Вот это зацепило. Где-то читала, что когда человек на диете и отказывает себе в какой-то еде (или ограничивает количество), то он как бы ограничивает свое эмоциональное общение с едой. Ну да, еда же враг! Не вся, но "вредная" - точно враг! А вот в качестве компенсации этого самого эмоционального голода некоторые начинают собирать рецепты блюд, самозабвенно кулинарить. "Не съем, так хоть полюбуюсь!"
Может и у тебя так?

О, это мой вариант!
Все-таки я насчет эмоционального голода не ошиблась?

Это усталость. Для тебя еда - это легальная возможность отдохнуть и ничего не поделать. Может быть стоит разрешить себе отдыхать не только за столом? Вот прямо в распорядке дня записать 10-15 минут на себя, у нас реклама такая есть "И пусть весь мир подождет!..." Поговори с мужем - может быть он все же согласится тебя поддержать и возьмет на себя обязательство на эти несколько минут побыть "мамой"? Ну и идеальный вариант - попросить у семьи отпуск. Хотя бы на недельку. Уехать, хоть недалеко. Пожить только для себя. Может быть удастся организовать?

Добавлено спустя 5 минут 56 секунд:
Да, не хватило мне терпения дочитать... Написала сразу, как только захотелось ответить. А тебе девочки уже все это, оказывается уже сказали.

ksu_una
Для меня еда никогда не была и не является врагом. Я воспринимаю ограничения в еде, как лекарство, и исключительно на время. Поэтому и хотелок каких-то на диете особых нет. Возможно, это просто привычка - у меня вся семья по маме язвеники и я гастритами с 10 лет по больницам моталась, и сама, как только чувствовала приблежение обострения, так переходила на свою диету. Вот и сейчас я легко перехожу еа диету, играю с продуктами, но потом просто надоедает, интерес пропадает.
Эмоциональный голод есть, конечно. Я ж, по сути, на привязи живу.
Со временем и его разграничением совсем тяжело. Может я не так детей воспитываю, но они бегут со своими просьбами/бедами в любую секунду. Мы даже с мужем 3 минут не можем спокойно поговорить, чтоб кто-нибудь не влез. Я сейчас отвоевала себе право поесть спокойно, спасибо старшей, она следит за малышами, чтобы мама могла хотя бы вкус еды почувствовать, а не заглатывать, как удав кролика
Уехать никак. И еще я перфекционистка, поэтому даже 5 минут вне дома и все, мне кажется, что там ужас-кошмар-бедствие и без меня все ревут и т.д. Так что даже пара часов без семьи сильно бьет по моим нервам, я смогу отдыхать вдали. Ну и за состоянием старшей дочки могу следить только я - только я могу по изменению ее настроения определить начало обострения.
Муж считает, что все наладится, когда детки чуть подрастут. И он прав. А пока придется потерпеть.

А вот это плохо. Надо разрешить себе быть неидеальной (хотя по себе знаю, что это очень не просто)

Zелька
Я работаю над этим уже несколько лет, но пока не победила. Увы, установки полученные в детстве трудно выкорчевываются. Пока радуюсь, что вовремя осознала и перестала насаждать перфекционизм дочерям. И здоровый пофигизм старшей иногда ставит меня в тупик и восхищает одновременно

Можно я напишу? Вот на всё вроде есть время, а что-то гложет? Прости, но про себя-то ты в этом огромном перечне не упомянула вообще. Даже в конце. То есть ты у себя не в приоритете от слова совсем. Сама так жила: "Раньше думай о Родине, а потом о себе"(с)... Сейчас немного поменяла своё мироощущение. Жизнь меняется. Не быстро, но изменения есть.
А ещё про легализацию продуктов: хоть я и считаю калории, и сочтавляю меню зараннее, но я ем то, что мне хочется. Никогда не готовлю еду на несколько дней. Именно потому, что завтра я могу не захотеть то, что я ем сегодня. Давно уже не занималась выпечкой, потому что - не хочется ни пирожков, ни тортиков, ни пиццы. Но, если будет желание - обязательно приготовлю. Так и с другими продуктами/блюдами. Но я готовлю полуфабрикаты сама: котлеты, пельмени, голубцы, долму, пальчики, перец фаршированный, овощные смеси для супов, рагу, заправки. Могу и блинчики нафаршировать и заморозить (правда в этом году их ещё не пекла, даже на Масленницу). Потому что пока не хочется. Было время - я выставляла скрины своего меню. Потом оказалось, что многих людей раздражают мои различные каши не только в разные дни, но и в течение одного дня, разные белковые блюда в течение дня. А уж, когда в пасхальные дни у меня в меню оказался ещё и зефир, то некоторым стало невмоготу молчать. Только в моём дневничке это написать не решились. И я решила не выставлять меню, пусть люди спят спокойно). А сейчас я вообще в телефоне считаю. Меня это не напрягает.

Svet Lanochka
Светик , хоть здесь ты проявилась , вот здесь уж тебе и отвечу , как - то мало стало тебя совсем , пиши почаще и не только про газовый котёл , свои мысли чувства .
Битва на форуме меня тоже не радует .
Но вот такие милые беседы у Алёны , когда каждый делится своим мнением . Что - то заставляет задуматься и тебя , что - то совсем очевидное.
И на счет критикеров , их не так уж и много и с ними можно не спорить , если не хочется , а игнорировать , но у тебя есть и мы , люди , которые любят тебя , и поверь нас гораздо больше . Тут читаю дневничок , где ты и рецептами своими делишься , я вот совсем неулинарный человек , все просто греча , курица , а так хоть почитаешь , какие - то идеи рождаются .
В общем любим себя , любим друг друга и всем солнечного настроения и хорошего дня.

Доброе утро всем!
Ух, сколько наболтали, мои милые болтушки)))) Так здорово читать каждого и потихоньку узнавать человека: чем он живёт, какие у него горести-радости, проблемы и задачи жизненные, тогда и понимаешь вроде бы его лучше и он как-то ближе становится.
По теме форума. Ем я интуитивно и много! Вчера внезапно начались КД на неделю раньше и у меня рот не закрывается последние 3 дня))) Ем много фруктов: абрикосы, яблоки, виноград и делаю зелёное песто и ем со всем подряд: с кроликом, отварным картофелем, яйцами, брынзой.... Посчитала калории вчера - наедаю около 2000, а казалось все 5000)))
Вес поднялся до отметки 68,5) Ох, как же меня бесили раньше эти 2-ухкилоргамовые КДшные привесы Пыталась и воды в эти дни поменьше пить и мочегонные продукты кушать. Вот зачем??? Сейчас пытаюсь понять логику своих тогдашних действий и к сожалению не понимаю Набор веса во время КД - ЕСТЕСТВЕННЫЙ процесс, организм берёт в это время всё, что ему нужно для нормальной жизнедеятельности. Сейчас я понимаю, что искусственно пытаться слить жидкость из организма или не пить, когда хочется пить - сродни тому, что я не разрешала бы себе моргать, например. Бессмысленно и жестоко. Мало того, многие в эти дни продолжают интенсивно заниматься спортом: тягать железо, выполнять кардионагрузки. Не понимаю, честно Такое ощущение, что мы планируем побыть женщиной вот сейчас, пока молодые и красивые, а когда с возрастом начнут аукаться наши издевательства над собой, так вроде бы и ладно, чего уж там, это ж не скоро будет.
С некоторого времени я стала более бережно относиться к себе. И в ЭТИ дни особенно. Это же чудо, тайна, это сложный и загадочный процесс, который творится в организме женщины! Это же обалдеть можно, если вдуматься - какое же это чудо!!! А мы обычно недовольные, расстроенные: Эх, КД пришли, привес, в зал не пойти, 3-5 дней выпали из жизни...Я очень мучилась болями раньше, меня подбирала несколько раз скорая на улице, потому что я теряла сознание во время КД, но, сейчас я воспринимаю это не как мучение, на самом деле, а как великое ЧУДО, дарованное женщине, с великой благодарностью.
Да, я работаю в эти дни и занимаюсь домашними делами, гуляю с ребёнком...Но делаю всё, опираясь в первую очередь на своё самочувствие. Раньше - наглоталась таблеток и ВПЕРЁД! А сейчас - нетушки, обхожусь без таблеток и болеутоляющих уколов) Как это произошло и когда? Да вот с полгода как примерно. Когда я стала слушать себя по любому поводу, а не просто по поводу еды. Организм как бы стал благодарить меня, а раньше своими болями давал мне сигнал, орал: "Алёна, остановись хоть на несколько дней, передохни, вспомни, что ты женщина!" И я поддалась))) В этот раз вообще - ни ПМС, ни болей, только повышенный аппетит. Ну я рада)))
Всем добра!

Слава богу сейчас придумали продавать торты кусочками по отдельности (как чизкейк) и маленькие суфле в формочках, т.е. необходимости покупать целиком торт нет.
так вот для меня -сорваться это съесть 2 таких экземпляра ну или на день рождения коллеги сьесть 2 сектора пирога или пиццы

и да слойки тоже я люблю- мне прям хоть не ходи рядом с ларьками восточной кухни аж от запаха самсы и хачапури голова кружиться...так уже мысленно себя кодируешь-это котята там в виде мяса и т.д.

легализация для меня тоже приходит быстро -2-3 раза поела поняла что это не манна небесная, но однако для меня это тоже срыв т.к. по калориям все же много выходит

=Blade=
Привет!

Блин, ну ты смешная Спасибо, за хорошее настроение)

Алена , вот и я спасла вчера весь день , встала еле-еле сегодня , раз вчера пролежала , значит сегодня Надо !!!!! Идти на тренировку , еле доползла , на тренер чуть не уснула , делала все через силу и думало , может не надо было ??? Это не лень , нет не лень , возможно надо было дать организму отдохнуть ещё??? Нет у нас одна зацикленности - надо , обязаны , должны.