Medunica: вернулась инкогнито).

Medunica

Гита Ягг
так о чем и речь, что с этими лишними 15 кг. я сама как дородная матрона ни тебе бегать ни тебе прыгать(((((((((((((((((((((

Medunica

Меню Бифидо Диеты

Первые 4 дня (1, 2, 3, 4). I Этап – Жировой.

Первый завтрак: 2 йогурта. 1 стакан любого кисломолочного напитка (кефира, питьевого йогурта).

Второй завтрак: 150 гр. творога с 1 столовой ложкой сметаны.

Обед: 50 гр. твердого сыра. 1 стакан ряженки или простокваши.

Полдник: 1 стакан сливок или коровьего молока. 1 йогурт. 100 гр. брынзы.

Ужин: 20 гр. плавленого сыра. 2 куска ржаного хлеба со сливочным маслом и твердым сыром.
Попробую.

светдим

что дал первый день? :smu:sche_nie:

Гита Ягг

Надюша, ты опять пропала..

В разделе конкурсы сейчас набор на декабрьский фреш. Давай скорее вписывайся, ты же хотела!!!

mtg20102010

Medunica писал(а):

mtg20102010
аааааааааа, спасибочки!!!!! :ya_hoo_oo:

вот как ты меня удачно выручила!!! :a_g_a:

прям очень-очень благодарю! :-):

Пользуйся на здоровье! :co_ol:

svez-tatyana

Надюшка, ты что исчезла? Я только собралась с понедельника на тебя ровняться, а тебя нет.

Medunica

svez-tatyana
ривет! На меня не надо равняться. Я жру. То ли ПМС, то ли что - не знаю. Но заметила, что когда я в сжатые сроки что-то делаю умственное(сейчас методичку пишу, а только что отчет на категорию закончила), то жру как напуганная не в себя. 2 недели уже не взвешивалась - боюсь. На бифидо так и не села пока. Танечка, милая, вдохнови меня на подвиг. :cry_ing:

Vladimirovna

Medunica писал(а):

Танечка, милая, вдохнови меня на подвиг

А можно я? У тебя дочь маленькая - тебе очень очень надо быть легкой в душе и снаружи)))

Medunica

Vladimirovna
можно, Надечка. Только эта легкость не получается ну никак. Взвесилась и чуть с ума не сошла - усилия более, чем полугода - насмарку. Погоревала и думаешь что? снова жрать! :sh_ok:

клиника.

Medunica

Голуби на колодце греются. Это центр города.

Правила форума

Medunica: вернулась инкогнито).

Кто сейчас на конференции