Бывает - проснешься, как птица,
крылатой пружиной на взводе,
и хочется жить и трудиться;
но к завтраку это проходит.
Это про меня сегодня. Проснулась в 7 и мысль была (наверное после гипноза) позаниматься какими-нибудь физупражнениями. Но потом решила поспать еще. А сейчас уже лень

Доброе утро и хорошего дня

Привет, девчоночки. Вчера снова много набрала - 1551 ккал. В результате - привесик 200 грамм. Ну вот целый день ничего не хочется, а вечером - на сладкое пробивает, что тут поделаешь...

Да...вечерами приходит ЖОРик,отбиваться от него очень трудно,надо сразу себя чем-то занять или в ванну нырнуть или вязать или еще чего-нибудь.А если смотреть телик или читать-спасу нет,он коварный.На автомате иду к холодильнику.Хорошо,сейчас запретила мужу,чтобы вкусняшки дома были,нечего в рот тащить,разве что леденец
Но у тебя привесик маленький,быстро растает

А я сегодня все-таки утром сразу после сна прослушала "Храм души". И вой сейчас выпила перед едой стакан воды, съела тарелку салата. Наложила пельмени, съела 6 штук и больше не могу. Не лезет.

Здорово!Но это утром,а вечером почему-то очень даже лезет

Девочки, хочу поделиться рецептиком салатика, который мне очень понравился в кафе, когда мы отмечали юбилей брата. На мой вкус - очень вкусный, не очень калорийный и сытный. Я сегодня приготовила, съела всего 140 грамм на 127 ккал, получила удовольствие и сытой себя ощущаю. Пропорции, мне, правда, в кафе никто не говорил, сама составила, а ингредиенты точные.

САЛАТ ИЗ «РУССКОГО СТИЛЯ» ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ
Общая калорийность = 377, 95 ккал
100 грамм = 91 ккал
Это пропорции на общий вес салата – 415 грамм.

Курица – небольшими кубиками – у меня был одно бёдрышко – 65 грамм варёной мякоти,
Ананас консервированный – МЕЛКО НАРЕЗАННЫЙ – 170 грамм ,
Грибы - варёные, или запечённые в духовке 20 минут при 180 градусах, нормально нарезанные – 130 грамм,
Сыр – тёртый на крупной тёрке – 20 грамм.
Майонез – 30 грамм,
Соль
Всё смешать. Чуть подсолить.

Конечно,будет вкусно-курица с ананасами.Я такую пиццу очень люблю.Спасибо,Светик!

Я всякие салаты с ананасами и курицей люблю. Туда еще можно добавить ветчину, а можно китайскую капусту, а можно просто сыр и ананасы с чуточкой чеснока.

Девочки, тут ещё грибов пикантный аромат и вкус. Вообще класс!!! У меня были обычные шампиньоны, а все равно чувствовалось.