Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 19:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3061 ]  На страницу Пред.  1 ... 276, 277, 278, 279, 280, 281, 282 ... 307  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: юля-стройнюля: маленькие победы каждый день
СообщениеДобавлено: 17 сен 2014, 22:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 3441
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,576

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Олеся
спасибо, дорогая.
со спортом вот пока хз. не могу пожалуй определиться чего я вообще хочу. вроде как и достигла той фигуры, о которой полтора года назад и мечтать не смела. а сейчас непонятно. спортивной сухости наверное не хочу. подтянутость бы, конечно не мешала. ибо и брыли на руках висят и пузо, про ноги молчу, но там и правда генетика (хотя тут скорее дальше жир жечь надо, не в дряблости мышц дело, но дальнейший отжиг жира спалит к чертям в ноль остатки груди и еще сильней сморщит лицо. по себе сама щас вижу, я от пика худобы на фотках в плюсе в 2-3 кг. сейчас вес 65 где-то, руки залились некрасиво от привеса, живот, но и лицо посвежело и разгладилось, по сравнению с тем, каким оно было в июне. в общем, пока не знаю что выбрать. ибо выбор "или 25-летнее лицо или 25-летняя задница :-) ".
хотя сейчас все же основной целью планирование детишек ставлю. собственно как бы для этого похудение изначально и затевалось полтора года назад.
а вот две таких глобальных и несколько противоречивых цели я не могу совмещать. я могу переть, как крейсер, но только в одном направлении :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной (с)
Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

69.8 кг - меняю ник с "юли-толстули" на "юлю-стройнюлю" - выполнено
68 кг - меняю аватарку - выполнено
65 кг - цель к новому году! - профукано
62 кг - идеальный вес к 1 мая 2014 г. -прожрато
7 декабря 2013 г. - 46 размер одежды (низ, джинсы)
26 марта 2014 г. - первые джинсы 44 го размера
4 мая 2014 г. - майка 42 размера

Everybody Lies (c)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: юля-стройнюля: маленькие победы каждый день
СообщениеДобавлено: 18 сен 2014, 09:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.11.2010
Сообщения: 2600
Изображений: 24
Откуда: Сибирия
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 136

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
юля-стройнюля писал(а):
спортивной сухости наверное не хочу

Да и поддерживать ее не просто и в зале пахать надо и питание строго контролировать
юля-стройнюля писал(а):
но дальнейший отжиг жира спалит к чертям в ноль остатки груди и еще сильней сморщит лицо.

Так ты и не жги жир, умеренные силовые + умеренные кардио+хороший коридор сделают свое дело, и без жиросжигания станешь более упругой и подтянутой, когда мышцы в тонусе даже жир на них лежит ровнее и плотнее что ли, сужу по себе.
И лицо будет в поряде :a_g_a:

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся - легче не станет.Майк Тайсон


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: юля-стройнюля: маленькие победы каждый день
СообщениеДобавлено: 18 сен 2014, 09:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 3441
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,576

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Олеся
может, конечно, жир и лежит ровнее, но мне кажется, уж прости за горделивость, мой жир и так ровно лежит :-) на столько ровно, на сколько это возможно при моем количестве сала и генетике:-) я ж говорю, за лето даже целлюлит расползся сам :-) почти выровнялся. мне б локально избавиться от рук-ног-пуза, но как мы все знаем - это не возможно :nez-nayu:
вот че че, ручки мои брылястые, наверное, просят гантелек...вот и че их заливает в первую очередь? :du_ma_et:
может, вернуться к джилл? как раз сочетание легкой аэробной и силовой нагрузки... :du_ma_et:

а! кстати, мой зал выходного дня, в который мой абон пылится в шкафу уже полгода, закрыли к чертям) не зал оказался, а финансовая пирамида). хотя обещаются открыться в декабре уже в другом месте. но я чет думаю...фигушки :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной (с)
Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

69.8 кг - меняю ник с "юли-толстули" на "юлю-стройнюлю" - выполнено
68 кг - меняю аватарку - выполнено
65 кг - цель к новому году! - профукано
62 кг - идеальный вес к 1 мая 2014 г. -прожрато
7 декабря 2013 г. - 46 размер одежды (низ, джинсы)
26 марта 2014 г. - первые джинсы 44 го размера
4 мая 2014 г. - майка 42 размера

Everybody Lies (c)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: юля-стройнюля: маленькие победы каждый день
СообщениеДобавлено: 18 сен 2014, 09:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.11.2010
Сообщения: 2600
Изображений: 24
Откуда: Сибирия
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 136

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
юля-стройнюля писал(а):
но мне кажется, уж прости за горделивость, мой жир и так ровно лежит

Это да, но со спортом все по другому, блин не знаю как объяснить :du_ma_et:
юля-стройнюля писал(а):
вот че че, ручки мои брылястые, наверное, просят гантелек..

Вот на примере своих рук, еще 1,5 месяца назад у меня болтались эти брыли, а счас их нет, при этом обхват руки одинаковый, но визуально она выглядит в сто раз круче и тоньше :nez-nayu:

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся - легче не станет.Майк Тайсон


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: юля-стройнюля: маленькие победы каждый день
СообщениеДобавлено: 18 сен 2014, 10:11 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 1696
Изображений: 131
Откуда: Россия, Поволжье
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,795

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (21)
силовые тренировки-это рулез конкретный!я не встретила еще ни одной девушки, которая отказалась бы от прокаченных, аккуратных "шарикообразных" ягодиц и бедер, от красивых рельефных в меру ручек, от упругого животика. у меня был абсолютно плоский зад после похудения, в 57 кг, сейчас моя попа на 5 см больше, но зато-это не расплывшаяся субстанция, а -конкретный бампер :-) на ощупь -как мячик резиновый ;;-))) это можно наработать только силовыми тренировками, просто нужно захотеть стать красивее, захотеть это тело и быть готовой к тому, что держать его ооочень непросто.такая работа не каждому-у всех свои приоритеты.по-любому изначально нужно "фанатеть"-сильно желать :-):
Юля к этому не готова психологически.каждому овощу свой срок, как грицца.
я спорт в свою жизнь уже как секс вклинила, в удовольствие мне.этого добиться тоже непросто.мотивация-дело тонкое, она приходит с результатами, и если есть желание.
пусть все идет у тебя, Юль как идет. нравицца и Бог с тобой, раз за год не торкнуло улучшить результат, значит,..ну, вот так вот :nez-nayu:
главное=-не толстей, а по сути-у тебя замечательная фигурка! :so_happy: :-|-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: юля-стройнюля: маленькие победы каждый день
СообщениеДобавлено: 18 сен 2014, 10:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 3441
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,576

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
мде...с мотивацией на спорт у меня и правда напряг. тут спорить не стану. и даже отмазываться, что времени нет.
Тань, не за год не торкнуло. год назад, я кстати, с джилл-то как раз прыгала и весила на 7 кг больше (ощущала себя нереальной стройняхой, которая лучше и быть не может, хотя честно болталась между 48 и 46 размерами, причем чаще 48 :-) дурында в общем :-) ).
да и в зал я зимой-то ходила, и почти домотивировалась и втянулась. а потом то одно , то другое, ремонт в основном (вот тут правда не отмазка), к лету я по чесноку разжижилась и демотивировалась полностью :nez-nayu: тем более, что тогда был пик минимума веса, хотя я и была серо-зеленая после всех перепитий с ремонтом и перездом
тем более, что лучше, чем сейчас я себя не припомню за всю жизнь и я понятия не имею, как я бы выглядела лучше...
худее, именно худее, с меньшим весом, я точно не выгляжу лучше. а вот с мышцами - не пробовала :nez-nayu: это ж шевелиться-чета-делать надо! а я ж ленивый овощ, который 2 цели одновременно преследовать затрудняется :-)
да и гордыня за собственную внешность сейчас редко отпускает. плохо это. я знаю. :ny_tik:
а вообще, я не овощ! я тыква! :men: могу дооооолго лежать и дозревать. хоть полжизни. и в итоге даже не дозреть :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной (с)
Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

69.8 кг - меняю ник с "юли-толстули" на "юлю-стройнюлю" - выполнено
68 кг - меняю аватарку - выполнено
65 кг - цель к новому году! - профукано
62 кг - идеальный вес к 1 мая 2014 г. -прожрато
7 декабря 2013 г. - 46 размер одежды (низ, джинсы)
26 марта 2014 г. - первые джинсы 44 го размера
4 мая 2014 г. - майка 42 размера

Everybody Lies (c)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: юля-стройнюля: маленькие победы каждый день
СообщениеДобавлено: 18 сен 2014, 10:54 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 1696
Изображений: 131
Откуда: Россия, Поволжье
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,795

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (21)
тыква-этож ягодка?
ах, ты ж ягодка моя :-|-: :-|-:

Добавлено спустя 3 минуты 27 секунд:
беременей давай)не надо тебе лишнего тестостерона щас. у меня -то проще-скорректируют, если чё, а тебе все самой, да самой придется :hi_hi_hi:
ну, по чесноку, я свои трени также спецом изменила немного "вкуруговую", а не "база" больше-пусть тестостерон на серединке держится.отнюдь это не способствует ж/сжиганию, но я перестрахуюсь :a_g_a:

у меня вчера-сегодня походу "дни"-поэтому меня на поесть пробивает, наверное :-): :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: юля-стройнюля: маленькие победы каждый день
СообщениеДобавлено: 18 сен 2014, 11:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 3441
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,576

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
ТаТьяНаночка
я таким макаром перед КД на выхах села и случайно СОЖРАЛА полкило киш-миша. очнулась, через час, когда тарелка была пустой :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной (с)
Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

69.8 кг - меняю ник с "юли-толстули" на "юлю-стройнюлю" - выполнено
68 кг - меняю аватарку - выполнено
65 кг - цель к новому году! - профукано
62 кг - идеальный вес к 1 мая 2014 г. -прожрато
7 декабря 2013 г. - 46 размер одежды (низ, джинсы)
26 марта 2014 г. - первые джинсы 44 го размера
4 мая 2014 г. - майка 42 размера

Everybody Lies (c)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: юля-стройнюля: маленькие победы каждый день
СообщениеДобавлено: 18 сен 2014, 12:07 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 1696
Изображений: 131
Откуда: Россия, Поволжье
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,795

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (21)
юля-стройнюля
ага, тока у меня не КД, а самое ОНО, ну, залетные дни щас.КД меня совсем почемуто в плане еды "не смущают", только психую и отекаю, а вот серединка-капец я ХОМА :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: юля-стройнюля: маленькие победы каждый день
СообщениеДобавлено: 18 сен 2014, 12:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 3441
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,576

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
ТаТьяНаночка
в залетные дни зажоров не замечено, замечено желание того,...ну от чего залеты и бывают :-) закономерненько :-)
перед КД вот заметила, самопроизвольно навожу чистоту в доме, из оперы "пошла сполоснуть кружку - закончила разморозкой холодильника" :-) это при том, что в обычном состоянии я свинюха еще та. чистота вроде как нужна, а вот порядок не обязателен :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной (с)
Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

69.8 кг - меняю ник с "юли-толстули" на "юлю-стройнюлю" - выполнено
68 кг - меняю аватарку - выполнено
65 кг - цель к новому году! - профукано
62 кг - идеальный вес к 1 мая 2014 г. -прожрато
7 декабря 2013 г. - 46 размер одежды (низ, джинсы)
26 марта 2014 г. - первые джинсы 44 го размера
4 мая 2014 г. - майка 42 размера

Everybody Lies (c)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3061 ]  На страницу Пред.  1 ... 276, 277, 278, 279, 280, 281, 282 ... 307  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 119116, annasergeevna_80_2, BingBot, ClaudeBot, София Потоцкая, Елена55, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, Krasivay, Ksyu, lina52, Lipa, Margarita211093, MetaExternalAgentBot, OlgaRi, realkea, SentiBot, shipovnik, Svetlana Kuznetsova, svs1122, ThinkBot, TrendictionBot, Tusy, xelena555, YandexBot, Королева мечей, Вера1959, ИринаMIA


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB