Девочки, всем привет!
Всех с началом осени! С 1 сентября!
светдим, Дюймовочка75, К@теринчик, Marina34, OlgaRi, Zелька, Elena Prekr., Ярослава1983 и все кто ко мне забегал в дневничок и поддерживал меня. Спасибо за добрые слова.
Мне порой было так "тошно" от своего состояния, что даже не хотелось лишний раз заходить и что-то писать. Но я стараюсь вытащить себя и повернуть жизнь в новое русло.
Как не прискорбно осознавать , но за последние 5 месяцев ( с апреля) я прибавила 10 кг!!!!! Заедая депрессию и стресс от гормональных изменений, получила лишний вес, боль в ногах, в частности в коленях и повышенный сахар в крови.
Я уж не писала ,что прилетела с Испании с жуткой болью в ноге. Не могла полноценно передвигаться, спасибо приятельница, с которой я летала на отдых, помогала мне в аэропорту и передала меня из рук в руки при встрече моему мужу.
Сходила к врачу ну и как всегда ничего нового и вразумительного не услышала. Сделала рентген: переломов нет, но есть возрастные изменения в суставах. Совет один: попейте таблетки. А через пару дней после похода к врачу резко заболело второе колено ( видно последние дни на него была большая нагрузка). Ну тут я уже поехала в скорую помощь. Проверили, признали меня несмертельно больной и порекомендовали посетить ортопеда. А еще посоветовали плавать и кататься на велосипеде, что я и так делала. На бесплатное посещение ортопеда номерок ближайший на 8 ноября. Платно не хочу идти, так как все дальнейшее лечение, вплоть до операции , если вдруг понадобиться, то будет платно .
Ну и естественно врач сказала, если хочу облегчить боль в суставах , то должна купить пластырь" для похудения".... и заклеить себе рот.
А из-за повышенного сахара в крови так же надо пересмотреть питание.
В общем я опять вливаюсь в коллектив стройнеющих.
Сейчас немного боль в ногах ушла и я, перевязывая коленки эластичным бинтом, даже могу достаточно быстро ходить. На велосипеде мне вообще не больно кататься. Ну и бассейн у меня, как всегда, каждый день. Пока такой план по активности.
С едой все гораздо интереснее. Из-за скачков сахара бывают приступы жуткого голода. Сейчас убрала все сладкое из рациона и чуть стало полегче.
Вот с такими болячками я решилась на выход из депрессии.
Мне врач- маммолог в связи с жуткими приливами ( а в жару этого лета приливы были нескончаемые) выписал антидепресант. На что я посмеялась: приливы не уменьшатся, но я хотя бы не буду так переживать. Я попробовала немного попить, но не понравилось состояние сонливости и я перестала принимать. Не хочу лишнюю химию заглатывать. Сейчас стало прохладно и мне хорошо.
В общем буду сама себя вытаскивать из этого болота.
А так жизнь бьет ключом. Внуки растут, я стараюсь дочкам помогать. Старшенький внучек идет в 1 класс. Но у нас это радостное событие будет только в понедельник 3 сентября. Так что готовимся. Остальная малышня растет. Самому маленькому уже 2.5 месяца. Так что мне развлечений хватает. Да и бабушка как всегда на мне. Вот и получается, что мне болеть некогда, да и нельзя.

Марина, привет! А ты не хочешь перейти на низкоуглеводное питание? Можно почитать об этом сначала... Многие проблемы со здоровьем на таком питании уходят, и вес тоже снижается. Жор полностью исчезает.

Маришечка умница, что появилась

хорошее средство...только не достанешь...все скупили

marver
привет!!!!...

а боль именно в суставах?....болит только когда двигаешь или и в спокойном состоянии ноет? болят только колени или другие суставы тоже поламывает?
если в покое тоже болит - то может быть проявлением начинающегося артрита.....если это оно - то на начальных стадиях помогает противовспалительное...типа нимесила, ибуфена....и боль снимает и воспаление...если есть возможность купить у вас такое без рецепта...попробуй до посещения ортопеда, это не лечение и не самолечение...больше облегчение состояния

Привет Маришка!
Как ни крути, а за питанием следить нужно... Так что берём себя снова в руки

Sea Salt

Сейчас пробую коктейли Сибарит. И вообще пытаюсь разобраться в этом питании. Если не пойдет сибарит, то попробую низкоуглеводное питание.
Дюймовочка75

Аня! на рентгене показывает что начальная стадия артроза. Болят колени, и особенно под коленями когда делаю сгибательные движения. По лестнице тяжело ...особенно спускаться. Мне прописали попить ибупрофен или мелоксикам. Мелоксикам сейчас пью. А вот намесила ( действующее вещество нимесулид) у нас нет, это лекарство запрещено. Но мне привезли с России два тюбика Найз ( это то же самое лекарство)- гель для суставов. Так я намазываю и чувствую облегчение. Сейчас всем знакомым , кто в ближайшее время в Россию поедет, заказала привезти найз или аналоги .
А еще затягиваю колени эластичным бинтом и меня это спасает. Даже пешком начала ходить. Делаю умеренную нагрузку.

marver
артроз - это серьезно(((((((...а с учетом что это колени, то впереди операция....сил тебе, Мариш!!!!!!!!!

Я об операции даже не думаю пока.
Купила себе путевку на Красное море , поеду лечить суставы. Во всяком случае я такой аргумент выдала мужу: " Болят суставы! Средиземное море не помогло, Надо на Красное море!" Так что схожу в ноябре к ортопеду и после его консультации рвану в Египет.
Благо муж справился с уходом за бабушкой пока я была в Испании и спокойно отпустил меня в Египет. Причем я путевку купила перед самым его днем рождения. Ну точно как в анекдоте.
Это про меня, причем каждый год мой дорогой получает такой подарок.

к сожалению артроз не лечится
затормозить процесс можно чтоб не прогрессировал....но вернуть все обратно , к сожалению , нет....

У меня коксартоолз более 13 лет..только пилатес и спасает от операции.ну и прав образ жизни..а морю супер решение