Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 янв 2026, 17:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2840 ]  На страницу Пред.  1 ... 277, 278, 279, 280, 281, 282, 283, 284  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 25 сен 2018, 10:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15743
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,680

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Ванда Казимировна

Приветик,
Милый Боевой Йоженька!! :-|-: :-|-:

Как дела, всё по плану?

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 26 сен 2018, 17:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 3139
Изображений: 33
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
[bя 12 даже и не делала пока, я табатой 8 сетов по 10-12 раз с весом в 10 кг и все, в конце умираю, но вот над силовыми показателями хочу начать работать, пусть меньше повторений, но с большим весом
вот программку уже подобрала, до конца месяца еще бегаю, а с 1 числа все, удар на силовые
Привет!
Вот у нас что - то похожее на табату - т.е. быстро - быстро под музыку тягаешь штангу, как раз так и выходит, наверное - 10 повторов по 10 раз. И да- под конец уже руки отваливаются.

По поводу штанги.
Ура! Я, кажется, восстановила свою силушку богатырскую.
Уже мне не так тяжко даются прежние веса.Нелегко, но и не так, как поначалу.

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 26 сен 2018, 17:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 3139
Изображений: 33
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Elena Prekr. писал(а):
Ванда Казимировна

Приветик,
Милый Боевой Йоженька!! :-|-: :-|-:

Как дела, всё по плану?

Леночка, привет!
Да, Боевой Йож в выход ые достойно вынес ипсытание в виде прихода гостей.
Ничего не нарушила.
Хотя соблазны были.
Приходила знакомая с детьми - ровесниками моих.
Собака, зараза, проявляла детоненавистнечество, временами облаивая юных гостей. А вот к знакомой моей прям ластилась.

Я не пойму, почему наша поганка обожает посторонних взрослых, хвостом машет так, что того гляди отвалится, если кто из прохожих на нее внимание обратит, а вот чужих детей прямо ненавидит! К моим - то относится прекрасно, безумно рада, когда они из школы приходят. Ждет их у окна всегда. Когда они шумят - вообще ноль внимания.
А вот посторонние дети - караул! Если домой к нам приходят - лает на них. Если дети шумно ведут себя на улице - тоже гавкает.

Вот и с гостями... Стыдобища!
Поначалу гавкала. Я ее брызгала водой, потом на руки взяла- вроде успокоилась. Когда дети сидели за столом и ели - все ок было. Собача получала от меня лакомые кусочки и была довольна. Как только гости решили выйти из -за стола - снова лай!
Я, разумеется, заразу нашу на руки брала каждый раз. И ругала, и успокаивала.

По счастью, основное время дети весело проводили в детской конате и на улице.
А мы со знакомой чаевничали и болтали о том - о сем. Но вот когда дети в гостинную заходили - караул!

Короче, измучилась я с нашим серым чудовищем. И вроде я в меру строгая, и рявкнуть могу! Пару раз шлепала по серой попе (но совершенно небольно, псина даже и внимания не обратила)
Ан нет!
Веселина наша, видимо, убежденная чайлд - фри, которая терпеть не может посторонних шумных деток. И на своей территории против нахождения подобных "наглых щенят".
Самое удивительное, не было такого, чтобы кто- то из детей ее как - то обидел или напугал.
Фиг ее поймешь!

В общем, мужа донимаю разговорами, чтобы как можно скорее записывал нас в собачью школу. А то, видно, нет у меня таланта дрессировщика собак.

Добавлено спустя 9 минут 4 секунды:
По теме форума.
Питание у меня какое- то однообразное.
Стандартно - утром хлебцы с соевым сыром (прям подсела на него - мешаю его с корицей и сах. замом, мажу им хлебцы, которых я понавезла из России, украшаю фруктами - блаженство!)
В обед - салат свекла + брынза + руккола + кедровые орешки. Тоже балдею от его вкуса - и прямо ничего другого и не хочу.
Перекус - гоголь - моголь на сах. заме.
В ужин сырые овощи.
Так и живу.
Вечерами голодная, что меня радует. Значит, есть дефицит ккал!

Вот странно - утром мне трудно голод терепеть. Я маюсь, открываю (и закрываю!!!) холодильник, руки тянутся к разной еде, но я им воли не даю. :nel-zya:
А вечером легкий голод мне так нравится! Именно что ощущение легкости, стройности, радости, что раз голодная, значит, есть дефицит ккал и Бог даст в октябре весы меня порадуют. И на голодный желудок засыпается лучше и сны яркие и интересные.

Но надо как - то разнообразить меню.

Про спорт.
Пробежала на дорожке еще 2 раза. Уже на 9 км/ час. Но пока еле - еле.
Ничего! Прорвемся.
Вот думаю о марафоне- записываться на 5 км или рискнуть 10 км?
Время на подготовку до февраля есть...
А так - не отлыниваю, хожу на все занятия Лессмилз, которые мне в плане времени подходят.
Уже и штанга снова не отвратительная, а привычная, и прыгучая зарядка в удовольствие. :ta_n_cor:

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!

Изображение


Последний раз редактировалось Ванда Казимировна 27 сен 2018, 00:52, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 26 сен 2018, 19:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67766
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,227

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Оль, приветик
Пишись на 10 км, 5 тебе мало :cool_cool:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 27 сен 2018, 02:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 3139
Изображений: 33
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
Оль, приветик
Пишись на 10 км, 5 тебе мало :cool_cool:
Привет, Танюша!
Да, надо рискнуть, в конце концов -5 км я пробегаю, чего бы 10 не пробежать? Тем более - на том марафоне далеко не все спортсмены, полно и простых людей, которые, как я видела в прошлом году, в конце дистанции пешочком шли. И время потреннироваться есть. И стимул будет. И с дорожкой я тогда примирюсь, а то, может, и подружимся.

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 27 сен 2018, 02:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11364
Изображений: 141
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 691

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Ванда Казимировна писал(а):
Уже и штанга снова не отвратительная, а привычная, и прыгучая зарядка в удовольствие.

Ты крута, Боевой Йож! :cool_cool:

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 27 сен 2018, 02:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 3139
Изображений: 33
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Да. друзья. Решила тут посоветоваться.

Дочка должна была ехать с классом нв лагерь 17 октября.
Как вы думаете, куда?
На Фукусиму! Мило, правда?
Я, радиофоб со стажем, запаниковала. Глянула карту - от АЭС лагерь далеко, т.е. это на границе с другой префектурой, официально признанной незагрязненной, как и Токио и наш рай он.
Еда будет проверенная. Да и уже 7 лет прошло. Уже таких опасных доз нет даже и в Фукусиме.
В общем, решила - отпущу. "Скрипя сердцем", как говорится.
Всего 3 дня - за это время в регионе в 150 км от реактора с тщательно исследованной на радиоактовность едой (на сайте того лагеря все результаты проверок) вряд ли можно облучиться.

Дочка в предвукушении, очень ждет поездки.

И вот в школе им раздают программу.
Первый день. Все чудно. Поход в горы к водопаду, вечером костер как в советском пионерлагере.
Второй день - начинается все отлично. Прогулка по осеннему лесу, подвижные игры на природе , квест.
А потом..... Потом детей везут к горному ручью, где они вылавливают рыбу и живую ее потрошат.
Третий день - все мило. Осмотр пещеры, сборы домой, дорога домой.

Ну вот. Разумеется, дочка, как узнала о рыбе, впала в панику. Она не сможет (как и большинство городских жителей, привыкших видеть в животных домашних любимцев, а не источник пищи) - не сможет воткнуть нож в живое существо, которое дергается и вырывается.
Мне самой жутко и страшно от подобного. Не пойму, зачем детей заставляют делать такое. Это и взрослый не всякий сможет.

Я знаю - многие дети идут на рыбалку с родителями, Но! на рыбалке дети не режут рыбы по живому ножиком.

В общем. Дочь категорически отказывается ехать. Хотя сначала поездки очень ждала.
И я ее поддерживаю, потому что не представляю, чтобы она могла вот так хладнокровно кромсать живое существо.

Но поездка -обязательная. Она в будние дни, вместо уроков. Так просто не отказаться. Нужно будет разговаривать с учителем, а то и с директором.
Муж говорит - сказать учителю как есть. Я считаю, это не очень хорошо. Мы как бы себя противопоставляем другим, мол, другие такие жестокие, а мы типа гуманные и святые.
Типа выпендрежа. Тем более в Японии такое вообще не поймут. Здесь с детства народ воспитывают так, что нельзя выделяться, нельзя противопоставлять себя коллективу, что раз надо - то надо. И умри - но сделай. Рыдай, истери, смотри потом ужасные сны - но режь (на собрании учителя говорили, что многие дети сначала были в шоке - но потом все как миленькие зарезали рыбин. Мамаши хихикали, кодга учитель говорил о том, как дети рыдали поначалу.

В общем. Я считаю, что надо наврать ридумать другую, уважительную причину. Про болезнь перед самой поездкой врать не могу - я суеверная.
Считаю, надо придумать какие- то "семейные обстоятельства".
Муж категорически против. Говорит, что я вруша и детей плохому научу, если вот так буду обманывать. Дочка тогда решит, что оно нормально и нам лапшу на уши вешать легко. Раз родители подали такой прекрасный пример. А переходный возраст и все такое...
Я же говорю, что все люди врут так или иначе. И если вранье безобидное, или ложь во спасение - оно нормуль.
Короче, че делать-то?

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 27 сен 2018, 02:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 3139
Изображений: 33
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик писал(а):
Ванда Казимировна писал(а):
Уже и штанга снова не отвратительная, а привычная, и прыгучая зарядка в удовольствие.

Ты крута, Боевой Йож! :cool_cool:

Спасибо!
Вот рада, что восстановилась. А то поначалу так прям тяжко было свою тушу тащить в спортзал.
А сейчас - как раньше.
Нормально, а иногда и в радость даже.

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 27 сен 2018, 08:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15743
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,680

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Оля привет!
Ну ничего себк ситуэйшн.

Пойди к учителям и скажи, что твоя дочь при виде и запахе крови и смерти (хоспади, такое придумать для детей) в обморок падает. Думаю это будет не брехня а правда, может и правда истерика приключиться. Напугай их. Пусть ее освободят. Представь себе запах от стольких рыбин которых потрошат, и всю эту атмосферу.. Я бы сама не хотела там присутствовать.
Наверное это придумали произаводители ножей как часть рекламы. :ny_tik:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 27 сен 2018, 08:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 10474
Изображений: 268
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,258

Награды: 149
Блог: Просмотр блога (0)
Ольчик, привет!
Ванда Казимировна писал(а):
Потом детей везут к горному ручью, где они вылавливают рыбу и живую ее потрошат.

:kli_ny: интересный у них подход к детям
Ванда Казимировна писал(а):
Муж говорит - сказать учителю как есть

Ванда Казимировна писал(а):
(на собрании учителя говорили, что многие дети сначала были в шоке - но потом все как миленькие зарезали рыбин. Мамаши хихикали, кодга учитель говорил о том, как дети рыдали поначалу.

если сказать правду-причину посчитают неуважительной, раз некоторые дети тоже не хотят этого делать...Значит врать...Ложь во спасение :nez-nayu:

_________________
Изображение
информер
Изображение

[/spoiler]
конкурсы
пятница-взвешенные люди

Моя табличка


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2840 ]  На страницу Пред.  1 ... 277, 278, 279, 280, 281, 282, 283, 284  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alarika, AmazonBot, Anny_boo, Анастасия M, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Göttin, irina_m1973, Kisa22, margo712, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, Оларт, pltevgenij, SentiBot, Sergayn, svs1122, TANAJ, TrendictionBot, Triooo, Viculya, YandexBot, zhuryarchik, Ксения Бирта, Королева мечей, Лето@, НатальяКова, Татьяна Демьянова, Щербакова Ирина, Юлия3005458, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB