Ярослава1983: Похудеть между делом.

Елена Степанова 34

Ярослава1983
Какие класные фоточки! Детишки хорошенькие и сама конфетка :cool_cool:

Все таки зима - это чудесное время года! Чистота и белизна кругом и даже воздух чище!

Ярослава1983

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=QsiImYTLvTk[/youtube]

Ярослава1983

С началом новой недели! :ta_n_cor:

Ярослава1983

А еще я стала скучать о лете...

Дюймовочка75

Ярослава1983привет
:-)

а мы только радуюмся сказочной зиме :-)

..

Ярослава1983

Дюймовочка75 писал(а):

а мы только радуюмся сказочной зиме :-)

..

Ну не знаю, мне зима уже надоела. Соскучилась по своему огороду... Уже так и тянет на полевые работы. :-)

Ярослава1983

Решила снизить свою калорийность до 1900 кк.
У меня подозрительно упал аппетит в сравнении с днями перед КД, когда хотелось сметать все, что не приколочено.
Уж кто бы там что ни говорил, но я еще раз убедилась, что при необъяснимом жоре лично мне не хватает витаминов и микроэлементов. :ne_vi_del:

Ну не было у меня раньше такого, даже в период ПМС, чтобы был такой жор как в последний раз, когда я дошла до отметки 79 кг. :kli_ny:

И главное, есть хотелось постоянно, даже тогда, когда вроде поела.
В общем, стала перед КД пить препарат железа, и аппетит стремительно упал. Сейчас еле впихиваю в себя 1600 ккал, и, чувствую, теперь буду платить штрафы за недобор калоража. :-)

Надо будет еще комплексные витаминчики купить и пропить. Как раз февраль - самый разгар авитаминоза.

Еще хочу отметить, что весь этот подсчет калорий значительно контролирует питание, и уменьшает желудок. Замечено мною не раз! :ras_pal_cov_ka:

На выходных муж хотел испортить мне всю малину. :sh_ok:

Я пришла вчера с пробежки, сказала ему, что потянула на турнике руку, когда отжималась от перекладины. И он ляпнул - ну вот, ты бегаешь, занимаешься, калории считаешь, а толку нет...
Я аж как-то обомлела.
Как это нет??? :sh_ok:

А самочувствие? А внутреннее ощущение? :men:

Да, даже когда я за пару недель набрала 3 кг сверх тех лишних 5, которые у меня были, муж ничего не говорил. Он не замечал. А теперь, когда мне кажется, что я, если не на пике своей физической формы, несмотря на вес, то по-крайней мере на полпути к ней, мой милый заявляет, что толка нет... :du_ma_et:

Да, мотиватор из него еще тот. Или он ожидал, что я схудну как чахоточник? Или буду играть кубиками пресса??? :hi_hi_hi:

Не знаю, мне сейчас мое физическое состояние нравится. Я чувствую себя не старой разбитой калошей, не раздутой бочкой, а вполне даже спортивной девчонкой. И тот, кто не видит этого, пусть пеняет на себя. :check_it:

Юркина мама

Катюшенькаааааа, какая ты всё-таки красавицаааа!!! :in_love:

Тьфу-тьфу на тебя!))
Ну вот на фото девочка-девочка, ну где там лишний вес??? Я не вижу! По-моему, ты прекрасна!
И девочки твои лапулечки! Ягодки сладенькие! :hea_rt:

Картинки летние потрясные)) очень красивые, но зима это тоже по-своему красиво...

Да, от меня, кстати, тоже Жорик ушел... :ne_vi_del:

Пришлось даже вчера вечером "доедать" калории поздним чаепитием с чоко-паем)) :secret:

Витов жалко было на штраф) :hi_hi_hi:

Может, Луна убывает или магнитные бури или ещё чего))
Планирую дождаться начала КД и снизить на 200 ккал.
По МФ так и положено - на вторую фазу цикла прибавлять 200 ккал. У нас ведь конкурс "по мотивам МФ"))
Так что смело пиши себе 1800, если КД пришли. Если наешь 1899 - это не будет нарушением.

Вот мой точно так же говорит)) Что я фигней страдаю и толку нет. Так что не слушай своего, и я своего слушать не буду))
И, я, кстати, тоже считаю, что нахожусь в приличной физической форме относительно прошлых лет. Да, может у меня было меньше жира, но и выносливости у меня не было совсем...
Как на улице потеплеет, тоже планирую бегать и висеть на турниках, благо недалеко от нас две школы, в одной из них я училась))
А как похолодает - опять в бассейн вернусь или ещё что-нибудь придумаю.
А вообще, ожидала от бассейна каких-то негативных эмоций и неприятных ощущений. А на деле получилось иначе - получила впрыск эндорфинов и водичка оказалась довольно тёпленькой))) Жаль, что сегодня не получилось сходить...