Здорово! Молодечик!

Вайлет, спасибо!) Да, конечно, я не спешу, меньше есть точно не стану, а спорт даст свой результат со временем.) Но все равно, теперь хочется ближе к цифре 6. Для меня это такая фантастика.

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:

Да, в Москве. А спортзал у дома.) В пешей доступности.

Добавлено спустя 22 секунды:
Горлица, спасибо!)

Добавлено спустя 6 минут 42 секунды:
Отчёт.
Првес начинает уходить, вес сегодня 78,4 кг (-400 грамм).
Прошла пешком 11,2 км. Дома позанималась с Джиллиан Майклс «тренировка для начинающих, 1 ступень». Тяжко.)
Меню:
Завтрак - чай с молоком, 2 лаваша с бри, 1 пастила.
Второй завтрак - 2 кофе с молоком, творог 5%, печенье мультизлак.
Обед - постный гороховый суп с гренками из чёрного хлеба, филе куриное гриль, хрен красный, огурец, помидор.
Перекус - творог 5%, морковь.
Ужин - тунец, руккола, хлеб бородинский.

Ем-ем целый день и все равно есть хочу.) Съела ещё кусочек лаваша.)

Odelle
Пастилу захотелось

Ты посмотри какой у тебя результатище. Это мне надо трудиться ,чтоб столько сбросить сколько ты сбросила.

А я глядя на Катино меню захотела суп горозовый!

Кать, привет! Хорошего дня) среда - маленькая пятница)

alayamoon, я очень люблю коломенскую пастилу и белевскую. Но именно эти получается покупать очень редко.) Во вкусвмлле неплохой так называемый лукум (та же пастила).

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
тыkовка, да я смотрю на цифры и не верю своим глазам.) Вообще-то конечно, нет никакого соревнования.) Но ты все равно молодец!) И я молодец!) И все мы молодцы.)

Это, наверно, организм думает, глядя на погоду, что впереди долгая зима и хочет нарастить жирку

Olka), о, я его прямо очень люблю. С сухариками - вообще класс, съела грамм 200-250, а калорий всего около 120 и наелась.) Бобовые все-таки неплохо так насыщают.)

Odelle
Я пока что ещё не молодец.
Не удержалась , а ведь целый год , думала, что дальше так будет, расслабилась, не удержалась, нельзя расслабляться , теперь я и это знаю.

Olka), спасибо! И тебе хорошего дня.) Да, а я ещё и на концерт сегодня, так что да, день должен пройти быстро.)

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
Иветка, ))) глядя на солнце должен вспоминать о скором пляжном сезоне.) к тому же по состоянию организма я все-таки чувствую весенний подъем. Я уже какой день, душе б спортом занималась, чем работой. Вооьще собраться в кучу не могу.)

Добавлено спустя 3 минуты 49 секунд:
Вайлет, ничего, эти все непросто, потому важно вернуться к контролю и все получится. И вообще я думаю, что надо не напрягаться слишком сильно, тогда и расслабляться не за чем будет.) Мне кажется, у тебя сейчас меню - самое то, что нужно!
Мне как ни странно контролировать себя помогают именно взвешивания. И этот второй этап подсчета калорий тоже, я прямо снова втянулась. Видимо, и правда все циклично. И похудение тоже замыкается в какие-то циклы вот такие...