,
Милый Боевой Йоженька!! :-|-: :-|-:

Как дела, всё по плану?

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 26 сен 2018, 17:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 3139
Изображений: 33
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
[bя 12 даже и не делала пока, я табатой 8 сетов по 10-12 раз с весом в 10 кг и все, в конце умираю, но вот над силовыми показателями хочу начать работать, пусть меньше повторений, но с большим весом
вот программку уже подобрала, до конца месяца еще бегаю, а с 1 числа все, удар на силовые
Привет!
Вот у нас что - то похожее на табату - т.е. быстро - быстро под музыку тягаешь штангу, как раз так и выходит, наверное - 10 повторов по 10 раз. И да- под конец уже руки отваливаются.

По поводу штанги.
Ура! Я, кажется, восстановила свою силушку богатырскую.
Уже мне не так тяжко даются прежние веса.Нелегко, но и не так, как поначалу.

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 26 сен 2018, 17:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 3139
Изображений: 33
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Elena Prekr. писал(а):
Ванда Казимировна

Приветик,
Милый Боевой Йоженька!! :-|-: :-|-:

Как дела, всё по плану?

Леночка, привет!
Да, Боевой Йож в выход ые достойно вынес ипсытание в виде прихода гостей.
Ничего не нарушила.
Хотя соблазны были.
Приходила знакомая с детьми - ровесниками моих.
Собака, зараза, проявляла детоненавистнечество, временами облаивая юных гостей. А вот к знакомой моей прям ластилась.

Я не пойму, почему наша поганка обожает посторонних взрослых, хвостом машет так, что того гляди отвалится, если кто из прохожих на нее внимание обратит, а вот чужих детей прямо ненавидит! К моим - то относится прекрасно, безумно рада, когда они из школы приходят. Ждет их у окна всегда. Когда они шумят - вообще ноль внимания.
А вот посторонние дети - караул! Если домой к нам приходят - лает на них. Если дети шумно ведут себя на улице - тоже гавкает.

Вот и с гостями... Стыдобища!
Поначалу гавкала. Я ее брызгала водой, потом на руки взяла- вроде успокоилась. Когда дети сидели за столом и ели - все ок было. Собача получала от меня лакомые кусочки и была довольна. Как только гости решили выйти из -за стола - снова лай!
Я, разумеется, заразу нашу на руки брала каждый раз. И ругала, и успокаивала.

По счастью, основное время дети весело проводили в детской конате и на улице.
А мы со знакомой чаевничали и болтали о том - о сем. Но вот когда дети в гостинную заходили - караул!

Короче, измучилась я с нашим серым чудовищем. И вроде я в меру строгая, и рявкнуть могу! Пару раз шлепала по серой попе (но совершенно небольно, псина даже и внимания не обратила)
Ан нет!
Веселина наша, видимо, убежденная чайлд - фри, которая терпеть не может посторонних шумных деток. И на своей территории против нахождения подобных "наглых щенят".
Самое удивительное, не было такого, чтобы кто- то из детей ее как - то обидел или напугал.
Фиг ее поймешь!

В общем, мужа донимаю разговорами, чтобы как можно скорее записывал нас в собачью школу. А то, видно, нет у меня таланта дрессировщика собак.

Добавлено спустя 9 минут 4 секунды:
По теме форума.
Питание у меня какое- то однообразное.
Стандартно - утром хлебцы с соевым сыром (прям подсела на него - мешаю его с корицей и сах. замом, мажу им хлебцы, которых я понавезла из России, украшаю фруктами - блаженство!)
В обед - салат свекла + брынза + руккола + кедровые орешки. Тоже балдею от его вкуса - и прямо ничего другого и не хочу.
Перекус - гоголь - моголь на сах. заме.
В ужин сырые овощи.
Так и живу.
Вечерами голодная, что меня радует. Значит, есть дефицит ккал!

Вот странно - утром мне трудно голод терепеть. Я маюсь, открываю (и закрываю!!!) холодильник, руки тянутся к разной еде, но я им воли не даю. :nel-zya:
А вечером легкий голод мне так нравится! Именно что ощущение легкости, стройности, радости, что раз голодная, значит, есть дефицит ккал и Бог даст в октябре весы меня порадуют. И на голодный желудок засыпается лучше и сны яркие и интересные.

Но надо как - то разнообразить меню.

Про спорт.
Пробежала на дорожке еще 2 раза. Уже на 9 км/ час. Но пока еле - еле.
Ничего! Прорвемся.
Вот думаю о марафоне- записываться на 5 км или рискнуть 10 км?
Время на подготовку до февраля есть...
А так - не отлыниваю, хожу на все занятия Лессмилз, которые мне в плане времени подходят.
Уже и штанга снова не отвратительная, а привычная, и прыгучая зарядка в удовольствие. :ta_n_cor:

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!

Изображение


Последний раз редактировалось Ванда Казимировна 27 сен 2018, 00:52, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 26 сен 2018, 19:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67434
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,879

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Оль, приветик
Пишись на 10 км, 5 тебе мало :cool_cool:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 27 сен 2018, 02:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 3139
Изображений: 33
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
Оль, приветик
Пишись на 10 км, 5 тебе мало :cool_cool:
Привет, Танюша!
Да, надо рискнуть, в конце концов -5 км я пробегаю, чего бы 10 не пробежать? Тем более - на том марафоне далеко не все спортсмены, полно и простых людей, которые, как я видела в прошлом году, в конце дистанции пешочком шли. И время потреннироваться есть. И стимул будет. И с дорожкой я тогда примирюсь, а то, может, и подружимся.

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 27 сен 2018, 02:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11229
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 705

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Ванда Казимировна писал(а):
Уже и штанга снова не отвратительная, а привычная, и прыгучая зарядка в удовольствие.

Ты крута, Боевой Йож! :cool_cool:

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 27 сен 2018, 02:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 3139
Изображений: 33
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Да. друзья. Решила тут посоветоваться.

Дочка должна была ехать с классом нв лагерь 17 октября.
Как вы думаете, куда?
На Фукусиму! Мило, правда?
Я, радиофоб со стажем, запаниковала. Глянула карту - от АЭС лагерь далеко, т.е. это на границе с другой префектурой, официально признанной незагрязненной, как и Токио и наш рай он.
Еда будет проверенная. Да и уже 7 лет прошло. Уже таких опасных доз нет даже и в Фукусиме.
В общем, решила - отпущу. "Скрипя сердцем", как говорится.
Всего 3 дня - за это время в регионе в 150 км от реактора с тщательно исследованной на радиоактовность едой (на сайте того лагеря все результаты проверок) вряд ли можно облучиться.

Дочка в предвукушении, очень ждет поездки.

И вот в школе им раздают программу.
Первый день. Все чудно. Поход в горы к водопаду, вечером костер как в советском пионерлагере.
Второй день - начинается все отлично. Прогулка по осеннему лесу, подвижные игры на природе , квест.
А потом..... Потом детей везут к горному ручью, где они вылавливают рыбу и живую ее потрошат.
Третий день - все мило. Осмотр пещеры, сборы домой, дорога домой.

Ну вот. Разумеется, дочка, как узнала о рыбе, впала в панику. Она не сможет (как и большинство городских жителей, привыкших видеть в животных домашних любимцев, а не источник пищи) - не сможет воткнуть нож в живое существо, которое дергается и вырывается.
Мне самой жутко и страшно от подобного. Не пойму, зачем детей заставляют делать такое. Это и взрослый не всякий сможет.

Я знаю - многие дети идут на рыбалку с родителями, Но! на рыбалке дети не режут рыбы по живому ножиком.

В общем. Дочь категорически отказывается ехать. Хотя сначала поездки очень ждала.
И я ее поддерживаю, потому что не представляю, чтобы она могла вот так хладнокровно кромсать живое существо.

Но поездка -обязательная. Она в будние дни, вместо уроков. Так просто не отказаться. Нужно будет разговаривать с учителем, а то и с директором.
Муж говорит - сказать учителю как есть. Я считаю, это не очень хорошо. Мы как бы себя противопоставляем другим, мол, другие такие жестокие, а мы типа гуманные и святые.
Типа выпендрежа. Тем более в Японии такое вообще не поймут. Здесь с детства народ воспитывают так, что нельзя выделяться, нельзя противопоставлять себя коллективу, что раз надо - то надо. И умри - но сделай. Рыдай, истери, смотри потом ужасные сны - но режь (на собрании учителя говорили, что многие дети сначала были в шоке - но потом все как миленькие зарезали рыбин. Мамаши хихикали, кодга учитель говорил о том, как дети рыдали поначалу.

В общем. Я считаю, что надо наврать ридумать другую, уважительную причину. Про болезнь перед самой поездкой врать не могу - я суеверная.
Считаю, надо придумать какие- то "семейные обстоятельства".
Муж категорически против. Говорит, что я вруша и детей плохому научу, если вот так буду обманывать. Дочка тогда решит, что оно нормально и нам лапшу на уши вешать легко. Раз родители подали такой прекрасный пример. А переходный возраст и все такое...
Я же говорю, что все люди врут так или иначе. И если вранье безобидное, или ложь во спасение - оно нормуль.
Короче, че делать-то?

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 27 сен 2018, 02:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 3139
Изображений: 33
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик писал(а):
Ванда Казимировна писал(а):
Уже и штанга снова не отвратительная, а привычная, и прыгучая зарядка в удовольствие.

Ты крута, Боевой Йож! :cool_cool:

Спасибо!
Вот рада, что восстановилась. А то поначалу так прям тяжко было свою тушу тащить в спортзал.
А сейчас - как раньше.
Нормально, а иногда и в радость даже.

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 27 сен 2018, 08:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15377
Изображений: 586
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,311

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Оля привет!
Ну ничего себк ситуэйшн.

Пойди к учителям и скажи, что твоя дочь при виде и запахе крови и смерти (хоспади, такое придумать для детей) в обморок падает. Думаю это будет не брехня а правда, может и правда истерика приключиться. Напугай их. Пусть ее освободят. Представь себе запах от стольких рыбин которых потрошат, и всю эту атмосферу.. Я бы сама не хотела там присутствовать.
Наверное это придумали произаводители ножей как часть рекламы. :ny_tik:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 27 сен 2018, 08:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 10474
Изображений: 268
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,258

Награды: 149
Блог: Просмотр блога (0)
Ольчик, привет!
Ванда Казимировна писал(а):
Потом детей везут к горному ручью, где они вылавливают рыбу и живую ее потрошат.

:kli_ny: интересный у них подход к детям
Ванда Казимировна писал(а):
Муж говорит - сказать учителю как есть

Ванда Казимировна писал(а):
(на собрании учителя говорили, что многие дети сначала были в шоке - но потом все как миленькие зарезали рыбин. Мамаши хихикали, кодга учитель говорил о том, как дети рыдали поначалу.

если сказать правду-причину посчитают неуважительной, раз некоторые дети тоже не хотят этого делать...Значит врать...Ложь во спасение :nez-nayu:

_________________
Изображение
информер
Изображение

[/spoiler]
конкурсы
пятница-взвешенные люди

Моя табличка


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2840 ]  На страницу Пред.  1 ... 277, 278, 279, 280, 281, 282, 283, 284  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], FeedBurner [Bot], Google [Bot], олег 2 12 85 16


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB