Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

Вера1959

Увеличивать пока не собираюсь) У нас же с моим организьмом экперимент))) Я экспериментирую, а он ржет надо мной! :ps_ih:

Январетта

Элен2010 писал(а):

Смысл есть на 1550кк, если можно на 1900 и столько же весить

Эт точно

Вера1959

Январетта писал(а):

Вер, привет :pri_vet:-:

Сделай ему качели тогда. Отучай его от спокойной жизни :-):

Юля, привет! Это он меня отучил от спокойной жизни))) Сидела я на ровненькой калорийности и сидела, а теперь мечусь, что-то изобретаю, пробую на нем)))

Январетта

Вера1959 писал(а):

Сидела я на ровненькой калорийности и сидела,

Вер, если ты сидишь на одной и той же калорийности, а вес не уходит, то получается одно из двух:
1) Это твоя поддержательная калорийность (вопрос - а какая же это у тебя калорийность получилась?)
2) ОВ замедлен и кг-шки не хочет отдавать

Ну, болячки не рассматриваем.

ХЕленааа13

Январетта писал(а):

Элен2010 писал(а):

Смысл есть на 1550кк, если можно на 1900 и столько же весить

Эт точно

Думаю,что на 1900 у Веры вес будет повышаться.
Вер,ты же поднимала до 1800 с копейками?

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Жить на 1550 кк -жестко.Может отпустить ситуацию?

Вера1959

Я поднимала до 2050 ккал. На них вес начал расти. На 1900 стоял на месте. Когда с 2050 снизила до 1650, вес снизился до той цифры, которая была до захода на 2050 и снова встал. После понижения до 1500-1550 еще снизился немного и снова встал.

ХЕленааа13

Поддержание 1900-1500 кк :sh_ok:

Январетта

Вер, получается, что твоя калорийность на поддержание 1900 ккал или даже больше.
Попробуй соблюдать не ежедневную, а недельную калорийность.
Допустим на неделю: 1800 ккал*7дн.=12600 ккал. Занизить ты всегда успеешь.
Чтобы калорийность каждый день не повторялась, а была то меньше, то больше. Только не на 50 ккал разбег, а минимум от 100-200-300.
Посмотришь на реакцию организма :-):

Вера1959

Спасибо, Юля, попробую и этот вариант. Но резко поднимать нельзя, нужно постепенно. Может мне это лучше сделать после возвращения с отдыха? До отъезда осталось всего 3 недели, а там я 2 недели буду вообще неизвестно на какой калорийности))) А вот когда вернусь, взвешусь и начну новые эксперименты, потому что до юбилея останется всего 1 месяц!

tatka42

Вера1959
Верочка, привет!

Вера1959 писал(а):

Совершенно верно, при весе 103,1 кг у меня был 56 размер.

Действительно, все мы с разными фигурами и в одном размере весим по разному :a_g_a:

Я, например, в 56 размере весила 90 кг, но у меня рост пониже, это тоже важно.

Вера1959 писал(а):

На меня сегодня накатило цитрусовое настроение и я пожарила курогрудь в терияке и с апельсинами))) А еще запекла в фольге минтай с луком и лимоном)))

Так вкусно написала, то захотелось попробовать :-)

Вера1959 писал(а):

Вес всё стоит. Вот ведь засада какая! Сдвинулся в кои веки с места, да и снова встал!

Вера, но не растет, значит скоро опять пойдет вниз. :a_g_a:

Правила форума

Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

Кто сейчас на конференции