Olga-Volga
Оль, мечты, это здорово! Когда человек мечтает, в голове у него образуются гормоны счастья!
От планов только голова пухнет!
Оля, все ты правильно пишешь! Правильно, настраивай себя на движение вперед! Пусть все получиться!

Ладно, корректируемся. В планах больше двигаться, то есть не менее 3 раз в неделю ходить по 10 км, избавиться от 7 кг к лету, ухаживать за лицом минимум раз в неделю.
Мечты тоже есть, но они от меня не зависят сейчас вообще.
KRCCBИ что-то я обрадовалась, что не хочу лошадь.
LoRicky

Еда за день отражена. Варенье и огурец-морковь на глаз, остальное по весам.
Вес, видимо минимум этого года, 75,5.
За день готовка и уборка не дали нужной активности по шагам, но усталость есть.
До конца недели цель не набрать вес, следующую неделю держаться и немного (!) позволить на НГ. Числа со 2.01 четко в строй. Вот такая задача-максимум.

Olga-Volga
У меня тоже нет настроения разгуляться на НГ, может даже и калории все посчитаю Предлагаю дома устроить дискотеку, дети против, надо еще мужа проинтервьюировать

LoRicky
Дети могут быть зрителями. Вы будете молодыми танцорами, а они пусть лузгают семечки и смотрят))).
Сегодня наубиралась, наготовила, а по браслету 1 км. Он слепой, что ли? Я уж ноги не таскаю, думаю как себя в душ запихать и маску для волос сделать, а он думает, что я лентяйка.

Да браслеты эти домашнюю движуху за движуху не считают

Раз шагомер не считает домашние хлопоты, вчера пошла гулять и пока 10 км не увидела на браслете, домой не вернулась. Палки были очень кстати, снег на дорожках не почистили, без палок было бы трудно идти. Кроссовки промокли, но счастью это не помешало.
Так как по калориям вчера была непонятка, ну перебор был, перебор, сознаюсь, то эта ходьба позволила прибавить поутру лишь чуть-чуть. Сегодня намеряла себе 1600 ккал, надеюсь еще 10 км пройти. Хочется до 31-го удержать 75 кг.
Завтрак нынче мощный, каша с ложкой варенья +бутерброд из шпрот на домашнем хлебе. Даже свежий огурец и пол апельсина не спасли, калорий много. На обед будет оливье и на ужин лазанья, все по 250 гр, тогда уложусь в 1600. Жиры в калоризаторе горят, да и пусть.
Найденное в аптечке масло (витамин Е) на вкус и запах жуткое. Хуже только был рыбий жир в детстве, когда из ложки заставляли пить. Надеюсь вскоре это выпить, жутко оздоровиться, перестать терять волосы, укрепить ногти и все такое.
Знакомая полгода не видела меня, встретила и спрашивает с ходу: на сколько похудела? На 11, говорю. Что с кожей будешь делать? А что с ней делать, пока видимых дефектов не обнаружено. Но лосьон втираю, еще же хочу убавляться. Пусть регенерируется потихоньку. Вот и за ходьбу принялась, чтобы мышцы хоть немного были в ногах и руках.

Olga-Volga
Ноги очень красивы становятся от ходьбы это да. Я вот прям люблю свои ноги. Но у меня с этим вобще в порядке прям очень себя люблю и тебе того-же делаю. Можно начать с ног

Temma
Спасибо за пожелания. Все же во время ходьбы и живот втягивается, спина с палками от жирка освобождается. Круговая подтяжка польза. Еще бы коленки вырисовались, но это только приседы-выпады наверное, хотя и от ходьбы убавятся. Пока еще до красивых форм кило 10, вернее в сантиметрах нужно измерять, но уже что-то выглядит прилично))).

Olga-Volga
Скажу от себя..коленки похудеют .над ними валик уходит!!