ksenia1809
Поздравляю со вчерашним отвесиком!!!

Добрый день)))ну как у тебя дела?))

Анют.и.Ко
сколько лет, сколько зим!
молодец, что вернулась!
Лелёк
спасибо, сегодня уже набрала! НО я морально созрела продолжать дальше! сегодня первый день как солнечно и настроение хорошее!
Тусик42
привет, Наташ, дела нормально, пришла с рынка, буду готовить, хочу потушить капусту со свеклой, никогда не пробовала, котлеты куриные, суп из цветной капусты... С отвесиком тебя! завидую твоей выдержке!

Ой да было бы чему завидовать))чет я топчусь и никак -10кг перевалить не могу)))сегодня у меня +300г)инфлрмер не обновляю,жду чудес . А у тебя как с весом?))

Тусик42
у меня сегодня -100, правда питание у меня какое-то не совсем слаженное, до ДР не нарушала целых 2 недели, похудела на 3 кг, после ДР как что-то перещелкнуло в моем мозгу обратно, у меня бывает такое, я как-то даже писала, и теперь никак не могу настроится на ПП, вчера продержалась без вредностей, а сегодня опять булочка с утра, ну не хочется мне кашу я все успокаиваю себя тем, что утром можно все...

Ксюшик, я вот тоже сутреа начиталась дневничков-мотивируюсь потихоньку))) вприкуску с сырной булочкой и сырокопченой ветчиной и сладким чаем запивая,но уверена что привеса не будет, потому что в обед будет постный борщ с черным хлебом а на ужин запеченная рыбка- у нас в "амсторе" акция на лосось так я пользуюсь доступной ценой и пичкаю всех рыбкой. помимо этого я днем все время жую что нибудь, криспы,апельсины,груши,бананы,заметь не самые низкокалорийные продукты и СЛАВА БОГУ не поправляюсь. и както странно,но все то что я слопала на свадьбе (а это 2 дня безудержной обжираловки) не сказалось на моем весе, был привес на следующий день 1 кг, и уже сегодня я снова 89,800))) чему безумно радуюсь))) главное в нашем деле что? НАСТРОЙ!!!

Анют.и.Ко

а в информере почему 90 кг?


так я вот тоже с себя прозреваю, за неделю удалось на зажорах почти кг скинуть, но кг меня конечно не устраивает, надо кг в неделю хотя бы! так что будем работать!

информер исправлять буду с каждым килограммом, чтоб уже наверняка, чё там те грамульки считать)))
мне чтоб худеть надо менять систему, а так как я сейчас живу: питание и ритм, то просто не поправляюсь и на том спасибо, год без усилий удерживаю вес, раньше такого не было, моментально набирала. так что с сегодняшнего дня изменяю тактику и к новому году готовлюсь во всей красе))) у меня сейчас гардеробчик оскудел надо обновляться, и пуховик купила на размер меньше спецом чтоб не расслабиться за зиму. да и вообще приятно что комплименты делают,но это ж не предел, я ж после операции 80-82 весила... короче созрела я, пора варежку на замок запирать, а тут еще муж приехал и выпадает из штанов,за месяц похудел в рабочем режиме намекнул что в зал хочет записаться, ему вообще лафа- у них в гостинице где он работает бесплатно для начальства спортзал, так что меня это подстегнуло немного...
Ксюш, а ты сейчас ходьбу забросила по Лесли? или чтото другое нашла?

Анют.и.Ко

Ой, Анют, пока тебя не было у меня со здоровьем много чего изменилось, нашли камень в желчном, были частые приступы, камень немаленький 2 см, сказали удалять желчный, т.к. камни из желчного не удаляют, нет смысла, они очень быстро образовываются снова, поскольку камень у меня легко перемещается при малейшем движении, высок риск перекрытия желчных протоков, короче сказали не прыгать, не бегать, даже в автобусах не ездить, назначили стол №5 (диета специальная), стараюсь придерживаться, когда не удается, пью Фестал. Денег на операцию пока нет, дорого 7000 грн., приступов правда тоже пока нет, так что я держусь, хожу пешком, по лестнице туда-сюда подниматься мне не понравилось, из силовых иногда делаю планку, приседания и отжимания от стены, пресс качаю...

связала малой кепочку