Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Бениан

lilly1105 писал(а):

Бениан писал(а):

Как по-другому результаты-то увидеть интересно?
Больше всего мне нравятся мотреть фотки До и После, это реально мотивирует и восхищает, чего тут стесняться-то :ne_vi_del:

кстати, попробовала тут подтянуться :-)

тебя вспомнив-это прикол, я даже руки согнуть не могу ;;-)))

А вы что опять заболели, у вас же погода прекрасная уже, теплота :du_ma_et:

а у нас сегодня опять заморозки с утра :-(

так холод надоел, ужас просто :-(

Тебе больше нравится жить в стране с теплым климатом? Мне кажется отсюда и настоение другое :du_ma_et:

Ты давай держись не поддавайся болячкам :cool_cool:

Привет Натали!!! :-|-:

А вот и я про то ж написала :a_g_a:

,как по-другому результаты посмотреть?! :du_ma_et:

Такие фотки "ДО" и "ПОСЛЕ" всем интересны :a_g_a:

Я пока уже 6-ть раз обратным хватом могу и максимум 2 раза обычным широким.Погода то прекрасная,но вирусы не дремлют :a_g_a:

Да,мне очень нравится турецкий климат,почти всегда сухо,чисто и тепло,никакой грязи и слякоти под ногами :a_g_a:

Сыну уже получше,может даже в четверг уже в школу отправим,посмотрим( :superstition:

)А настроение еще связано у меня в полным изменением образа жизни,уж я то разницу ощущаю,позитивной всю сознательную жизнь была,а вот как еще и смогла себя изменить и свой образ жизни,так вообще просо энергия прёт через край,я реально горда и счастлива,что аж девочкам эта энегрия от меня через интернет передается,ну и кламат и погода тоже уверенна частично делают своё дело.
Про мужа не написала,он абсолютно не ревнивый,просто это национальное,не положено и все,с ревностью эти понятия абсолютно не связаны. :a_g_a:

ТаТьяНаночка

Бениан
да-да, я прочитала, нормальные правила без правил)))ну, мне и не нужно, мне больше компания интересна и мотивация, а тут у тебя хороши фантазерки собрались, Марья вон чего стоит, или Аня- Асарс, вроде бы :-):

утром перед работой тренить, это ж вообще...я так не могу)))
ну, короче, я тоже тусуюсь с вами)

сегодня-завтра посмотрю наборчики в магазинах, вышивать я буду "мечты",
для начала Париж-Францию в разные эпохи в разных лицах-зданиях-знаниях буду, 2-3 картинки надо на эту тематику вышить и в коллаж повесить,
или детскую тему выберу)))
погляжу-вдохновлюсь и сообщу тебе) :smu:sche_nie:

заценишь

Brunetka1981

Я очень давно вышила маме картину с корзиной с анютиными глазками, она у нее до сих пор висит)))
но больше такого подвига осуществить не смогла.
А два года назад я вязала как сумашедшая, даже мозоли на пальцах были. Связала дочке 2 кофты и запал прошел))) Зато сейчас учу дочку вязать, шарфики вяжем)))

Бениан

ТаТьяНаночка писал(а):

Бениан
да-да, я прочитала, нормальные правила без правил)))ну, мне и не нужно, мне больше компания интересна и мотивация, а тут у тебя хороши фантазерки собрались, Марья вон чего стоит, или Аня- Асарс, вроде бы :-):

утром перед работой тренить, это ж вообще...я так не могу)))
ну, короче, я тоже тусуюсь с вами)

сегодня-завтра посмотрю наборчики в магазинах, вышивать я буду "мечты",
для начала Париж-Францию в разные эпохи в разных лицах-зданиях-знаниях буду, 2-3 картинки надо на эту тематику вышить и в коллаж повесить,
или детскую тему выберу)))

Да,да Танюш наши девочки молодцы,Анютка(Асарс) уже так полгода как перед работой тренит,а вообще умница 2 года пашет,как может сама дома,за это ей отдельный респект!!! :a_g_a:

Машуня тоже трудяга еще та,сейчас вся в танцах :a_g_a:

Так ,что тусуйся с нами сколько душе угодно будет :a_g_a:

ОООО тема Парижа тоже одна из любимых,вышиваю на данный момент очень большую работу связанную с видом на Эйфелеву башню из балкона ресторана. :a_g_a:

Вот примерно,что должно получиться,картинка правда из инета,у меня все более ярко и насыщенно по цвету:

Вложение:

Parij.gif

Вложение:

Париж.jpg

Бениан

Brunetka1981 писал(а):

Я очень давно вышила маме картину с корзиной с анютиными глазками, она у нее до сих пор висит)))
но больше такого подвига осуществить не смогла.
А два года назад я вязала как сумашедшая, даже мозоли на пальцах были. Связала дочке 2 кофты и запал прошел))) Зато сейчас учу дочку вязать, шарфики вяжем)))

Ань,а я раньше безумно много вязала,а теперь что-то конкретно на иглу "подсела" :a_g_a:

Ты наверное в альбоме мои вязанные работы видела.А мне вот хоть пару крестиков в день ,но желательно сделать,обожаю это дело. :hi_hi_hi:

Brunetka1981

Какая красота! Я не могу на это сейчас время найти. А жаль :-(

встаю в 5-50, делаю зарядку по утрам каждый день. Потом школа-работа-детские тренировки. Дома появляюсь около 9 вечера, сил уже ни на что нет :ny_tik:

Асарс

Девчоночки, привет!!! :-):

Я с сегодняшнего дня на больничном с мелкой :a_g_a:

, у нее ангина :ny_tik:

.
Вообщем, ура-ура на время больничного вспомню старые времена и по две треньки в день буду отрабатывать :ta_n_cor:

.

НО

, с утра со мной произошел несчастный случая, во время тренировки, я подвернула ногу, как могла ее растирала. Растяжение точно есть, хорошо, не такое как перед Новым годом. Ногу подвернула во время прыжков с приседами с поворотом на 180 градусов с гантелями. Во время упражениния, радовалась, что у меня хорошее выполнение, размечталась, потеряла конентрацию и Бац, упала, как подкошенная. :swoon:

но можно замутить конкретную весеннюю уборку и поработать над собой, сходить к стоматологу со старшей и т.д. ПРОВЕДЕМ ВРЕМЯ С ПОЛЬЗОЙ. И В НАШЕЙ ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОЙ КОМПАНИИ...

ТаТьяНаночка

Асарс
оу, поаккуратнее на поворотах :-):

тебе силовая аэробика по душе, да?
уважаю..)когда я буду в декрете-тоже ею буду тонус держать :a_g_a:

хорошее направление, главное нагрузки правильные подобрать)

и с ангиной тоже не шутите, весной она особенно опасная, зараза..
на фоне сниженного иммунитета может такой задницей толстой повернуться, что ойой ..
короче, лечитесь активненько!витамин С вам в помощники)))

и ножку кетоналом или диклофенаком попробуй!не грей только её, можно усугубить ситуацию :mi_ga_et:

Бениан
Оль..!!!офигенный Париж...что это за картина?я её хочу)

Асарс

ТаТьяНаночка, спасибо за добрые слова!!! :a_g_a:

я на больничный села, чтобы за маленькой самой проследить, а то муж обычно забывает, кому, какое лекарство дать нужно.

Я люблю домашний фитнесс, больше Джилиан Майклс, занимаюсь под видео, люблю без перевода, уже слова хорошо понимаю, особенно о том, какие мы умнички, что занимаемся :so_happy:

ТаТьяНаночка

Асарс

умничкиииии)))) :cool_cool:

реще, выШЕ, в темпе, девочки-двигаемся-двигаемся!!! :ta-ne-c:

Правила форума

Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Кто сейчас на конференции